Последняя стадия аденоидов у детей

Аденоидами называются патологические разрастания лимфоидной ткани (чаще всего носоглоточной миндалины). Последняя является частью иммунной системы и выполняет защитную функцию. Находящиеся в данном органе лимфоциты борются с микроорганизмами (бактериями, вирусами). Носоглоточная миндалина одна и локализуется она в области задней стенки глотки. Аденоиды встречаются преимущественно у детей 3-7 лет. Мальчики и девочки болеют одинаково часто. Несвоевременное лечение заболевания приводит к синуситу, риниту и нарушению носового дыхания.
Почему происходит увеличение лимфоидной ткани в носоглотке?
Факторами риска образования аденоидов у взрослых и детей являются:
- Инфекционная патология носоглотки.
- Лимфатико-гипопластический диатез.
- Эндокринные расстройства.
- Воздействие вирусов на развивающийся плод (во время внутриутробного развития).
- Врожденные аномалии.
- Неблагоприятные факторы окружающей среды (вдыхание загрязненного воздуха, воздействие радиации).
- Травмы.
- Генетическая предрасположенность.
- Наличие аллергических заболеваний (ринита, синусита, поллиноза). В роли аллергена выступают пыль, пыльца растений, химические соединения, продукты питания и газы.
Инфекционные заболевания носоглотки
Аденоиды второй степени возникают на фоне следующих патологий:
- Коклюша. Это бактериальное заболевание из группы детских инфекций, вызванное бордетеллой пертуссис. Заражение происходит воздушно-капельным путем. С мокротой и слюной бактерии попадают в верхние дыхательные пути (носоглотку). Долгое время больные могут быть носителями инфекции.
- Кори. Это острое вирусное заболевание, вызванное вирусом кори. Возбудитель поражает слизистую верхних дыхательных путей, эпителий и ретикулоэндотелиальную систему. В процесс вовлекаются и миндалины.
- Скарлатины. Эта патология характеризуется поражением миндалин по типу ангины. Возбудитель — стрептококк группы А. Попав в носоглотку, бактерии вызывают воспаление, поражение мелких сосудов и некротические изменения тканей.
- Дифтерии. В основе поражения миндалин лежит фиброзное воспаление. Образуется пленка, которая с трудом снимается. В последующем наблюдается гипертрофия лимфоидной ткани.
- Ангины (острого тонзиллита). Чаще всего возникает на фоне воздействия низкой температуры и общего переохлаждения.
- Фарингита (воспаления глотки). Может быть вызван стрептококками и стафилококками.
- Хронического бронхита.
- Частых ОРВИ. Наблюдаются при снижении иммунитета.
- Инфекций лор-органов (отита, хронического тонзиллита).
- Гриппа.
- Риновирусной инфекции.
- Аденовирусной инфекции.
- Инфекционного мононуклеоза.
Лимфатический диатез
Гипертрофия (аденоиды 2-3 степени) бывает следствием аномалии конституции — лимфатико-гипопластического диатеза. При этой патологии наблюдаются лимфопролиферативные изменения в сочетании с недоразвитием сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Предрасполагающими факторами являются:
- токсикоз и гестоз во время беременности;
- инфицирование плода;
- родовые травмы (наблюдаются при узком тазе, крупных размерах ребенка, слабой родовой деятельности);
- неправильное вскармливание ребенка (применение искусственных смесей с большим содержанием белков);
- частые острые респираторные заболевания.
В группу риска входят часто болеющие дети. В патогенезе диатеза лежат нарушение гормональной регуляции гипоталамуса, недостаточная выработка кортикостероидов и избыток минералокортикоидов. Это приводит к нарушению T-клеточного иммунитета и гиперплазии лимфоидной ткани.
Признаки увеличения аденоидов
Нужно знать не только, что такое аденоиды, но и как проявляется эта патология. Для нее характерны следующие симптомы:
- Ухудшение носового дыхания. Это наиболее ранний симптом, который возникает уже при аденоидах 1 степени. Лимфоидные разрастания перекрывают носовые дыхательные пути, уменьшая их просвет. Это становится причиной ухудшения циркуляции воздуха. При этом дыхание через рот не нарушено. При аденоидах третьей степени больные практически не могут дышать носом. Их рот почти всегда открыт.
- Насморк (слизистые выделения). Причинами являются воспаление аденоидов и усиленная работа бокаловидных клеток, продуцирующих слизь. Изменяется и сосудистая проницаемость. Выделения жидкие, обильные и не содержат гноя.
- Повреждение кожи в преддверии носа. Причина — воздействие на ткани слизи при ринорее.
- Кашель. Чаще всего он непродуктивный (без мокроты). Причина появления кашля — раздражение рецепторного аппарата. Он приступообразный и сильнее выражен в ночное время и утренние часы.
- Ухудшение слуха. Наблюдается редко. Крупные разрастания могут перекрывать отверстия слуховых труб. Нарушение слуха бывает односторонним (слева или справа) и двусторонним.
- Признаки интоксикации. Наблюдаются только в случае инфицирования (развития аденоидита). Возможны субфебрильная температура, слабость, головная боль, сонливость и снижение аппетита.
- Гиперемия слизистой миндалин и носовых раковин.
- Лимфоаденопатия (увеличение лимфатических узлов).
- Наличие храпа во время сна.
- Беспокойство.
- Нарушение сна (кошмарные сновидения).
