Псориаз что в организме не хватает

Более 7,5 миллионов американцев страдают псориазом, который является хроническим заболеванием иммунной системы, что приводит к накоплению клеток на поверхности кожи, в виде зудящих, болезненных, толстых, красных, чешуйчатых пятен.

Популярное: Узнай 4 секрета приготовления пельменей

Большое число пациентов с псориазом также имеет огромное экономическое влияние, и, согласно исследованию, проведенному в дерматологии JAMA, ежегодная стоимость псориаза в США составила около 112 миллиардов долларов.

А именно, прямые расходы на здравоохранение в США, связанные с псориазом, могут достигать 63 млрд. долл. США в год, косвенные затраты (например, потеря рабочего времени) составляют до 35 млрд. долл. США, а еще 35 млрд. долл. США из-за связанных с этим проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и депрессии.

Тем не менее, несмотря на то, что это, по-видимому, состояние кожи, псориаз — это аутоиммунное заболевание, которое серьезно влияет на повседневную жизнь. Когда Т-клетка, которая является типом белой клетки, ошибочно атакует здоровые клетки кожи, она также вызывает иммунные реакции.

Они в совокупности ускоряют цикл клеток кожи, заставляя их перемещаться к самому внешнему слою кожи в течение нескольких дней.

Мертвая кожа накапливается в виде толстых пятен, характерных для псориаза. Кожа может стать чрезмерно воспаленной и начать растрескиваться и кровоточить. Кроме того, до 30% страдающих также развивают еще один изнурительный совместный ущерб, известный как псориатический артрит.

Страдающие также подвергаются повышенному риску других хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление, глазные болезни, сердечные заболевания и диабет типа 2. Псориаз не заразителен, но пациенты часто чувствуют себя в депрессии социальной изоляции, имеют низкую самооценку и проблемы на работе.

Витамин Д

Если у вас есть псориаз, вам необходимо оптимизировать уровни витамина D в организме, так как этот витамин необходим в случае всех аутоиммунных заболеваний, поскольку он является мощным иммуномодулятором. Его уровни должны быть в терапевтическом диапазоне 50-70 нг / мл круглогодично.

Одно исследование показало, что «витамин D может иметь важные иммуномодулирующие эффекты при псориазу», но, к сожалению, 80 процентов пациентов зимой и 50 процентов летом страдают от дефицита этого витамина.

Витамин D регулирует рост и дифференцировку кератиноцитов (клеток кожи) и влияет на иммунные функции Т-лимфоцитов и других клеток. Он также ингибирует цитотоксические Т-клетки и регулирует рост клеток кожи.

Современные лекарственные препараты для лечения псориаза являются дорогостоящими и имеют множество возможных побочных эффектов. Например, Raptiva была выведена с рынка из-за высокого риска смертельных инфекций головного мозга, и Stelara предоставила только временные симптомы.

Псорален, в сочетании с воздействием ультрафиолетового излучения, является одним из наиболее распространенных методов лечения псориаза, но воздействие UVA приводит к воздействию кожи.

Оптимизируйте уровни витамина D

С другой стороны, лучшим средством борьбы с псориазом является оптимизация уровней витамина D в организме.

В 2004 году профессор дерматологии доктор Майкл Холик опубликовал книгу «Ультрафиолетовое преимущество», в которой он побуждал читателей получать разумное воздействие на солнце.

В то время он использовал активный витамин D для лечения псориаза и выиграл премию Американского общества по борьбе с псориазом за достижения в области псориаза — довольно престижную награду.

«В результате я был в отделе дерматологии, продолжая заниматься псориазом. Но как только я начал рекомендовать разумное воздействие солнца на витамин D, что противоречит тому, что было в послании Американской академии дерматологии, меня попросили уйти в отставку в качестве профессора дерматологии еще в 2004 году …

Американская академия дерматологии по-прежнему рекомендует: вы никогда не должны подвергаться воздействию одного прямого солнечного света всю вашу жизнь ».

