Как промыть но морской солью при аденоидах
Промывание носа – простая, доступная, гигиеническая и терапевтическая процедура, знакомая человечеству еще с древнейших времен. Нередко ЛОР-врачи назначают промывание носа при аденоидах. Течение такого недуга как увеличенная миндалина на любом этапе сопровождается ринитом, сильными носовыми выделениями, затруднительным дыханием. Мероприятие по промывке носа хорошо убирает эти неприятные симптомы, облегчает состояние больного.
Можно ли промывать нос при аденоидах
Аденоиды – патология преимущественно детского возраста, связанная с ненормальным увеличением тканей миндалины в носоглотке. Большинство врачей в состав комплексной терапии при аденоидах включают мероприятие по промыванию носа. В связи с чем родителей маленьких пациентов занимает вопрос о том, можно ли вообще промывать нос при аденоидах ребенку.
Многие специалисты полагают, что манипуляция по промыванию носа при аденоидах ребенку справляется с терапевтическими и профилактическими задачами.
Промывание носа при патологическом разрастании аденоидов у детей оказывает полезное воздействие на дыхательную систему, улучшает ее функции, помогает поднять местный иммунитет.
Важные правила для выполнения промываний
Назальное промывание улучшает работу носоглотки исключительно при верно проведенной процедуре. Иначе существует риск получения повреждения и раздражения полости.
Ирригацию носа возможно производить собственными усилиями дома, но надо знать, как правильно промывать нос ребенку при гипертрофированных аденоидах.
Носовой «душ» при увеличении объема аденоидов может вызывать дискомфорт. Во избежание этого следует соблюдать следующие правила:
- за 20 минут до промывки в обе ноздри следует вводить сосудосуживающее средство (Назол-бэби, Нафтизин, Санорин). Капли минимизируют отек, расширяют носовые отверстия;
- полоскать нос следует раствором приемлемой температуры;
- промывание нужно делать под слабой струей. Внедрение раствора под сильным напором может травмировать стенки носовых каналов, вызывать кровотечение и боль.
Техника ирригационной терапии ребенку при разращении носоглоточной миндалины зависит от возрастных различий.
Малыши до 3 лет в процессе манипуляции могут себя вести беспокойно, для них такие мероприятия являются большим стрессом. Таким маленьким детям орошение носика делают капельным способом. Жидкость для орошения должна быть 33-36 градусов. Малыша кладут горизонтально и пипеткой капают лекарство в каждое дыхательное отверстие. Раствор проходит по носовым ходам, достигает носоглотки и глотается. По завершении мероприятия, нос вычищается ватной турундой.
Ирригацию носовой полости рекомендуется проводить несколько раз. Длительность одного курса – не больше 10 дней. После отдохнуть от манипуляции 7 дней. В случае необходимости орошение повторить. В основном проводят 2-3 курса.
Для более старшего возраста также существует алгоритм действий, предписывающий как правильно промывать нос при аденоидах ребенку.
Таким детям механизм орошения носа включает ряд действий:
- подготовить лекарство для промывки;
- заполнить шприц без иголки раствором;
- вставить наконечник шприца в ноздрю;
- аккуратно внедрить жидкость в одну ноздрю, одновременно зажать второй носовой канал пальцем руки;
- после внедрения раствора вторую ноздрю разжать;
- повторить манипуляцию со второй ноздрей.
Если мероприятие выполнено согласно всем правилам, то из второго носового канала должна выйти вся жидкость с выделениями. Полоскание проводится над ванной либо над емкостью, наклонив голову чуть вбок. Иногда раствор выходит через рот, по этому поводу не нужно переживать, это допустимое явление.
Зная основные моменты о том, как можно промывать нос при аденоидах ребенку, манипуляцию допускается делать дома самостоятельно.
Готовые препараты для промываний
Современная фармацевтика предлагает огромный спектр препаратов для назального промывания. Их использование позволяет снимать воспаление, снижать отечность, оказывать антисептическое действие. Такие средства присутствуют на аптечных полках в различных формах, имеют разный состав и всегда хорошо дополняют комплексное лечение.
Родители часто теряются среди огромного ассортимента препаратов, не знают, чем лучше промывать нос при аденоидах. Ответ всегда может дать опытный врач на приеме.
