Отзывы об операции на аденоиды

Вобщем вопрос в названии темы. Устали от отитов, слух садится, из соплей не вылезаем, аденоиды 3 степень не дают нормально вылечиться, постоянно воспалены. Предлагают удалить, но возраст еще совсем маленький. Кто удалял? У кого все же получилось обойтись? Поделитес пожалуйста опытом.

Алина1 ,

Какой возраст ребенка?

Удаляли в возрасте 6 лет. Пожалела, что раньше не сделали, т к ребенок мучался с ними. Все прошло ок, ребенок сразу после операции начал нормально дышать.

Мне в пять лет удалили, мама говорила, что тогда я прям оглохла. После этого опять наросли, грозились удалить ещё раз, но бабушка взялась за меня и больше не дала удалить. Лечили все чем-то, то грели меня синей лампой, то свечи в уши… А потом уколы ставили, помню… В общем, нормально все стало. Как в школу пошла, перестала так часто болеть уже. Хотя с детства на учёте у лора была, и бассейн всегда запрещали из-за ушей

Автор, у вашего ребёнка садится слух, а вы спрашиваете тетенек на форуме, удалять или нет.
По показаниям и в три года удаляют, если они угрожают жизни ребёнка. Да, они могут угрожать жизни ребёнка. Например задохнуться во сне.
Греть ничем не вздумайте их только.

Нам удалили в 7. Сразу болеть перестала. Жалею что раньше не удалили.

Против. Ваша задача сделать так, чтоб ребенок не болел и больше гулял. Я из д/садика забирала перед сном после обеда. И жили практически на улице. С горки катались, коньки. С мая по сентябрь в деревню. Были между 2 и 3 ст. Дышал ртом. Бесконечные отиты. Комаровского посмотрите. Он хорошо объясняет про аденоиды.

Я не хотела удалять, думала израстем. В итоге начал падать слух. Удалили в 4 года. Не жалею. стало гораздо лучше.

глядя на негативы — думай о позитивах

Наташка Ромашка:

Дышал ртом. Бесконечные отиты.

Смысл то в чем? Ребенка замордовать?
У меня крестная, пять лет в феврале, постоянно болеет, снижение слуха, отиты, все прелести. Тоже тянули до последнего. Удаляют в девятке в конце года, Слава богу.

Лучше быть в шоке от услышанного, чем в жопе от происходящего. Ф. Раневская

Ребенку в три года удалили в девятке. То же сомнений много было. У дочки вторая- третья стадия была и увеличена очень одна миндалина.постоянно отрыт рот, храп,остановка дыхания во сне и бесконечные покашливания. Все сделали за одну операцию. После даже прислушивалась во сне как у неё дыхание. Уж и отвыкли что ребенок без храпа спит.

Алина1 автор темы:

отитов, слух садится, из соплей не вылезаем,

и ведь не лечить все эти сопли, кашли тоже не вариант. Сколько ребенок ещё съест лекарств чтобы снять симптомы, а сама причина никуда не исчезает пока ее не убрать.

Сама больше замордовалась, если честно. Но сделала так, чтоб ребёнок не болел. Все миндалины пришли в норму.

Если осложнения есть, то лучше удалить.
Моему сыну ставили 3 степень аденоидов, но честно говоря я усомнилась этому, потому что сын дышит с закрытым ртом, т.е. дыхание не затруднено. Беспокоило только шумное дыхание ночью.
Капала масло туи, давала иов-малыш, всю ночь увлажнитель работал. Через год уже дыхание ночью стало намного тише.
Больше к врачу не ходили, проблем не вижу.

…ласковое слово и кошке приятно

Алина1 автор темы:

Устали от отитов, слух садится, из соплей не вылезаем, аденоиды 3 степень не дают нормально вылечиться, постоянно воспалены.

Было аналогично. Уже даже дочку на операцию записали, но пока ждали операцию записались по рекомендации знакомых на фигурное катание, плюс второго ребёнка из-за атопического дерматита посадили на жесткую диету, посадила на эту диету обоих, чтоб не готовить по 10 блюд. И о чудо: после пары недель диетического питания дочка задышала носом, чего давно не было.
В результате, от операции отказались, выявили аллергены, вызывающие отёк носа, продолжали ходить на фигурное катание.
Через год лор сказал, что не видит у дочки аденоидов.