Воздействие солнечного света частично связано с УФ-лучами в солнечном свете и определенными типами искусственного света, которые убивают активированные Т-клетки в вашей коже и, таким образом, замедляют клеточный оборот и уменьшают масштабирование и воспаление кожи.

Пациенты с псориазом часто страдают от других хронических заболеваний, таких как метаболический синдром и сердечные заболевания, которые также связаны с дефицитом витамина D.

Низкие уровни витамина D вызывают болезнь Паркинсона и рак

У страдающих псориазом также повышен риск заболевания Паркинсоном, и это также связано с дефицитом витамина D. Как показало одно исследование:

«Уровни плазмы как витамина D, так и диетического и солнечного света обратно коррелируют с риском болезни Паркинсона (БП)… Находка показывает, что низкие уровни витамина D в БП не являются просто результатом ограниченной мобильности».

Исследования, представленные на Симпозиуме по желудочно-кишечному раку в 2015 году в Сан-Франциско, также подтвердили, что более высокие уровни витамина D связаны с резко улучшенной выживаемостью у людей с прогрессирующим колоректальным раком.

Более 200 эпидемиологических исследований и 2500 лабораторных исследований подтвердили связь между дефицитом витамина D и раком.

Исследование было завершено Джоан Лаппе и Робертом Хейни в 2007 году, в котором участвовала группа женщин в период менопаузы, которые получали достаточное количество витамина D для увеличения уровня сыворотки до 40 нг / мл. Спустя всего четыре года женщины испытали 77-процентное снижение заболеваемости всеми видами рака.

Ученые обнаружили около 3000 генов, страдающих статусом витамина D, и растущий объем исследований ясно показывает, что витамин D жизненно необходим для оптимального здоровья и профилактики заболеваний.

Оптимальный уровень общего здоровья составляет от 50 до 70 нг / мл, но при лечении таких хронических заболеваний, как рак, сердечные заболевания и аутоиммунные и неврологические заболевания, где-то между 70-100 нг / мл.

Тем не менее, дефицит витамина D довольно распространен, и исследование, проведенное в Индии, показало, что 69 процентов из 37 000 человек, прошедших тестирование по всей стране, имеют его или ниже 20 нг / мл, а еще 15 процентов имеют недостаточный уровень этого витамина (20- 30 нг / мл).

Разумное воздействие UVB — лучший способ оптимизировать уровни витамина D. Вы также можете использовать дополнение витамина D3.

Если вы решите принимать добавки, вам нужно выбрать витамин D3, а не синтетический D2. Кроме того, вы также должны принимать магний и витамин K2, поскольку они действуют в синергии.

Чтобы повысить его абсорбцию, принимайте какую-то форму здорового жира, так как витамин D является водорастворимым. Витамин K2 помогает переносить кальций в правильные области тела и предотвращает кальцификацию, то есть его накопление в артериях и мягких тканях.

С другой стороны, магний необходим для правильной функции кальция, а также превращает витамин D в его активную форму. Он активирует ферменты, которые помогают всасыванию витамина D.

Вы должны потреблять больше морских овощей, таких как нори и ламинария, или принимать добавки цитрата магния или магния треоната.

Витамин А, цинк и бор также являются важными факторами, которые взаимодействуют с витамином D, поэтому убедитесь, что вы потребляете органическую целую пищевую диету, богатую этими питательными веществами.

Поэтому витамин D имеет решающее значение для оптимального общего состояния здоровья и профилактики заболеваний. Через рецепторы витамина D, которые связываются с определенными местами генома человека, он влияет на ДНК.

Многочисленные исследования показали, что это жизненно важно для лечения всех заболеваний и состояний, поэтому убедитесь, что его уровни всегда оптимальны в вашем теле.

Источник

Одни болезни имеют четкую причинно-следственную связь.

Например, не сделал прививку от клещевого энцефалита – пошел весной в лес нарвать ландышей – был укушен клещом – заболел. Все очевидно и прозрачно.

Но есть заболевания, разобраться в хитросплетениях причин и следствий которых не удается даже врачам. Не удивительно, что их происхождение нередко овеяно мифами и даже иногда откровенными спекуляциями. И одна из таких болезней – псориаз. Мы подобрали самые важные факты о нем.

