Как предотвратить аритмию перед выпивкой
Аритмия, которая нарушает правильный ритм работы сердечной мышцы, является довольно распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы. Причем приступ у больного человека может возникнуть на фоне перегрузок и сильных эмоциональных переживаний. Поэтому крайне важно знать принципы первой помощи при этой патологии.
Аритмия развивается на фоне нарушений работы проводящей системы сердца. Чаще всего она проявляется ощущением сердцебиения, перебоями ритма, замиранием сердца, слабостью, головокружением, одышкой, болями или давлением в груди. Если не лечить патологию, она приводит к осложнениям и может провоцировать стенокардию, тромбоэмболию, острую сердечную недостаточность и даже остановку сердца.
Начало приступа
Начало приступа можно определить по следующим проявлениям:
- Общая слабость и головокружение;
- Толчки и ощущение замирания в области сердца;
- Одышка;
- Ощущение изменения сердечного ритма (учащение либо замедление).
В самом начале приступа важно постараться взять себя в руки и успокоиться. Хорошо помогает также резкая смена деятельности – займитесь легкой уборкой по дому или сделайте несколько простых дыхательных упражнений.
Если частота сердечных сокращений у человека превышает 120 ударов в минуту и приступ длится несколько часов, необходимо срочно вызвать скорую помощь или самостоятельно доставить человека в больниц. До этого момента важно суметь оказать пострадавшему первую помощь.
Первая помощь при аритмии
Предотвратить приступ аритмии в домашних условиях можно простыми методами. Важно не паниковать и успокоить пациента, обеспечив ему полный покой.
Усадите человека в кресло, положив его голову на высокую спинку, а затем уложите на кровать. Это необходимо, что пациент понял в каком положении ему легче и комфортнее. Обеспечьте пациенту полный покой.
Откройте в комнате окна, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
Попросите пациента выполнить простое дыхательное упражнение: закрыть глаза, сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 2-3 секунды. Одновременно нужно надавливать на веки (трижды в течение 10 секунд на протяжении минуты). Это поможет восстановить сердечный ритм и успокоить человека.
Можно дать человеку какой-либо успокаивающий препарат (настойка, валерьяны или пустырника).
Головокружение и плохое самочувствие могут вызвать у человека паническую атаку, поэтому важно успокоить пациента и объяснить ему, что все симптомы являются временными.
В случае, когда у человека развивается одышка или отечность, расположите его в полусидячем положении, но ни в коем случае не укладывайте горизонтально.
Если состояние не улучшается, можно нормализовать работу сердца, спровоцировав рвотный рефлекс. Для этого нужно раздражать гортань пальцами.
Первая помощь при желудочковой аритмии
Если во время приступа у человека сильно слабеет пульс, это главный признак желудочковой аритмии. В таком случае важно предпринять следующие действия.
- Запрокиньте голову человека, чтобы максимально открыть дыхательные пути.
- Расстегните одежду, чтобы она не сковывала движения и не мешала дыханию.
- Обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение.
- Следите за частотой сердечных сокращений.
Если улучшения не наступают, приступайте к проведению наружного массажа сердца и искусственного дыхания. Уложите человека на ровную жесткую поверхность, положите ладонь на нижнюю треть грудины и нажимайте на грудную клетку с частотой 100-120 нажатий в минуту. Отдыхать можно не более 10 секунд. Через каждые 15 нажатий два раза подряд проводите искусственное дыхание, закрыв при этом нос пострадавшего.
Правильные действия до приезда врачей помогут снизить риск развития осложнений, а возможно и спасти человеку жизнь.
Эндокринолог Роберт Ластиг: люди, которые любят сладкое, подвержены алкоголизму и наркомании
Научное открытие дня: большинство людей неправильно моются
Ученые рассказали, какое молоко стоит покупать и от покупки какого лучше воздержаться
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by
Теги: Аритмии
Источник
Аритмия – заболевание сердца, при котором нарушается частота, последовательность и регулярность ударов. Аритмия после алкоголя – это распространенное последствие обильных возлияний.
Можно ли употреблять алкоголь при аритмии
Аритмия и алкоголь представляют собой несовместимые вещи. Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, снижает электропроводность мышц. В результате сердечная мышца не получает стимуляции и сокращается неравномерно. Постоянное употребление алкоголя постепенно снижает электропроводность мышц миокарда, в результате чего развивается аритмия или усугубляется, если недуг уже был.