Хлорид натрия
Хлорид натрия – это широко известный физраствор, продающийся в аптеке по недорогой цене. Представляет собой прозрачную, соленую на вкус жидкость. В составе присутствует соль и чистая вода. Для промывки следует использовать физраствор во флаконах, ампулах либо в виде назального спрея.
Промывание носа физраствором обладает следующими эффектами:
- обеззараживает полость носа;
- увлажняет, смягчает слизистую носа;
- разжижает, выводит патологический секрет;
- убирает отек;
- восстанавливает нормальную микрофлору;
- подготавливает нос перед введением других лекарств.
Фурацилин
Фурацилин используется в качестве локального антимикробного и антибактериального средства. Действие лекарства сконцентрировано на полном уничтожении активности микробов и патогенных возбудителей.
Промывка носа фурацилином отлично очищает его от грязи, частиц пыли, микробов, слизи. После орошения спадает отек и воспаление, нормализуется тонус сосудов, снижаются слизистые выделения.
Еще больше информации о препарате в обзоре Фурацилин при аденоидах: как приготовить раствор
Для проделывания процедуры желательно покупать готовое средство в аптечной сети. Это предоставляет гарантию, что концентрация средства является идеальной и позволит избежать в составе нерастворенных крупиц, которые могут проникать в нос.
Морская вода
Морская вода включает в себя огромное количество органических и минеральных веществ, оказывающих антибактериальное, антисептическое действия. В аптеках продается множество препаратов с морской водой. К наиболее известным относятся АкваМарис, Аквалор, Маример.
Применение морской воды в качестве средства для гигиены носа оказывает следующие действия:
- увлажняет пересохшую внутреннюю поверхность, выстилающую носовую полость;
- восстанавливает целостность слизистой носоглотки;
- убирает отечность и воспаление;
- делает слизь более жидкой, выводит ее из носовых проходов.
Средства с морской водой прекрасно справляются с насморком, заложенностью носа при аденоидах у детей, являются прекрасным щадящим, безопасным препаратом.
Хлоргексидин
«Хлоргексидин» – универсальный антисептик, действенный и бюджетный препарат в терапии аденоидов. Медикамент убивает болезнетворные бактерии, снижает болевые синдромы, справляется с воспалением.
Хлоргексидин является достаточно сильным средством. Поэтому беспокойство родителей, прежде чем промывать нос ребенку Хлоргексидином при аденоидах, вполне объяснимо.
Для гигиены носа используют препарат с концентрацией действующего компонента 0,05%.
Противопоказанием к применению Хлоргексидина служит детский возраст до 6 лет. Даже в достаточно разбавленном состоянии он способен наносить вред слизистой.
Важно знать, что прежде чем промывать нос лечебными средствами при аденоидах у детей, следует советоваться со специалистом, который учитывает причину возникновения заложенности носа, наличие ограничений к использованию лекарства.
Растворы для закапывания носа
Современная фармация предоставляет большой выбор средств для назального потребления при аденоидах. Наиболее популярными являются следующие препараты:
- Протаргол – это традиционный серебряный препарат, отличающийся вяжущим и дезинфицирующим свойствами. Активно препятствует размножению бактерий. Препарат вводят ребенку в лежачем положении в количестве 5-7 капель;
- Полидекса – назальный препарат, назначаемый врачом при увеличении объема аденоидов. Средство хорошо помогает при воспалении носовой полости, устраняет отечность, эффективно борется с бактериями. Рекомендуется детям старше 2-х лет. Кратность использования лекарства – 3-5 раз в 24 часа, продолжительность терапии – 5-10 дней;
- Пиносол – гомеопатическое средство, состоящее из натуральных элементов. Препарат содержит масла сосны, мяты, эвкалипта, витамин E и др. Применение средства при аденоидах убирает воспаление, останавливает развитие патогенной микрофлоры и уничтожает вредоносные агенты. Лекарство бережно воздействует на носовую полость и не вызывает зависимости.
Малышам с 2-х лет вводят по 1-2 капли в каждую ноздрю, 4 раза в сутки. Детям до 2-х лет Пиносол противопоказан.
Также рекомендуем к прочтению Пиносол и другие препараты при аденоидах у детей
Капать любые лекарства в нос при патологии аденоидов можно только после того, как носовая полость хорошо промыта либо выполнено ее тщательное полоскание.