1. Псориаз может возникнуть у каждого из нас в любом возрасте.

Распространенное хроническое заболевание кожи, псориаз поражает 1 из 50 человек, причем симптомы могут впервые появиться действительно в любой момент жизни.

Впрочем, чаще всего болезнь манифестирует в промежутке между 15 и 35 годами жизни, с равной вероятностью у мужчин и женщин.

На сегодня, по данным Международной федерации ассоциаций псориаза, какой-либо его формой страдает около 3% популяции. Это примерно 125 миллионов человек во всем мире [1].

2. Псориаз не заразен, и бояться пожать руку человеку, страдающему этим заболеванием, — глупо и жестоко.

Псориаз – не инфекционная болезнь. Ряд исследований свидетельствует, что он имеет аутоиммунное происхождение. Предполагается, что при псориазе иммунные Т-клетки, которые должны атаковать чужеродные организмы, по трагической ошибке нападают на здоровые клетки кожи. Это приводит к утолщению ее верхнего слоя, эпидермиса, и воспалительному процессу, проникающему вглубь, к дерме.

Аутоиммунная теория происхождения псориаза стройна и красива, однако до сих пор не найден аутоантиген, который должен запускать этот процесс [2], то есть точка над i не поставлена.

Тем не менее, очевидно: псориазом нельзя заразиться – им можно просто заболеть.

3. Зудящие псориатические бляшки непрезентабельного вида никак не связаны с гигиеной и санитарией.

Псориаз – болезнь хроническая, при которой чередуются периоды ремиссии и обострения. Возвышающиеся над поверхностью кожи зудящие бляшки, покрытые серебристыми и блестящими чешуйками, появляются спонтанно или под действием провоцирующих факторов.

Несмотря на то что в происхождении псориаза есть белые пятна, с триггерами, то есть факторами, «запускающими» очередной эпизод, все ясно. В их роли выступают различные травмы, солнечные ожоги, некоторые лекарства (бета-блокаторы, которые назначают для лечения болезней сердца и артериальной гипертензии, снижающие давление ингибиторы АПФ, противогрибковый препарат тербинафин и ряд других).

Читайте также:

Может ли защитить медицинская маска от гриппа или коронавирусной инфекции?

Кроме того, спусковым крючком обострения могут быть стресс, холодная, влажная погода, инфекции, злоупотребление алкоголем, курение. Как видим, недостаточно тщательной гигиены в перечне нет [3].

4. Псориаз не имеет ничего общего с психологическими проблемами.

Постулаты Луизы Хей и прочих «специалистов», открывающих для доверчивых граждан «психологию болезней», — чистой воды профанация.

Заболевания со сложным, не до конца изученным происхождением – благодатная почва для самовыражения народных целителей, знахарей, психологов и гадалок на кофейной гуще.

Они выдвигают самые неожиданные идеи насчет первопричин и предлагают еще более безумные способы лечения.

Луиза Хей утверждала, что псориаз будто бы развивается из-за страха быть обиженным и излечивается, если принять и одобрить себя, любимого.

Однако ни одного случая исцеления от псориаза в истории медицины зарегистрировано не было, во всяком случае пока.

И независимо ни от каких страхов и уровня самоуверенности вероятность развития заболевания увеличивается на 10%, если им болеет один родитель, и на 50%, когда страдают и мать, и отец.

5. Псориаз бывает разным.

Действительно, существует несколько подтипов заболевания, причем иногда у одного больного возникает сразу две или три формы. Чаще всего – в 80-90% случаев – развивается бляшечный псориаз.

У 30% больных встречается псориатрический артрит, при котором наряду с внешними проявлениями воспаляются суставы, а у 10% — каплевидная форма заболевания.

Известны и другие, более редкие подтипы. Все они проявляются специфическими высыпаниями, которые могут возникать на любом участке тела, и зудом, подчас мучительным. В этой пессимистичной информации при желании можно найти и обнадеживающий факт: по статистике, в 80% случаев псориаз протекает в мягкой форме, и поражения охватывают менее 3% поверхности тела [4].