Механизм воздействия алкоголя на сердечную мышцу включает в себя несколько этапов.
- Нарушение обмена натрия и калия. Этанол, содержащийся в алкогольном напитке, провоцирует к внутриклеточному накоплению ионов кальция и натрия. В результате этого процесса клетка теряет калий. Этот электролитный дисбаланс провоцирует снижение силы сокращений сердечной мышцы.
- В организме выделяется большое количество катехоламинов.
- В миокарде замедляется образование энергии, в результате снижается реакция на возбуждение.
- Сердце работает неравномерно, чередуя учащенный ритм, то есть, тахикардию, с замедленным ритмом, то есть брадикардией.
Важно!
Катехоламины – гормоны, ускоряющие химические межклеточные процессы. Избыток катехоламинов в крови провоцирует повышение артериального давления и частоту пульса. Эти процессы происходят при воздействии норадреналина.
Если человек страдает от рассматриваемого заболевания, то вопрос о том, можно ли пить алкоголь при аритмии, имеет исключительно отрицательный ответ. Алкоголь способствует тому, что клиническая картина изменения ритма миокарда ухудшается. При употреблении спиртных напитков при этой болезни часто возникают приступы.
- Тахикардия – состояние, при котором частота сокращений миокарда достигает 90 ударов в минуту. Это проявление провоцирует скорое изнашивание сердечной мышцы.
- Трепетание предсердий – высокая скорость сокращения предсердий при сохранении правильного ритма.
- Пароксизмальная форма мерцательной аритмии – хаотичное сокращение миокарда. На фоне этого проявления развивается инсульт, инфаркт, тромбоэмболия, то есть, закупорка сосуда оторвавшимся тромбом. В отдельных случаях возникает остановка сердца.
Описанные состояния и нарушения способствуют развитию разных видов недостаточности работы сердца.
Последствия приема алкоголя
Алкогольная аритмия – частое последствие приема спиртосодержащих напитков. Это проявление развивается у людей, склонных к кардиологическим нарушениям, а также у людей, не страдающих от этих проблем.
Особенно опасен этанол, содержащийся в горячительных напитках, людям, страдающим от ряда болезней.
- Гипертония. При склонности к повышенному давлению у человека при приеме небольшой дозы спиртосодержащего напитка часто развивается гипертонический криз. Если давление меняется скачкообразно, это приводит к разрушительным последствиям для сердца, сосудов головного мозга.
- Варикозное расширение вен. Прием спиртного способствует развитию застойных явлений в венах, что также провоцирует нарушения сердечного ритма. Скопление крови в сосудах провоцирует образование тромбов и увеличивает риск закупорки.
- Кардиомиопатия – изменение структуры миокарда. При воздействии этилового спирта разрушение мышцы прогрессирует. Это приводит к развитию сердечной недостаточности, ишемии.
Описанные выше нарушения развиваются у здоровых людей на фоне регулярного приема горячительных напитков.
Влияние разных видов спиртного на сердце: чему лучше отдать предпочтение
Существуют правила, при следовании которым праздничные возлияния не принесут существенного вреда сердцу и не спровоцируют нарушения его работы.
- Умеренность. Прием небольшого количества горячительного редко нарушает сердечную деятельность. Согласно рекомендованным нормам, для молодых мужчин разовый прием водки не должен превышать 50–70 гр. Вино употребляется в количестве не более 200 гр. У женщин доза спиртного в 2 раза ниже, чем у мужчин. При наличии кардиологических заболеваний дозировка снижается в 3 раза.
- Правильный выбор продукта. Нелицензионные спиртосодержащие напитки отравляют организм и пагубно влияют на сердце и сосуды.
- Выбор в пользу спиртного с низким градусом. Крепкие напитки имеют больше шансов ухудшить сердечный ритм.
- Выбор в пользу красного вина. Этот напиток готовится на основе виноградного сока, содержащего ряд полезных веществ. В их числе росвератрол, вещество, положительно влияющее на сосудистые стенки. Этот компонент – антиоксидант, он удаляет токсины из организма. Качественное красное вино в умеренных дозах рекомендовано даже людям с нарушением сердечной деятельности, поскольку оно снижает скорость развития жировой ткани в аорте, удаляет холестерин из сосудов.