Сейчас младший тоже постоянно дышит носом — отдала в хоккей.

Больше счастья, чем ребенок, может принести только… два ребенка! Или три)

Из за аденоидов была двухсторонняя тугоухость. Но было абсолютно нормальное дыхание. Записались на операцию, очередь пол года. Я в панике хотела сделать платно. Пошла к другому врачу по этому поводу. Она сказала мы никуда не спешим и резать пока ничего не надо. За 2 месяца восстановили слух. Не пошли даже на плановую операцию. С дыханием все хорошо, слух нормализовался, гнусавость ушла. 6 лет ребенку.

Удаляла Рожкова в 9, жалею что потратили время на всяческие методы излечения.
Мучились и как у большинства отписавшихся тут

kengo:

постоянно отрыт рот, храп,остановка дыхания во сне и бесконечные покашливания. Все сделали за одну операцию. После даже прислушивалась во сне как у неё дыхание. Уж и отвыкли что ребенок без храпа спит.

Я не мстительна, ведь убив врага, я прощаю ему то, что он защищался.

Мы удаляли в 4 года в Бонуме. Конечно перед этим много болели и лечили. После этого до 10 лет не болел, теперь снова. Не пойму с чего снова все началось, пойдем к врачу. Про аллергию задумалась я. Никакие капли с приставкой ксило не помогают дольше, чем на час, с сентября мается.

Алина1 автор темы:

Показания к удалению однозначные
По мне, так хоть сколько ребёнку лет, мучиться он не должен. Операция быстро забудется, сейчас делают под седацией

Удалили в 4 года. Очень рада — дышать стал лучше, говорить, спать, болеть меньше. Жалею, что раньше не удалила и мучался он. НО — стал чаще кашлять от соплей — раньше аденоиды не давали соплям скатываться в горло, а сейчас если сопли, то кашляет от них.

Мамы, спасибо! Сходили к очередному ЛОру, у нас опять гнойный, миринготомия, с сентября уже 3-ий раз. Удаляем 27-го. Выхода нет 🙁

У нас вторая степень была. До садика более- менее обходились, но при насморке плохо дышала ночью. В садике были отиты, тонзиллиты, сопли вечные. Что сделали?
Пили долго Иов малыш, масло туи и еще капли гомеопатические, название не помню. Синупрет, изофра, назонекс, проторгол, Ринофлуимуцил,кукушки, рыбий жир и витамины пили, при насморке сильном антигистамин. при соплях не посещали сад, сразу лечились, часто небулайзером пользовались. с -7 лет ставили 1степень и не писали в заключении о них. Слух проверяли в мастерской слуха и у нас прокол в ухе был. Все Ок. . Либо убирать, либо » пережидать». , , с 3,5-6 лет самые сложные времена были, особенно осень- зима.

Как проверить есть они или нет? Лор?

mandarinka00,

Хороший лор врач и эндоскопия носа.

mamavasilisa,

Это всё можно посмотреть сразу?за один приём

Тоже начал падать слух,но не критично, поэтому были сомнения, пока сидели перед поступлением в приемном, разговорились с мамой одной,девочка лет 12, говорит из-за того что тянули, сейчас читает по губам, потому что перепонки прогнили, и сейчас она постоянно-регулярно ложится в больницу. Сомнения сразу отпали, удаляли в 9ке.

mandarinka00,

Да. Мы сегодня были на приеме у лора нам поставили аденойды 1-2 степени. Врача выбрали по отзывам с этого сайта. Врач ответила на все вопросы, посмотрели слух, нам показали наши аденойды на эндоскопе. Выписали лечение, анализы будем искать источник инфекций . Хотя в поликлинике лор на Громова и 8 марта не видели у нас проблем и про аденойды речи не было.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÒÅÄÓÔÏÉÔ ÏÐÅÒÁÃÉÑ × äÅÔÓËÏÊ ïÂÌÁÓÔÎÏÊ ÂÏÌØÎÉÃÅ . òÅÂÅÎËÕ 3Ç.10 ÍÅÓ. ëÔÏ ÄÅÌÁÌ , ÒÁÓÓËÁÖÉÔÅ ËÁË ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ?
ëÔÏ ÐÅÒÅÎÅÓ , ËÁËÉÅ ÐÏÔÏÍ ÂÙ×ÁÀÔ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ , ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÅÓÐÏËÏÉÔØ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ? ëÁË ÂÙÓÔÒÏ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ ? îÁÍ ÓËÁÚÁÌÉ ÄÏ 7 ÄÎÅÊ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÁ.
ïÞÅÎØ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ.