Самостоятельное приготовление растворов для промывания
Помимо аптечных лекарств для носового «душа» можно приготовить растворы дома:
- ромашковый настой. Залить 1 ст.л. сухой или свежей ромашки стаканом кипятка, настоять 20 минут, остудить до теплого состояния, отфильтровать и употреблять для гигиены носа;
- настой из мать-мачехи – в 200 мл кипятка всыпать 8 г сухой травы. Настоять полчаса, остудить до комфортного состояния и пропустить через сито;
- солевой раствор – 1 ч.л. кухонной соли соединить со стаканом кипятка, выждать 20 минут. Полученный раствор пропустить сквозь сито и добавить 3 капли йода. Готовым теплым раствором полоскать нос.
Противопоказания
Абсолютными ограничениями к процедуре являются:
- деформация перегородки носа;
- механические повреждения;
- склонность к кровотечениям из носа;
- аллергические проявления на лекарства;
- непроходимость носовых каналов.
Для исключения нежелательных проявлений, все обсуждения о том, чем можно промывать нос при аденоидах у детей должны проводиться на приеме у врача.
Источник
У многих детей до 10 лет во время инфекций размеры носоглоточной миндалины увеличиваются. Это разрастание и есть аденоиды. Увеличение миндалины сопровождается рядом неприятных симптомов, таких как затруднённое дыхание, шумы при дыхании, ухудшение слуха, речи и др. Для избавления от этого заболевания часто рекомендуют промывания носовой полости.
Можно ли промывать нос при аденоидах
Отвечая на этот вопрос, можно сказать следующее: не только можно, но и нужно. Такой ответ определяется положительным влиянием, которое промывания оказывают на носовую полость и организм в целом.
Эта процедура способствуют снижению количества выделяемой слизи, частично снимает отёк и освобождает воздухоносный проход. Раствор для промывания выводит из носовой полости частицы пыли и грязи, болезнетворные микроорганизмы, отмершие лимфоциты и иные загрязнения. Благодаря этому выравнивается дыхание.
Кроме того, вещества, содержащиеся в растворах для промывания, укрепляют стенки капилляров и повышают иммунитет.
Правильное выполнение промываний
Промывание носа при аденоидах может доставить неприятные ощущения. Почти всегда эта процедура проводится в домашних условиях. Поскольку аденоиды чаще всего бывают у маленьких детей, родители сталкиваются с рядом проблем, например, нежеланием ребенка продолжать промывания. Но малышу будет легче, если соблюдать несколько правил:
- Перед процедурой необходимо воспользоваться сосудосуживающими каплями, например, «Нафтизином», «Санорином», «Риназолином». Данные препараты позволяют слегка расширить носовые проходы. Промывание начинают только через 15-20 минут.
- Раствор должен быть теплый, примерно температуры тела. Это снижает неприятные ощущения.
- Носовую полость промывают слабым напором воды. Сильный напор травмирует стенки и причиняет боль.
Если процедура проводится правильно, размер аденоидов постепенно уменьшается, ребенок начинает легче дышать.
Промывание носика малышам
Маленькие дети до четырех лет вертятся, задирают голову и не дают сделать промывание в полной мере. Таким малышам вместо этого раствор просто покапельно вводят в нос. Ребенка кладут на спину и пипеткой закапывают раствор для промывания в носовую полость. Жидкость проходит через нос, попадает в носоглотку, а затем проглатывается. Раствор разжижает слизистую массу, благодаря чему нос малыша легко очищается ватной палочкой.
Лечебная терапия включает в себе несколько курсов, каждый из которых продолжается до 10 дней. Перерыв между курсами составляет неделю.
Промывание для детей старшего возраста
Нос промывают над тазом или раковиной. При этом ребенок наклоняется над емкостью и слегка поворачивает голову. Рот больного должен быть открыт, чтобы попавшая в носоглотку вода вытекала наружу. Ребенок не должен вертеть головой или двигаться.
В шприцовку, шприц без иглы или специальный чайничек для промываний набирают теплый раствор, подводят к ноздре, слегка проникая внутрь носовой полости. Жидкость вводят с небольшим напором. Во время вливания следует задерживать дыхание. Если всё делается верно, раствор вместе со слизью свободно вытекает через вторую ноздрю.