Соблюдение рекомендаций сводит риск развития аритмии при приёме спиртного к минимуму.
Аритмия после спиртного у здоровых людей
Если у человек ранее не наблюдалось проявления аритмии, то после обильного приема спиртного, он вполне может ощутить ее симптомы. Аритмия с похмелья проявляется рядом симптомов, на которые рекомендуется обратить внимание. При их возникновении следует вызвать врача и оказать помощь больному.
- Слабость.
- Обморочное либо полуобморочное состояние.
- Панические атаки, то есть, резкий беспричинный страх.
- Головокружение.
- Тянущая боль за грудиной.
- Нарушение дыхания.
Перечисленные выше проявления – повод вызвать скорую помощь. Необходимо знать, что делать, если после распития алкоголя возникла аритмия. До прибытия бригады скорой помощи рекомендуется провести ряд мероприятий.
- Успокоить пострадавшего, убедив его в том, что помощь скоро прибудет.
- Уложить или усадить больного так, чтобы ему было комфортно.
- Ослабить все тугие застежки и ремни на теле пациента, чтобы не затруднять циркуляцию крови.
- Вызвать рвоту у больного, дав ему большое количество воды. После освобождения желудка состояние улучшится, поскольку больной избавится от части токсинов, попавших в организм вместе со спиртным.
- Предложить пострадавшему седативные средства, например, валерьянку, «Корвалол», настойку пустырника, «Валокордин». Эти лекарственные средства снизят частоту сердечных сокращений.
Распитие спиртных напитков пагубно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. При умеренном приеме напитков высокого качества риск развития нарушений кардиоритма сводится к минимуму.
Источник
Человек в процессе употребления больших доз «горячительных» напитков или в состоянии похмелья на следующий день после возлияний иногда может чувствовать весьма неприятные, порой даже пугающие ощущения, при которых сердце неравномерно бьётся, пропуская отдельные удары, или словно замирает. В медицине подобное нарушение сердечной деятельности обозначается термином «алкогольная аритмия».
Это заболевание способно проявиться не только в момент распития алкогольных напитков, но также и на следующий день после этого, поскольку в крови в это время циркулирует много токсических продуктов метаболизма алкоголя.
Причины алкогольной аритмии
Что происходит в организме?
Алкоголь и аритмия сердца связаны между собою тем, что этанол пагубно воздействует на электрическую проводимость миокарда, снижая его работоспособность. При этом его действие обычно начинается внезапно и может оказаться очень опасным. Снижение электрической проводимости миокарда нарушает ритм его сокращений, а это уже прямо воздействует на основную задачу этого органа, заключающуюся в перекачивании крови и снабжении питанием и кислородом всего организма. Считается, что этанол частично нарушает строение мембран клеток или дестабилизирует их, в связи с чем ухудшается электропроводность являющихся частью миокарда пучков мышечных волокон.
На Западе подобное воздействие алкоголя назвали «синдромом праздничного сердца», поскольку оно обычно возникает у здоровых по существу людей, которые позволили себе по какому-либо поводу выпить лишнего.
Пагубное влияние алкоголя на сердце
Аритмия в состоянии алкогольного опьянения или похмелья может возникнуть по ряду причин:
- Нарушение проводимости электрических импульсов клеточной структурой миокарда, их замедление, что приводит к нарушению функционирования сердца и развитию сердечной недостаточности. Это может вызвать необратимые патологические изменения в клеточной структуре миокарда.
- Огромный вред приносят организму продукты распада этанола, которые вовлекаются в метаболические процессы, нарушая обмен белками, углеводами и липидами, а также ионный и кислотный баланс, проницаемость клеточных мембран и синтез ферментов. Нарушается стройность и синхронность передачи нервных импульсов, что пагубно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы в целом.
Опасно ещё то, что аритмия сердца после алкоголя наступает не сразу, а позднее, особенно при его многократном употреблении. Медленно, но неумолимо алкоголь ослабляет миокард и отравляет весь организм.