úÄÅÓØ ÂÙÌÏ ÍÎÏÇÏ ÔÅÍ ÐÏ ÁÄÅÎÏÉÄÁÍ, ÐÏÉÓËÏÍ ÎÁÊÄÉÔÅ.
á ÐÏÞÅÍÕ äïâ, Á ÎÅ 1 ÇÏÒÏÄÓËÁÑ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ?
áÄÅÎÏÉÄÙ ËÁËÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ Õ ×ÁÓ?

2-3 ÓÔÅÐÅÎØ . ðÒÏÓÔÏ ÔÁÍ ÎÁÂÌÀÄÁÌÉÓØ Õ ìïòÁ ×ÏÔ É ×ÓÔÁÌÉ ÔÕÄÁ × ÏÞÅÒÅÄØ.
äÁ ÐÏÞÉÔÁÌÁ ÕÖÅ .

ìïò ÎÁÓÔÁÉ×ÁÅÔ ÎÁ ÕÄÁÌÅÎÉÉ?

îÕ ËÁË ÎÁÓÔÁÉ×ÁÅÔ , ÍÙ ÕÖÅ ÓÁÍÉ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÅÍ , ÒÅÂÅÎÏË ÚÁÄÙÈÁÅÔÓÑ , ÈÒÁÐÉÔ, ËÁÖÄÏÅ ïò÷é ÏÓÌÏÖÎÑÅÔÓÑ , ÂÏÌÅÅÔ ÞÁÓÔÏ É ÐÏÄÏÌÇÕ .
÷ÓÅ ÔÅÒÁÐÉÉ ÕÖÅ ÉÓÐÒÏÂÏ×ÁÌÉ , ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÀ , ÎÁÚÏÎÅËÓÙ É ÐÒÏÞ., ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ .

ôÏÇÄÁ ÄÁ, ÔÕÔ ÕÖÅ ÍÁÌÏ ÎÁÄÅÖÄÙ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÐÅÒÅÒÁÓÔÅÔ.
îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ. ÷ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ!

ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÑ ÎÉËÏÇÄÁ É ÎÉËÏÍÕ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÁ. ×ÓÅ È×ÁÌÅÂÎÙÅ ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÎÅÊ ÓÐÉÓÙ×ÁÀÔÓÑ ÎÁ ÜÆÆÅËÔ ÐÌÁÃÅÂÏ