В общей сложности процедура длится 10-15 минут. Курс продолжается 7 дней, промывание проводят 2-3 раза в день.
Средства для промывания
Существует несколько наиболее распространённых растворов для промывания носовой полости. Большинство из них обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами. Но каждое из них способствует уничтожению определённых инфекционных агентов.
Соль морская и пищевая
Раствор морской соли – одно из самых популярных средств для промывания. Соленой водой можно промывать нос практически всем. Более того, для детей младше года раствор соли – единственное средство, которое годится к использованию.
Для того чтобы приготовить жидкость для промывания, половину чайной ложки соли разводят на стакан тёплой воды. Тщательно размешивают, чтобы в воде не осталось кристалликов соли. Затем раствор процеживают, так как морская соль содержит примеси в виде песка и небольших камешков.
Если возможность приобрести морскую соль отсутствует, можно поступить следующим образом: к половине чайной ложки пищевой соли добавить небольшое количество соды и каплю йода. Но для детей младше года рекомендуется использовать физраствор, состоящий из воды и обыкновенного хлорида натрия.
Использование такого состава вполне допустимо, однако морская соль обладает более выраженным лечебным эффектом. Она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, регенеративное действие, а также улучшает кровообращение.
Фурацилин
Этот медикамент можно приобрести в любой аптеке. Он обладает сильным антисептическим действием и потому полезен при лечении аденоидов.
Фурацилин выпускается в таблетках, и потому одну из них перед приготовлением раствора необходимо раздробить до порошкообразного состояния. Затем медикамент разводят литром тёплой воды, тщательно перемешивают.
Это лекарство не только прекрасный антисептик. Оно также оказывает противоотечный, бактерицидный и противовоспалительный эффект.
Хлоргексидин
Препарат с выраженным бактерицидным действием. Поскольку лекарство сильнодействующее, нельзя допускать его попадания в пищеварительный тракт. Для этого обычное промывание заменяют «кукушкой»: в каждую ноздрю вставляют по трубочке, с помощью первой впрыскивают воду в носовую полость, а второй отсасывают её.
Для промываний рекомендуется такой раствор: теплую воду и хлоргексидин смешивают в соотношении 2:1. Вода обязательно должна быть кипяченной, так как в жёсткой воде препарат частично теряет свойства.
Хлоргексидин раздражает слизистые оболочки, так что во время процедуры необходимо обращать внимание на реакцию ребёнка, а при наличии сильно выраженных болевых ощущений промывания прекратить.
Травяные отвары
Народная медицина также предлагает ряд отваров и настоев, которые положительно влияют на аденоиды. Это:
- настой цветов ромашки;
- настой коры дуба и цветов зверобоя;
- отвар мать-и-мачехи;
- отвар чистотела.
Все эти лекарства обладают бактерицидным, мощным антисептическим и лёгким противовоспалительным действием.
Растворы для закапывания носа
Современная фармакология предлагает огромный выбор капель для носа. Для лечения аденоидов наиболее подходят:
- «Протаргол»
Этот препарат содержит в себе серебро, что определяет его антисептическое, противовоспалительное, вяжущее и подсушивающее действие. Для воздействия на аденоид лекарство обязательно должно попасть на слизистую оболочку разросшейся миндалины. В нос ребенку закапывают 5-7 капель препарата. Для продления контакта препарата с аденоидом ребенок должен запрокинуть голову и полежать в таком положении некоторое время.
- «Софрадекс»
Содержит антибактериальные вещества. Капли оказывают наибольший эффект при аденоидах первой стадии. Курс лечения составляет 18 дней. В течение этого времени ребенку два раза в день закапывают по 4 капли медикамента. Спадание отёка заметно уже после первой недели применения.
- «Пиносол»
Медикамент на основе натуральных масел. Обладает антибактериальным и регенеративным действием, а также влияет на кровоток. Препарат может вызывать аллергическую реакцию.
- Травяные настои
Для закапываний используются те же сборы и рецепты, что и для промываний. Курс лечения травами меньше, чем медикаментозными препаратами – всего 10 дней. Процедуру проводят 3-4 раза в сутки, закапывают по 10 капель.