6. Псориаз не лечится, но контролируется

К сожалению, Луиза Хей и прочие последователи «психологических» теорий, глубоко заблуждаются.

Псориаз неизлечим.

Однако существует довольно внушительный перечень методик, которые применяются для контроля над заболеванием.

Это и наружная терапия с помощью эмолентов, салициловой кислоты, аналогов витамина D3, и системное лечение средствами для приема внутрь (пероральными ретиноидами, иммуномодуляторами).

Хорошие результаты демонстрирует фототерапия, при которой на зону поражения воздействуют ультрафиолетовыми лучами. Чтобы достичь оптимального терапевтического ответа, часто комбинируют различные методы лечения.

7. Медицина не стоит на месте – недавно появился новый многообещающий препарат от псориаза

В 2016 году Еврокомиссия одобрила новый препарат для лечения тяжелых случаев псориаза – иксекизумаб. По данным масштабных клинических исследований, он снижал площадь поражений и степень тяжести заболевания как минимум на 75% у 82-89% пациентов уже в течение первых трех месяцев лечения. У 40% больных, принимающих препарат, была достигнута полная ремиссия.

Это очень обнадеживающие цифры, внушающие оптимизм и веру в большое будущее фармакологии XXI века [5].

_____________________________________________

1. Psoriasis is a Serious Disease Deserving Global Attention. A report by the International Federation of Psoriasis Associations.

2. World Health Organization et al. Global report on psoriasis. 2016. URL: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/204417/9789241565189_eng.pdf (дата обращения 16.02.2020).

3. Singh R. K. et al. Erythrodermic psoriasis: pathophysiology and current treatment perspectives //Psoriasis (Auckland, NZ). 2016; 6: 93.

4. Pariser DM, Bagel J, Gelfand JM, Korman NJ, Ritchlin CT, Strober BE, Van Voorhees AS, Young M, Rittenberg S, Lebwohl MG, Horn EJ; National Psoriasis Foundation. National Psoriasis Foundation clinical consensus on disease severity // Arch Dermatol. 2007 Feb; 143(2): 239-42. Abstract

5. Mease P. J. et al. Ixekizumab, an interleukin-17A specific monoclonal antibody, for the treatment of biologic-naive patients with active psoriatic arthritis: results from the 24-week randomised, double-blind, placebo-controlled and active (adalimumab)-controlled period of the phase III trial SPIRIT-P1 //Annals of the rheumatic diseases. 2017; 76

Марина Поздеева

Фото depositphotos.com

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Источник

Причины недостатка цианокобаламина (витамина В12):

1)Неадекватное или полное отсутствие выработки фактора Кастла

Различные заболевания желудка и кишечника:
-Атрофический гастрит (90% случаев)

-Рак желудка и тонкой кишки

-Перенесенные операции по резекции (частичном удалении) и полному удалению желудка

-Резекция подвздошной кишки

2)Глистные инвазии, так как паразит сам поглощает весь витамин, перехватывая его

3)Многолетнее вегетарианство, так как в растительной пище витамин В12 практически не содержится.

3)Врожденное отсутствие рецепторов к комплексу В12+гастромукопротеин в тонкой кишке

Клинические проявления:

Так как при недостатке витамина В12 (цианокобаламина) в организме развивается специфическая В12-дифицитная анемия, то все клинические проявления выкладываются в ее признаки. Она развивается, как правила, не остро, а на протяжении года. Медленно прогрессирует

Имеет три основных синдрома:

Анемический – слабость, бледность кожных покровов и слизистых оболочек, обморочные состояния.

Желудочно-кишечный — неприятные ощущения или боли в полости рта, чувство “ошпаренного” языка, снижение вкуса, нарушения стула.

Невротический — симметричные парестезии конечностей, − фуникулярный миелоз. Может быть пернициозно — анемическая кома.