õÄÁÌÉÌÉ ! ÷ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÈÏÒÏÛÏ .
îÁÐÉÛÕ ËÒÁÔËÏ , ÅÓÌÉ ËÔÏ ÔÏ ÂÕÄÅÔ ÉÓËÁÔØ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ .
ðÅÒ×ÙÊ ÄÅÎØ ÏÆÏÒÍÌÑÀÔ , ÏÓÍÁÔÒÉ×ÁÀÔ . îÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ Ó 3 ÎÏÞÉ ÎÅ ÐÉÔØ É ÎÅ ÅÓÔØ . ó ÍÁÍÏÊ ÏÔ×ÏÄÑÔ ÄÏ Ä×ÅÒÅÊ ÏÐÅÒÁÃÉÏÎÎÏÊ , ÐÏÔÏÍ ÍÅÄ.ÓÅÓÔÒÁ ÂÅÒÅÔ ÒÅÂÅÎËÁ ÚÁ ÒÕÞËÕ É ÇÏ×ÏÒÉÔ , ÞÔÏ ÐÏÊÄÕÔ ÄÙÛÁÔØ ÍÁÓËÏÊ . íÁÍÁ ÖÄÅÔ × ËÏÒÉÄÏÒÅ . ÷ÓÅ ÄÌÉÔÓÑ 40 ÍÉÎÕÔ . òÅÂÅÎËÁ ×Ù×ÏÚÑÔ ÕÖÅ ÐÒÏÓÎÕ×ÛÅÇÏÓÑ. îÁ ËÁÔÁÌËÅ ÄÏ ÐÁÌÁÔÙ , ÔÁÍ ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÀÔ ÎÁ ËÒÏ×ÁÔØ .
ðÏÓÌÅ ÎÁÒËÏÚÁ 2 ÞÁÓÁ ÎÅÌØÚÑ ÐÉÔØ, ÅÓÔØ ÔÏÌØËÏ Ë ÕÖÉÎÕ .
òÅÂÅÎÏË 3 ÞÁÓÁ ÐÒÏÓÐÁÌ . ðÏÔÏÍ ÖÁÄÎÏ ÐÉÌ ×ÏÄÕ . äÙÈÁÎÉÅ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÏÓØ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ . ÷ÅÞÅÒÏÍ × ÄÅÎØ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÅÌÏ ÇÏÒÌÏ . îÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÍÅÎØÛÅ . ÷ÙÐÉÓÁÌÉ ÎÁ 4 ÄÅÎØ ÄÏÍÏÊ . óÅÊÞÁÓ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÍÓÑ.
ïÐÅÒÁÃÉÑ ÐÏÄ ÏÂÝÉÍ ÎÁÒËÏÚÏÍ , ÓÎÁÞÁÌÁ ÍÁÓËÁ , ÐÏÔÏÍ ÓÏÎÎÏÍÕ ÓÔÁ×ÑÔ ËÁÔÅÔÅÒ É ÔÒÕÂËÉ . ó ÜÎÄÏÓËÏÐÏÍ . ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ ÕÄÁÌÑÀÔ ÔËÁÎØ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ , ÓÌÅÄÑÔ ÐÏ ×ÉÄÅÏ . ðÏ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÅ ÚÁ ÇÏÄ ÏÄÉÎ ÒÅÂÅÎÏË ÍÏÖÅÔ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ Ó ÒÅÃÉÄÉ×ÏÍ . âÕÄÅÍ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ ÎÁ ÌÕÞÛÅÅ.

ÚÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÎÁÐÉÓÁÌÁ ×ÁÍ × ÐÒÉ×ÁÔ

ÎÁÐÉÛÉÔÅ ËÁË ÄÅÌÁ Õ ×ÁÓ Ó ÂÏÌÑÞËÁÍÉ ÐÏÓÌÅ ÕÄÁÌÅÎÉÑ ÁÄÅÎÏÉÄÏ×? ÂÏÌÅÔØ ÓÔÁÌ ÒÅÖÅ É ÌÅÇÞÅ?

íÙ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÕÄÁÌÑÌÉ × 6 ÌÅÔ. óÔÁÌ ÂÏÌÅÔØ ÒÅÖÅ É ÌÅÇÞÅ. åÓÌÉ Ó ÁÄÅÎÏÉÄÁÍÉ ÂÏÌÅÌ ËÁÖÄÙÊ ÍÅÓÑÃ É ÐÏÞÔÉ ×ÓÅÇÄÁ Ó ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑÍÉ É ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏÔÅÒÁÐÉÅÊ, ÔÏ ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÌÅÅÔ ÒÁÚ × Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ, ÂÅÚ ÓÏÐÌÅÊ, ÐÅÒÅÎÏÓÉÔ ÌÅÇÞÅ É ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÚÁ ÇÏÄ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ ÔÏÌØËÏ ÔÒÉ ÒÁÚÁ. üÔÏ ÄÌÑ ÎÁÓ ÒÅËÏÒÄ))) ôÅÐÅÒØ ÍÌÁÄÛÁÑ ÎÁ ÏÞÅÒÅÄÉ…