Если при попадании препарата в носовую полость появляется чувство жжения, процедуру немедленно прерывают, нос промывают теплой водой. В таком случае необходимо использовать другие капли, которые не будут вызывать у ребенка болезненные ощущения.
Противопоказания
Проводить промывания строго запрещено, если в строении носа имеются патологии, например, искривление носовой перегородки. Травма и носовые кровотечения тоже относятся к ряду противопоказаний.
Также промывания не используются, если аденоиды достигают 3 стадии развития и полностью перекрывают воздухоносные пути. В таком случае эта процедура не возымеет эффекта, так как грязь и слизь не сможет выйти из носа.
От тех или иных препаратов необходимо отказаться в том случае, если они вызывают у больного аллергическую реакцию. В результате аллергии аденоиды увеличиваются ещё больше из-за отека.
Источник
Промывание носа считается одним из самых эффективных способов консервативного лечения аденоидита у детей. Выполнять процедуры рекомендуется на начальных стадиях заболевания, а еще лучше – как профилактику насморка, чтобы не допустить разрастания аденоидов.
Если нос у ребенка забит и не дышит, то перед промыванием необходимо закапать раствор для сужения сосудов. Только потом начинать выполнять саму процедуру.
Всё про болезнь Аденоидит у детей вы можете прочесть в нашей статье.
В качестве раствора для промывания носа при аденоидах можно использовать:
- натуральные средства, приготовленные дома;
- аптечные препараты;
- минеральные воды.
К домашним растворам для лечения аденоидов относятся отвары трав, солевые растворы, содовая вода, жидкость на основе прополиса.
Аптечные препараты, которые используются для промывания носа при аденоидах, бывают нейтральные и бактерицидные. Нейтральным раствором считается физиологическая жидкость, которая состоит из воды и 0,9% соли. Большинство нейтральных препаратов основано на действии соли в слабой концентрации.
Бактерицидные растворы для промывания носа при аденоидах:
- хлоргексидин;
- перекись водорода 3%;
- фурациллин;
- аминокапроновая кислота;
При аденоидах следует с осторожностью использовать данные препараты для промывания носа у ребенка, так как слизистая оболочка воспалена. Препараты могут вызвать боль и неприятные ощущения в носоглотке у ребенка. Лучше проконсультироваться у врача или разводить растворы дистиллированной водой или физраствором.
А теперь о всех вариантах по порядку.
Домашние средства для промывания носа при аденоидах
В домашних условиях можно приготовить растворы для лечения аденоидов с солью, содой, лекарственными травами, прополисом. Все они полезны и помогают очищать носовые ходы для облегчения дыхания ребенку.
Солевые растворы
Соль обладает слабым бактерицидным действием. С нее можно начинать практиковать процедуры промывания носа при аденоидите. Для этого необходимо приготовить раствор оптимальной концентрации: 1 литр воды и 1 чайная ложка аптечной соли, размешать. Воду для промываний использовать лучше всего кипяченую или очищенную минеральную без газов.
При помощи пипетки или груши вливать по очереди в каждую ноздрю. Желательно, чтобы ребенок наклонялся над раковиной в момент промывания. Это снизит риск возникновения отита, если у ребенка есть склонность к такому заболеванию, а также обеспечит отток отработанной жидкости из носоглотки.
Аптеки продают множество вариантов солевых готовых растворов.
Подробная статья о промывание физраствором носа у детей читайте на нашем портале здесь.
Содовые промывания носа
Жидкость для промывания готовится аналогичным образом: в теплую 
кипяченую воду засыпать соду и размешать. Концентрация – на 1 литр воды необходимо взять чайную ложку соды без верха.
Во избежание пересушивания слизистой носа, ребенку необходимо чередовать солевые и содовые промывания, а также после процедуры смазывать носовую полость маслом – оливковым, виноградных косточек, персиковым или льняным. Использование масел при лечении аденоидов помогает увлажнить слизистую и снизить воздействие болезнетворных бактерий. Масло имеет питательную ценность – витамины и минералы. Это является дополнительным питанием для поврежденных тканей носа у ребенка при аденоидах.
Травяные отвары для промывания носа при аденоидите
В качестве растительного сырья используют отвар ромашки, хвоща 
полевого, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя.
Вещества, находящиеся в травах, называются фитонциды. Это они помогают растениям в борьбе с вредителями и болезнями. Могут помочь и ребенку снизить болезненные проявления аденоидов.