Причем у большинства людей она проявляется лишь анемическим синдромом. Это связано с тем, что сейчас в моде принимать, особенно по весне, витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит также витамин В12 (цианокобаламин). Тем самым какая-то мизерная часть витамина все-таки усваивается организмом, но скрывает всю классическую клиническую картину заболевания. Анемии продолжает развиваться далее.

Лечение:

Диета, включающая животный белок
Дегельминтизация (удаление гельминта из организма) при глистной инвазии (дифиллоботриоз)
Назначение цианкобаламина (витамина В12) подкожно или внутримышечно в дозе 200-400 мкг ежедневно, курс 4-5 недель (при фуникулярном миелозе -1000мкг в сутки)
Через 5-8 дней развивается ретикулоцитарный криз (повышение уровня ретикулоцитов до 200-300 %о)
После нормализации уровня гемоглобина − пожизненное введение 200-400 мг цианокобаламина один раз в месяц, т.к. рецидив возможен через 3-5 лет
Отсутствие эффекта в течение нескольких недель свидетельствует о неверном диагнозе

Причины недостатка витамина B6(пиридоксина)

Вымывание B6 из организма
Дисбактериоз кишечника как на фоне антибиотикотерапии, так и на фоне неправильного питания
Недостаток в пище
У грудничковых детей может развиться недостаток пиридоксина из-за искусственного вскармливания, так как сухая смесь может быть бедна в отношении витамина B6 (пиридоксина) и других витаминов
Прием комбинированных оральных контрацептивов
Нарушение всасывания и усвоение под действием алкоголя и курения
Клинические проявления витаминной недостаточности
Депрессивные состояния, бессонница, тревога
Заторможенность сознания, судорожные приступы
Дерматит на лице в районе бровей. Возможно проявления сухого дерматита носогубной складки
Стоматит
Снижение функции иммунной системы вследствие снижения количества Т-лимфоцитов
Лечение

Диета. Наладить питание приносящее в организм витамин B6 (пиридоксин).

Пиридоксина гидрохлорид внутрь по 0.02 0.03г 2 рсут и лечение продолжают месяц или внутримышечно инъекции пиридоксина гидрохлорида по 1мл 1 раз в два дня.

Из народных методов: Берут кожуру апельсина мелко натирают ее, а затем добавляют в пищу. Можно заваривать вместе с чаем.

В дерматологии этот препарат применяют для лечения себорейных дерматитов, опоясывающего лишая, псориаза, нейродермита

Противопоказания при использовании пиридоксина гидрохлорида

Язвенная болезнь желудка (так как повышает кислотность)

При тяжелых нарушениях функций печени

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Причины недостатка тиамина для человека

Прием пищи малообеспеченной витамином B1 (тиамин), Употребление продуктов из муки мелкого помола и очищенной от оболочек зерен.

Алкоголизм, так как нарушается процесс всасывания в желудочно-кишечном тракте, а также является фактором разрушения витамина B1. Алкоголикам в сутки нужно получать в 10 раз больше витамина, чем нормальным людям, чтобы компенсировать его недостаток.

Применение антибиотиков вызывает дисбактериоз в кишечнике, а вследствие этого прекращается синтез витамина В1 микроорганизмами, находящихся там.

Клинические проявления гиповитаминоза B1 (тиамина):

Болезнь бери-бери: проявляется быстрым развитием отеков, атрофией мышц, сердечно — сосудистой недостаточностью, потеря веса. Эта болезнь проявляется у людей питающихся преимущественно рисом.

Невриты, радикулит, невралгии, периферические параличи, так как нарушается функция проведения нервного импульса через синапсы.

Так как Витамин B1 обеспечивает целостность миелиновой оболочки нерва, то при его недостатке будет проявляться симптомами раздражения нервов – покалывание, дерматит нейрогенного генеза.

витамин B1_vitamin B1Лечение гиповитаминоза B1 (тиамин)

Более широко используется Витамин В1 (тиамин) в виде лекарственного препарата, имеющего названия «тиамина гидрохлорид». Инъекции проводят внутримышечно 1мл в день либо внутривенно капельно с физиологическим раствором. Улучшения заметны уже через несколько дней, смотря, сколько перед этим организм испытывал недостаток этого витамина.