ÔÏÖÅ ÕÄÁÌÑÌÉ × 42 ÂÏÌØÎÉÃÅ Õ ëÌÅÎÏ×ÏÊ. îÏ ÄÅÌÁÌÉ ÜÔÏ × 7 ÌÅÔ, ÈÏÔÑ ÁÄÅÎÏÉÄÙ ÓÔÁ×ÉÌÉ ÔÏÖÅ ÌÅÔ Ó 3-È. ðÏÞÅÍÕ ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ? ÷Ï- ÐÅÒ×ÙÈ, ÇÏ×ÏÒÑÔ Õ ÔÁËÉÈ ÍÁÌÅÎØËÉÈ ÏÎÉ ÏÐÑÔØ ×ÙÒÁÓÔÁÀÔ, ×Ï- ×ÔÏÒÙÈ, ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÓÐÁÓÁÌ åÇÉÐÅÔ- ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÑ ×ÏÄÏÊ ×ÙÌÅÞÉ×ÁÌÉ ÎÁ ÇÏÄ, ÄÁ ÅÝÅ Ó ÓÏÂÏÊ ×ÏÄÙ ÉÚ ËÒÁÓÎÏÇÏ ÍÏÒÑ ÐÒÉ×ÏÚÉÌÉ, ÓÔÁÒÁÌÉÓØ ÞÁÓÔÏ ÄÙÛÁÔØ × ÓÏÌÑÎÙÈ ÐÅÝÅÒÁÈ. á ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÓÄÅÌÁÌÉ ËÏÇÄÁ ÉÚ-ÚÁ ÎÉÈ ÓÔÁÌ ÏÞÅÎØ ÓÌÙÛÁÔØ. ôÏÇÄÁ ×ÓÅ ÂÙÓÔÒÏ ÓÄÅÌÁÌÉ, ÎÉËÁËÉÈ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ, ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ Ó ÎÉÍ ÂÙÌÁ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÏËÏÌÏ 5-6 ÞÁÓÏ×, ÐÏÔÏÍ ÕÛÌÁ ÄÏÍÏÊ. îÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÏÔÐÕÓÔÉÌÉ ÄÏÍÏÊ É ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÏÔÍÅÞÁÔØÓÑ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÄÅÌÉ. íÙ ÓÔÁÒÁÌÉÓØ ÄÏÔÑÎÕÔØ ÄÏ ÂÏÌÅÅ ×ÚÒÏÓÌÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ. óÉÎÕÓÉÔÙ É ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÎÅ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÉÓØ, ÎÏ × ÂÏÌÅÅ ÌÅÇËÏÊ ÆÏÒÍÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÓÅÊÞÁÓ.

×ÁÍ ÎÅ ÐÒÅÄÌÁÇÁÌÉ ËÒÉÏÔÅÒÁÐÉÑ?

ÉÍÈÏ × ÎÅÊ ÅÓÔØ ÓÍÙÓÌ, ËÏÇÄÁ 1-2 ÓÔÅÐÅÎØ ÁÄÅÎÏÉÄÏ×

õ ÎÁÓ ÂÙÌÉ ÁÄÅÎÏÉÄÙ, ÒÅÂÅÎÏË ÐÏ ÎÏÞÁÍ ÈÒÁÐÅÌ, ÄÙÛÁÔØ ÔÒÕÄÎÏ ÂÙÌÏ. ðÏ ×ÓÅÍ ×ÒÁÞÁÍ ÈÏÄÉÌÉ ×ÓÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ ÏÂ ÕÄÁÌÅÎÉÅ É ÌÉÛØ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ ×ÒÁÞ (æéï ÎÅ ÐÏÍÎÀ, ÔË ÂÙÌÏ ÄÁ×ÎÏ) ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ ÈÏÌÏÄÏÍ.
ìÅÞÉÌÉ ÈÏÌÏÄÏÍ, ÅÚÄÉÌÉ ÒÁÚÁ 4-5. ðÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÓÔÁÎÏ×ÉÌÓÑ ÚÁÍÅÔÎÅÊ.
ôØÆÕ, ÔØÆÕ ÓÅÊÞÁÓ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. òÅÂÅÎËÕ ÐÏÞÔÉ 9 ÌÅÔ
÷ÏÚÒÁÓÔ ÒÅÂÅÎËÁ ËÏÇÄÁ ÌÅÞÉÌÉ ÈÏÌÏÄÏÍ 3-4ÇÏÄÁ.
íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÓßÅÚÄÉÔØ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ÐÏ ËÒÉÏÔÅÒÁÐÉÉ, Á ÏÐÅÒÁÃÉÀ ×ÓÅÇÄÁ ÕÓÐÅÅÔÅ ÓÄÅÌÁÔØ.
ëÓÔÁÔÉ ÕÄÁÌÅÎÉÅ ÁÄÅÎÏÉÄÏ× ÂÕÄÅÔ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×Ï×ÁÔØ ÐÒÏÎÉËÎÏ×ÅÎÉÉ ÉÎÆÅËÃÉÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ (×ÎÕÔÒØ), Á ÔÁË ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ ÏÎÉ ÚÁÄÅÒÖÉ×ÁÅÔÓÑ × ÎÏÓÏÇÌÏÔËÅ (ÎÕ ÔÁË ÏÂßÑÓÎÑÌ ×ÒÁÞ, ÕÖ ÄÏÓÌÏ×ÎÏ ÎÅ ÐÏÍÎÀ).

ëÁËÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÂÙÌÉ ÁÄÅÎÏÉÄÙ ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÑ ×ÒÁÞÁ? ÷ÅÒÏÑÔÎÏ ÒÅÂÅÎÏË ÐÒÏÓÔÏ ÐÅÒÅÒÏÓ Õ ×ÁÓ, Á ËÒÉÏ ÐÒÏÓÔÏ ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÏÂÌÅÇÞÉÌÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ. ëÁÖÄÙÊ ÓÌÕÞÁÊ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌÅÎ.
òÅÂÅÎËÕ ôó ÕÖÅ ÓÄÅÌÁÌÉ ÏÐÅÒÁÃÉÀ, ÐÒÏÞÔÉÔÅ ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏ.

÷ ÎÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ËÒÉÏ ÂÙÌÁ ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÁ , ÜÔÏ ×ÓÅ ÏÂÓÕÖÄÁÌÏÓØ Ó ×ÒÁÞÏÍ.
òÅÂÅÎÏË ÚÁÄÙÈÁÌÓÑ , ÏÎÉ ÐÅÒÅËÒÙ×ÁÌÉ ÎÏÓÏ×ÏÊ ÈÏÄ , ÂÙÌÏ ÁÐÎÏÜ, ÓÐÁÌÁ ×ÓÀ ÎÏÞØ ÂÅÓÐÏËÏÊÎÏ , ÍÅÔÁÌÁÓØ . óÐÁÔØ ÎÁ ÓÐÉÎËÅ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ×ÏÏÂÝÅ , ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÄÎÉ ÐÅÒÅÄ ÏÐÅÒÁÃÉÅÊ ÈÏÄÉÌÁ ÏÔÅËÛÁÑ, ÎÁÞÁÌÏ ÁÄÅÎÏÉÄÎÏÅ ÌÉÃÏ ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÔØÓÑ.
ðÒÉ×ÅÚÌÉ Ó ÎÁÒËÏÚÁ É ÓÒÁÚÕ ÂÙÌÏ ÄÙÈÁÎÉÅ ËÁË Õ ÍÌÁÄÅÎÃÁ .
ñ ÓÐÒÏÓÉÌÁ ×ÒÁÞÁ , ËÁËÉÅ ÂÙÌÉ ÁÄÅÎÏÉÄÙ , ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ — ÎÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÎÙÅ , ÎÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÂÏÌØÛÉÅ , Ô.Å. ÏÎÉ × ÎÅ×ÏÓÐÁÌÅÎÎÏÍ ×ÉÄÅ ÕÖÅ ÐÅÒÅËÒÙ×ÁÌÉ ÄÙÈÁÎÉÅ . óÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÒÉ ïò÷é ÒÅÂÅÎÏË ÎÅ ÍÏÇ ÄÙÛÁÔØ ×ÏÏÂÝÅ .
÷ ëòéï ÅÓÔØ ÓÍÙÓÌ , ËÏÇÄÁ ÎÅÔ ÞÅÔËÉÈ ÐÏËÁÚÁÎÉÊ Ë ÕÄÁÌÅÎÉÀ .
îÉÞÅÇÏ ÏÐÕÓËÁÔØÓÑ ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÂÕÄÅÔ , ÜÔÏ ×ÓÅ ÎÅ ÄÏËÁÚÁÎÎÙÅ ÄÏÍÙÓÌÙ .
òÅÂÅÎÏË ËÁË ÂÏÌÅÌ , ÔÁË É ÂÕÄÅÔ ÂÏÌÅÔØ . îÏ ÂÏÌÅÚÎØ ÂÕÄÅÔ ÐÒÏÔÅËÁÔØ ÌÅÇÞÅ.