Вегетативная нервная система и сердечно-сосудистая система благодаря алкоголю утрачивают нормальную связь, что вызывает дальнейшие проблемы:
- гормональная система начинает выбрасывать в кровь избыток гормонов дофамина, гипертензина, ренина и норадреналина, вызывающих перевозбуждение сердца;
- миокард становится более чувствительным к норадреналину;
- со временем чрезмерная возбудимость сердечной мышцы закрепляется, из-за чего она начинает реагировать даже на слабые раздражения;
- увеличение выброса гормонов и катехоламинов приводит к повышению артериального давления и нарушению кровотока в коронарных сосудах и регуляции сосудистого тонуса;
- возрастает риск развития ишемической болезни сердца, вплоть до инфаркта миокарда, инсульта или внезапной смерти, причём не только у пожилых, но и у вполне молодых людей.
Симптомы алкогольной аритмии
Аритмия с похмелья чаще сама собой проходит спустя несколько часов, однако, в ряде случаев она может стать очень опасной. Следует вызвать скорую помощь для человека, если у него при аритмии на фоне алкогольного опьянения проявляются следующие симптомы:
- одышка;
- резкая слабость и головокружение;
- обморок или предобморочное состояние;
- боли в области сердца;
- ощущение страха смерти.
Есть множество различных причин появления сердечной аритмии, в том числе и у людей, не пьющих спиртных напитков, но в случае злоупотребления ими риск развития сердечной аритмии увеличивается примерно в два раза.
Диагностика аритмии после алкоголя
Что делать, если появляется аритмия после алкоголя? Ответ прост – лучше всего сразу обратиться к врачу. Осмотрев пациента и выслушав его жалобы, он снимет электрокардиограмму перед тем, как поставить определённый диагноз.
При анализе данных ЭКГ приходится также учитывать, что достоверными их можно считать лишь в случае постоянного характера аритмии, когда прибор в процессе измерения фиксирует патологию.
Если же такие сбои в работе сердца носят нерегулярный характер, то в момент снятия ЭКГ они могут просто отсутствовать, но проявляться в другое время. В таком случае проводится суточное холтеровское мониторирование, которое снимает ЭКГ непрерывно и фиксирует его в памяти, после чего врач расшифровывает данные и делает свой вывод.
Но бывает и так, что и при длительном измерении проявлений аритмии может не наблюдаться. В этом случае возможно применение таких методов исследования, при которых сердечные сбои провоцируются, и в этот момент они фиксируются и исследуются на предмет причин и интенсивности.
Помимо упомянутых, могут применяться и иные способы исследования:
- МРТ.
- Рентгеноскопия.
- Эхокардиография.
- Тесты под физической нагрузкой (например, велоэргометрия) и прочие.
Их главной целью будет выявление причины нарушений сердечной деятельности, чтобы потом назначить правильное лечение алкогольной аритмии.
Лечение алкогольной аритмии
Лечение алкогольной аритмии может преследовать разные цели:
- если врач столкнулся с самим приступом аритмии, то он должен восстановить нормальную работу миокарда;
- если приступ аритмии в данный момент отсутствует, то врач будет стремиться к недопущению его повторения.
Если пациент не является алкоголиком, а его опьянение было вызвано случайным или редким событием, то ему достаточно будет просто облегчить похмельный синдром. Но если налицо признаки алкоголизма, то тогда следует в первую очередь направить усилия на избавление от алкогольной зависимости. Недопустимо самолечение медикаментозными средствами, поскольку слепой подбор лекарств может ещё больше усугубить ситуацию. Поэтому назначать вид и дозировку препаратов может лишь профессиональный врач.
Может ли алкоголь нормализовать сердечный ритм?
Иногда врачи слышат вопрос, можно ли пить при аритмии, на что они отвечают категорическим отказом. Ведь уже давно и точно доказан весь вред, который приносит алкоголь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В некоторых случаях после того как больной, страдающий аритмией, выпьет немного алкоголя, у него временно нормализуется сердечный ритм, однако, этот эффект получается непродолжительным. Возникает он потому, что некоторые входящие в состав напитка вещества способны подавлять в миокарде очаги повышенной возбудимости, которые образуются при аритмии, кроме того, они способны снижать активность синусового узла, генерирующего электрические импульсы и проводящих мышечных волокон. Чаще всего подобное улучшение самочувствия происходит при наличии тахикардии сердечных желудочков.
Однако вред, приносимый алкоголем, перевешивает пользу от него. Продукты окисления этанола, возникающие в процессе его метаболизма, накапливаются в организме и вызывают в будущем ту же аритмию.