Прогноз благоприятный. За исключением дефицита витамина В1 (тиамина) связанного с алкоголизмом, так как там болезнь бери-бери приобретает особый характер течения и включает в себя не только нехватку витамина В1 (тиамина), но и нарушение сердечной деятельности, что вызывает застойные явления в организме.

Причины витаминной недостаточности Рибофлавина (витамина B2)

Дисбактериоз кишечника

Неправильная обработка пищи, приводящая к снижению содержания витамина в продуктах питания

Алкоголизм, так как он нарушает процессы всасывания и усвоения витамина, а также увеличивает потребность рибофлавина (витамина B2)

Неправильное хранение овощей и фруктов, что приводит к окислению рибофлавина в них

Повышенная функция щитовидной железы (гипертиреоз)

Клиническая картина:

Трещины в уголках рта (заеды)
Воспаление сосочков языка – глоссит
Чувство жжения кожи, дерматит на носу
Повышенная чувствительность к свету
Резь в глазах, развитие конъюнктивита
Лечения состояния недостаточности рибофлавина

Проводят искусственное введение препаратов витамина в организм. Можно принимать таблетированые формы рибофлавина – 5-10 мг в сутки в течение 1 месяца, а также внутримышечно в виде рибофлавина гидрохлорида 1 мл в течение месяца по 1 инъекции через день.

Профилактика:

Любую болезнь всегда проще и экономнее предупредить, чем лечить. Также и здесь при гиповитаминозе рибофлавина (витамина B2)

Соблюдайте правила приготовления пищи, ее кулинарной обработки, для сохранения витамина B2 в продуктах питания.

Ежедневно включайте в свой рацион продукты с содержанием рибофлавина

Кушайте кисломолочные продукты, они улучшают состояния нашей микрофлоры в кишечнике, которая является источником синтеза рибофлавина (витамина B2)

Не злоупотребляйте алкоголем и курением, а лучше вообще откажитесь от этих злых ядов.

ричины недостатка тиамина ( В1) для человека

Клинические проявления гиповитаминоза B1 (тиамина):

витамин B1_vitamin B1Лечение гиповитаминоза B1 (тиамин)

Причины недостатка витамина РР в организме:

Гиповитаминоз никотиновой кислоты развивается от недостаточного ее получения из продуктов питания. При нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта вследствие различных заболеваний.

Уже в 1852 году была описана болезнь у собак под названием “собачий тиф”. По симптомам болезнь напоминала пеллагру у человека. В 1889 г. в США описана эпизоотия под названием “черный язык”. В 1916 г. Спенсер высказал предположение, что эта болезнь является собачей пеллагрой. Пеллагра в переводе на итальянский язык означает шероховатая кожа.

Клиническая картина этого заболевания складывается из:

Слабость в ногах,

Цианоз (синюшность) губ, щек, рта и кистей рук

Бледность кожи и ее сухость

Снижение аппетита, падение веса

Снижение иммунитета

Лечение:

При гиповитаминозе витамина РР обычно развивается вышесказанное заболевание – пеллагра, поэтому терапия будет направлено на ее лечение. При развитии пеллагры применяют препараты никотиновой кислоты и никотинамида. Суточная доза препарата для приема внутрь составляет от 25 до 100 мгсут на протяжении 2-3 недель. Во время этого мы видим, как больному с недостаточным содержанием в организме никотиновой кислоты заметно становиться намного лучше. Также возможно введение этих двух веществ в организм парентерально (в нашем случае внутримышечно).

Профилактика, как и для всех гиповитаминозов, это сбалансированное полноценное питание продуктами с высоким содержанием никотиновой кислоты. Также профилактика должна быть направлена на своевременную диагностику ранних симптомов пеллагры.

Причины недостатка вит Е В организме

Употребление продуктов бедных вит Е или вообще их неупотребление. Многие, наверное, знают, как сейчас многие девушки относятся к жирам, чтобы сохранить свою фигуру.