Õ ËÁÖÄÏÇÏ ÚÎÁÞÉÔ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ

ÍÙ ÄÅÌÁÌÉ Õ óÕÞËÏ×Á ç.é. òÅËÏÍÅÎÄÕÀ ÔÏÌØËÏ ÅÇÏ! äÏÞËÅ ÔÏÖÅ 3 Ç.ÂÙÌÏ. ÷ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ. åÓÌÉ ÎÅ ÏÐÏÚÄÁÌÁ Ó ÓÏÏÂÝÅÎÉÅÍ, ÐÏÄÒÏÂÎÏÓÔÉ × ìó.

äÅÌÁÌÉ ÐÌÁÔÎÏ ÎÁ ÕÌ.ëÏÓÔÉÎÁ ÚÁ 1 ÄÅÎØ Õ áÊÚÅÎÛÔÁÄÔÁ. ïÓÏÂÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ. ëÁË ÂÏÌÅÌÉ, ÔÁË É ÂÏÌÅÌÉ.

íÙ ÓÄÅÌÁÌÉ 25 ÍÁÑ , ÐÏÔÏÍ ÂÏÌÅÌÉ , ÓÏÐÌÉ×ÉÌÉ , ÐÏÛÌÁ × ÓÁÄ , ÏÔÈÏÄÉÌÁ ÎÅÄÅÌÀ É ÕÖÅ 3 ÎÅÄÅÌÀ , ×ËÌÀÞÁÑ ÜÔÕ , ÔÏ ÖÅ ÏÒ×É ÔÑÎÅÔÓÑ . âÏÌÑÞËÁ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÁÑ ÏÓÔÁÌÁÓØ , ×ÓÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÔÅ ÖÅ , ÉÓËÌÀÞÁÑ ÁÄÅÎÏÉÄÙ .
îÏ Ñ ÎÅ ÖÁÌÅÀ , ÅÓÌÉ ÂÙ ÎÅ ÕÄÁÌÉÌÉ , ÒÅÂÅÎÏË ÂÙ ÚÁÄÙÈÁÌÓÑ . á ÔÅÐÅÒØ É Ó ÏÔÅËÏÍ É ÓÏÐÌÑÍÉ ÄÙÛÉÔ Ó×ÏÂÏÄÎÏ. ôÏÌØËÏ ÂÏÀÓØ ÏÐÑÔØ ÎÁÒÁÓÔÕÔ .

íÎÅ ÄÅÌÁÌÉ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÏÐÅÒÁÃÉÀ × 4 ÇÏÄÁ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÎÀ,Á × 10 ÌÅÔ ÕÖÅ ÐÏ×ÔÏÒÎÁÑ ÂÙÌÁ.îÏ ÄÙÛÁÔØ ÍÎÅ ÌÅÇÞÅ ÎÅ ÓÔÁÌÏ,ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÎÏÓÏÍ.

÷Ù ÓÞÉÔÁÅÔÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÉÚ-ÚÁ ÁÄÅÎÏÉÄÏ×?
íÏÖÅÔ ÂÙÔØ Õ ÷ÁÓ ÉÓËÒÉ×ÌÅÎÉÅ ÎÏÓÏ×ÏÊ ÐÅÒÅÇÏÒÏÄËÉ, ÉÌÉ ÅÝ£ ËÁËÉÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÌÉÞÎÙÊ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 53 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…

Источник