А Вы ощущали признаки аритмии после алкоголя? Подтвердился ли диагноз и как Вы с ним справились? Поделитесь своей историей в комментариях – нашим читателям будет интересен Ваш опыт!
Источник
Нарушение ритма сердца при приеме алкоголя возникает у 60% людей, страдающих алкоголизмом. Это доказывают научные исследования, которые проводились в 1975 году Л.А Мясниковым. Алкоголь действует даже на здоровых людей и вызывает различные патологии – нарушение функции возбудимости и автоматизма сердца.
Вызывает ли алкоголь аритмию?
Да, алкоголь может стать причиной аритмии. Появляются симптомы «замирания» или «хлюпанья» сердца. Состояние спонтанное и опасное. Часто оно становится причиной тромбоэмболических осложнений и сердечной недостаточности.
Общее действие алкоголя обусловлено спиртом, который легко растворяется в воде и жирах. Он проникает через мембраны клеток и дестабилизирует клеточные рецепторы. Реакция на внешние раздражители изменяется. Снижаются электрическое возбуждение между клетками. Уменьшается чувствительность.
Проводящие пучки сердечной мышцы, как раз являются электровозбудимыми. Алкоголь подавляет проведение волны через мембраны клеток и действует непосредственно на центр сердечного автоматизма. Возникает нарушение ритма или аритмия.
Риску возникновения аритмии подвержен каждый человек, который принимает алкоголь. На сегодняшний момент нет официальных исследований, в которых выявляется точная доза, вызывающая нарушения в работе сердца. Важны индивидуальные особенности организма и наличие толерантности к алкоголю.
Даже небольшое количество алкоголя может вызывать приступ аритмии у здорового человека. Наблюдается изменение пульса. В лучшем случае ритм восстанавливается через несколько часов. В худшем – приводит к серьезным последствиям. Проявляются симптомы:
- одышка;
- слабость во всем теле;
- панический страх;
- полуобморочное состояние;
- сдавливание в области груди.
Общие признаки являются сигналом повреждения сердечной мышцы. В западной медицине это состояние называют Holiday heart syndrome – «Синдром праздничного стола». Возникает он у здоровых людей, которые пьют только по праздникам или в выходные.
Можно ли пить алкоголь при аритмии?
Пить алкоголь при аритмии нельзя. Резкие изменения происходят в органе, если ритм уже нарушен, а человек принимает алкоголь. Продукты распада этилового спирта – метаболиты – накапливаются в теле и приводят к резким патологиям.
Спиртное нарушает связи между сердечной и нервной системой. Возникает реакция:
- перевозбуждение из-за большого количества гормонов дофамина и норадреналина в крови;
- острая реакция миокарда на норадреналин;
- слабость сердечной мышцы при напряжении и нагрузке.
Коронарное кровообращение становится хуже и давление повышается. Появляется риск развития ишемической болезни, инфаркта или обморока.
Иногда у людей с аритмией наблюдается улучшение самочувствия при приеме спиртных напитков. Непроизвольные сокращения сердца уходят, ритм выравнивается, но ненадолго. Это связано с действием спирта. Он подавляет эктопические очаги и снижает активность синоатриального узла. Эффект временный и наблюдается только при желудочковой тахикардии.
Как разный алкоголь влияет на аритмию сердца?
Напиток может содержать малый и большой процент этилового спирта. В зависимости от вида спиртного, негативный эффект на сердечную мышцу разный.
Пиво
«Пузырьки», которые появляются на поверхности пива, ускоряют всасывание этилового спирта. Опьянение наступает в несколько раз быстрее. Газ способствует всасыванию воды, а это приводит к переполнению кровеносных сосудов жидкостью.
Все время, пока алкоголь циркулирует по крови, сердечным ритм нарушен. Пульс увеличивается до 100 ударов в минуту, нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы. Являясь в буквальном смысле клеточным ядом, алкоголь повышает давление и выводит из строя работу сердца. Аритмия при этом прогрессирует: появляется слабость в теле и спутанность сознания.
Пиво разрушает сердце через химические реакции:
- ионного баланса;
- этанола;
- хлорида (химическая примесь).