2 столовые ложки травы (например ромашки) залить 1 литром кипятка и настоять. Когда остынет – процедить и использовать для промывания носа у ребенка.
Отвар хвоща полевого обладает противовоспалительным, противоотечным действием. Однако при использовании следует соблюдать осторожность, чтобы не пересушить излишне слизистую носа ребенка.
Для промываний детям лучше использовать не очень концентрированный отвар: 1 чайную ложку на литр воды, остудить и промывать.
Настойка прополиса при аденоидах
Бактерицидные свойства прополиса известны с давних времен.
Его использовали для дезинфекции ран, при болезнях дыхательных путей.
Маленький кусочек прополиса раскрошить и залить дистиллированной или чистой водой, поставить на водяную баню и помешивать, пока не начнут всплывать различные вещества, которые необходимо будет удалить. Когда раствор остынет, его необходимо будет процедить и можно использовать для промываний носа.
Перед процедурой проверить на вкус, чтобы не сильно пекло. Если вкус сильно острый, то ребенку для промываний необходимо разбавить концентрацию.
Промывания носа минеральной водой
Условие – минеральная вода должна быть без газа и теплая. В курортных зонах можно использовать природную минералку, предварительно дать ей постоять. Применять в виде закапываний или промываний.
Аптечные препараты для лечения аденоидов
Когда необходимо помочь организму справиться с инфекцией верхних дыхательных путей, врач может рекомендовать использовать при аденоидах бактерицидные средства.
Их действие более сильное, поэтому следует обсудить с доктором длительность курса промываний и концентрацию раствора. Они должны быть индивидуально подобраны для конкретного случая. Также не рекомендуется проглатывать такие растворы, поэтому при промывании носа надо соблюдать технику процедуры.
Фурациллин
Используется как противовоспалительное и противомикробное средство
при инфекциях верхних дыхательных путей – ангины, аденоиды, гайморит.
Для проведения промываний одну таблетку растворить в стакане кипяченой воды, чтобы получился раствор желтого цвета.
Внимание! Фурациллин растворяется только в кипяченой воде, поэтому раствор необходимо готовить заранее.
Хлоргексидин
Сильное бактерицидное средство. Может применяться как наружно,
так и для слизистых оболочек носа. Использовать необходимо по совету врача, но обращать внимание на реакцию ребенка.
Нельзя допускать попадания вещества в желудок, поэтому хлоргексидином лучше пользоваться с более старшими детьми, которые уже владеют техникой промывания и не глотают раствор.
В крайнем случае держать наготове активированный уголь.
- В начале процедур желательно развести готовый раствор в концентрации ½ с водой. И так начинать воздействовать на слизистую носа.
- Хлоргексидин частично теряет свои бактерицидные свойства при использовании жесткой воды, поэтому использовать надо кипяченую воду.
- После проведения процедур смазывать нос любым растительным маслом, которые были названы выше.
Аминокапроновая кислота
Считается самым безвредным средством при насморке и аденоидите. Разрешено использование детям и беременным женщинам. Обладает противовирусным, противоаллергическим и противоотечным действием.
Кислота не сужает сосуды носа ребенка, а укрепляет их стенки. Рекомендуется закапывать в нос 3 – 4 раза в день при лечении аденоидов.
Перекись водорода
Также используется для дезинфекции кожных покровов и слизистых. Этот метод, правда, вызывает много споров и комментариев среди медиков, но отзывы людей об использовании препарата для слизистой носа говорят о том, что он успешно применяется на практике в домашних условиях.
Для приготовления раствора нужна 3% перекись водорода 10 капель, две столовые ложки воды. Пипеткой закапать в нос ребенку жидкость и, при появлении слизи, выдуть в носовой платок.
Для промываний подготовить большее количество воды – 1 стакан и чайную ложку перекиси. После применения слизь довольно сильно выделяется из носа. После выхода содержимого можно воспользоваться маслами для смазки слизистой.
Перекись водорода успешно применяется при носовых кровотечениях, которые не редки при аденоидах. Для этой цели кусочек ватки смочить в перекиси и вставить в ноздрю, которая кровоточит и держать до полной остановки кровотечения.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Похожие записи
Источник