Так как вит Е поступает в наш организм с жирами, то для нормального всасывания они должны эмульгироваться (разбиваться на мелкие капли) желчью в желудочно-кишечном тракте. Если имеется патология печени, связанная с недостаточным количеством выделения желчи, то могут быть нарушения всасывания витамина Е из кишечника. Например, при желчекаменной болезни.

Проявления дефицита Вит Е

Заметить их нелегко, потому что они обычно не проявляются остро

Структурно-функциональные нарушения:
Гемолитическая анемия недоношенных
Снижение жизненного цикла эритроцитов
Атрофия семенников, бесплодие
Мышечная дистрофия
Лечение недостатка вит Е

Наладить полноценное питание с высоким содержанием вит Евит е_vit e

Разобраться печеночной патологией, если она имеется

Витаминные комплексы, содержащие Вит Е (токоферола ацетат):

Капсула АЕвит, также раствор для внутримышечного введения (масляный)

Профилактика:

Ешьте больше растительных масел в свежем их виде, например салат из овощей поливайте одни из масел. Употребление зародышей злаковых культур.

Причины недостатка Витамина C

Недостаточное поступление с пищей (низкое содержание витамина С в продуктах, потеря витамина с механической, термической и другой обработкой)

Проявление недостатка витамина C

Синяки на коже от незначительного воздействия, будь то легкий удар, щипание, стук. Так как плохо функционирует соединительная ткань в стенке сосуда, что делает их хрупкими. От незначительного воздействия они рвутся, и происходит кровоизлияние под кожу с образованием гематом – синяков.
Рыхлость десен, их кровоточивость. Выпадение зубов вследствие этого.
Анемия, так как нарушен механизм всасывания железа из желудочно-кишечного тракта.
Замедление регенераторных процессов заживления ран.
содержание витамина С_soderzhanie vitamina C

Лечение недостатка витамина C в организме:

Обеспечить нормальное питание с высоким содержанием витамина С в пище. Соблюдать правила сохранения витамина при обработке пищи перед готовкой и во время ее.
Усваивание витамина C лучше идет из овощей и фруктов. Там содержание витамина С он в органическом состоянии и для организма более близок в отличие от синтетических препаратов. Также можно употреблять в пищу сироп шиповника, пить чай с лимоном, так как в растворе витамин C усваивается еще быстрее.
Профилактика:

Избегать избыточного пребывания овощей при термической обработки еды.

Соблюдать правила хранения овощей, обеспечивающие максимально сберечь потерю из них витамина C.

Употреблять в пищу много продуктов с высоким содержанием витамина С.

Причины недостатка витамина А:

-Недостаточное поступление с пищей (голодание, пища бедная витамином А)

-Нарушение деятельности печени (гепатиты, цирроз)

-Заболевание поджелудочной железы (хронический панкреатит)

Проявление недостатка витамина А:

«Куриная слепота»- практически не видят при наступлении темноты.

На коже:

Сухость кожи (перхоть, шелушение). Нарушается синтез клеток кожного эпителия, что приводит к чрезмерному их ороговению и отшелушиванию.
Появление прыщей как следствие Чрезмерного ороговения, что является одной из причин их появления, а также снижение иммунитета, что усугубляет процесс.
Долго не заживают даже самые мелкие царапины на коже. Связано с нарушением процесса образования клеток эпителия.
Кожа рано начинает стареть
Лечение витаминной недостаточности проводят в зависимости от причины:

Обеспечить нормальное поступление витамина А с пищей.

При нарушении функции печени и поджелудочной железы используются препараты содержащие ретинол. Применяют внутрь в капсулах, внутримышечно в инъекциях.недостаток витамина А_nedostatok vitamina A

При лечении следует не переборщить с витамином, так как избыток токсичен для организма в особенности на печень.

Профилактика:

Сбалансированное и полноценное питание. Прием витаминных комплексов. Недостаток витамина А всегда легче предупредить, чем лечить. Самое лучшее и дешевое лечение это профилактики

Источник