Нарушение ионного баланса происходит из-за вымывания калия и магния, что приводит к снижению работы сердца. Этанол напрямую действует на миокард, провоцирует необратимые изменения сосудов. Химическая добавка хлорид, которая стабилизирует образование пены, вызывает дряблость стенок сердца, приводит к гибели клеток и провоцирует кровоизлияния.
Так создаются все условия для развития патологий аритмии – кардиомиопатии, тромбоэмболии и сердечной недостаточности.
Вино
Напиток имеет и положительные, и отрицательные свойства. Исследования ученых США доказывают, что небольшое употребление красного сухого вина разрешено ежедневно. Ученые из Дании приводят другие факты и говорят о том, что вино нельзя пить. Как разобраться?
Вино поднимает артериальное давление на короткий период. Миокард начинает сокращаться чаще, сосуды расширяются, появляется спазмолитический эффект. Из-за этого аритмия не замечается. Нарушение перерастает в фибрилляцию в области предсердий.
Фруктовые кислоты, входящие в состав не перекрывают негативного эффекта этанола.
Водка
Водка на 40% состоит из чистого этилового спирта. Это концентрированный яд, который атрофирует сердечную мышцу.
При попадании в желудок, жидкость всасывается за 2-3 минуты, циркулирует в крови и угнетает выработку тромбоцитов и эритроцитов. Кровь насыщается плохим холестерином, становится вязкой. Сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы «перекачать» такой концентрат. В итоге проявляется гипертония. Аритмия усиливается, и приводит к риску инсульта и инфаркта.
Основные осложнения аритмии, к которым приводит употребление водки:
- образование тромбов;
- сердечная недостаточность;
- аритмогенный шок.
Последствия при обычной и мерцательной аритмии
При обычной аритмии возникает нарушение функции автоматизма. А значит, алкоголь выводит из строя ритм и правильную работу сердца. Как только этанол попадает в кровь, он вызывает синусовую тахикардию. Пульс доходит до 100 ударов в минуту и выше. Далее – ЧСС ускоряется до 160 ударов в минуту. Повышается давление, усиливается потоотделение и одышка.
Чем больше поступает алкоголя в кровь, тем тяжелее форма аритмии. При большом количестве этилового спирта в крови может возникнуть синусовая брадикардия. При этом сердцу не хватает ресурсов перекачивать кровь, и ритм падает ниже 60 ударов в минуту. У человека возникает обморок, который может привести к остановке сердца.
Мерцательная аритмия связана с нарушением функции возбудимости. Это значит, что при приеме алкоголя она прогрессирует, и частота сердечного ритма может доходить до 200 ударов в минуту. Возникают самые опасные расстройства:
- Экстрасистолия. Образуется при небольшой дозе выпитого алкоголя. Из-за преждевременного сокращения всего сердца, кровь плохо циркулирует по венам. Создается ощущение остановки сердца или ударов в горле.
- Пароксизмальная тахикардия. Начинается внезапно при выпитой большой дозе алкоголя. Пульс резко доходит до 200-300 ударов в минуту. Появляется головокружение и полуобморочное состояние. Сердце при этом расширяется, лицо бледнеет. Аритмия становится причиной сердечной недостаточности.
- Постоянная форма мерцания предсердий. Провоцируется систематическими приемами алкоголя в небольших дозах. При этом полностью нарушается координированное сокращение миокарда. Желудочки и предсердия сокращаются непоследовательно. Это напрямую влияет на кровообращение.
Сколько можно выпить?
Условной единицей считается 10 мл этанола. Экспертами Всемирной организации здравоохранения принято, что относительно безопасной дозой при аритмии является 25 мл этанола для мужчин и 12 мл для женщин. При этом вид алкоголя не имеет значения. Следует отказаться от ежедневного употребления алкогольных напитков, особенно его приема натощак.
Приемлемые дозы алкоголя для взрослого мужчины (старше 21 года):
- пиво – 750 мл;
- вино столовое – 300 мл;
- водка – 80 мл.
Для женщин:
- пиво – 350 мл;
- вино столовое – 150 мл;
- водка – 40 мл.
По данным ВОЗ сердечные заболевания остаются ведущими причинами смерти уже 15 лет. Две трети таких смертей связаны с употреблением алкоголя. Риск развития смертельной аритмии у тех, кто принимает алкоголь, увеличен в 3 раза. Вывод прост: чтобы обезопасить свое сердце, лучше полностью отказаться от алкогольных напитков.
Источник