- Ухудшение обоняния. Наблюдается в случае развития ринита или синусита на фоне аденоидов.
- Нарушение прикуса. Возникает вследствие дисфункции твердого неба.
- Изменение лица (полуоткрытый рот, неправильное расположение зубов, выпирающая нижняя челюсть, безразличие, обеднение эмоций).
- Изменение формы грудной клетки (выступание передней части по типу киля). Наблюдается у детей при длительном течении заболевания вследствие уменьшения глубины вдоха.
- Признаки хронической гипоксии головного мозга в виде головной боли, быстрой утомляемости при умственной работе, головокружения, ухудшения памяти и внимания, снижения успеваемости ребенка.
Подробнее о степенях аденоидных разращений
Сколько степеней аденоидов, должен знать каждый лор-врач. Выделяют 3 стадии развития этой патологии. При гиперплазии 1 степени происходит закрытие трети просвета хоан (внутренних носовых отверстий) и сошника (кости носа). В дневное время дыхание не нарушено, а в ночное — затруднено. Отмечаются редкие пробуждения и храп.
При аденоидах 2 степени перекрывается половина носовых отверстий и сошника. Больные дышат преимущественно ртом. Наблюдаются частый храп во сне, более частые пробуждения, слизистые выделения и кашель. Если не удалять аденоиды, то они могут увеличиваться и практически полностью перекрывать хоаны. На этой стадии появляются признаки хронической кислородной недостаточности. Такие дети нередко отстают в физическом и умственном развитии от своих сверстников. Аденоиды 4 степени не диагностируются.
Диагностика заболевания
Перед тем как лечить аденоиды 2 степени, нужно обследовать пациента и уточнить диагноз. Понадобятся:
- Сбор анамнеза заболевания и жизни. Врач устанавливает возможные факторы риска, наличие у пациента аллергической патологии, перенесенные инфекции и жалобы на момент обследования.
- Внешний осмотр.
- Пальпация.
- Выслушивание легких и сердца.
- Перкуссия.
- Рентгенография. На рентгеновском снимке можно оценить состояние костей черепа, включая околоносовые пазухи. Обязательно делается снимок носоглотки в боковой проекции. При проведении процедуры пациент должен открыть рот. Аденоиды на рентгене определяются в виде участков разрастания тканей округлой формы.
- Общие клинические анализы.
- Риноскопия. Бывает задней и передней. Она позволяет осмотреть носовые ходы с помощью зеркала. В ходе риноскопии используются сосудосуживающие капли. Во время сглатывания можно выявить колеблющиеся аденоиды.
- Компьютерная томография.
- Эндоскопический осмотр с помощью тонкого, гибкого зонда с камерой. Его вводят через рот или нос. Предварительно используется местный анестетик.
- Аудиометрия (оценка остроты слуха).
- Исследование мазка из носоглотки.
- Цитологический анализ (проводится для исключения опухоли).
- Пальцевое исследование носоглотки.
- Фарингоскопия (инструментальный осмотр глотки).
Дифференциальная диагностика проводится с синуситами (гайморитом, этмоидитом, фронтитом и сфеноидитом), полипами и хроническим ринитом.
Как лечить заболевание?
Как вылечить аденоиды 2 степени, знают не все. Терапия может быть консервативной и радикальной (операция). Задачами лечения являются восстановление проходимости носовых путей, облегчение дыхания, предупреждение осложнений и устранение симптомов болезни.
Главными аспектами терапии являются:
- применение местных (в форме капель, спреев) и системных медикаментов;
- спелеотерапия;
- промывание носа;
- ингаляции;
- физиопроцедуры (лазерная и озонотерапия, ультрафиолетовое облучение тканей);
- дыхательная гимнастика (резкие активные вдохи через нос с последующими медленными выдохами через рот, наклоны туловища со вдохом во время прикосновения рук к полу и выдохом при возвращении в исходное положение, приседания с резкими, глубокими вдохами и медленными выдохами);
- применение народных средств;
- хирургическое вмешательство;
- лечение имеющихся инфекционных и аллергических заболеваний;
- отказ от курения;
- частые прогулки на свежем воздухе.
Консервативная терапия
При аденоидах 2 степени она малоэффективна. Консервативное лечение без удаления разрастаний возможно лишь на 1 стадии, когда наросты еще не выросли. Больным могут назначаться следующие препараты:
- Антигистаминные средства (блокаторы H1-гистаминовых рецепторов). Применяются Лоратадин, Кларитин, Кларисенс, Лорагексал, Цетиризин, Тавегил, Зодак, Зиртек, Цетрин, Дезал и Эриус. Эти препараты эффективны при аллергической природе заболевания. Антигистаминные средства назначаются с учетом возраста больных.
- Поливитаминные препараты (Аевит).
- Противовоспалительные средства для местного применения (Назонекс, Дезринит, Нозефрин, Мометазон Сандоз, Момат Рино, Авамис). В состав этих лекарств входит кортикостероид, благодаря чему они оказывают сильное противовоспалительное действие.
- Общеукрепляющие средства (препараты кальция).
- Антисептические средства (раствор Протаргола).
- Гомеопатические препараты (Эуфорбиум Композитум Назентропфен С). Широко используется Лимфомиозот при аденоидах. Он назначается только взрослым.
В лечении аденоидов широко используются ингаляции. Они бывают солевыми, паровыми, сухими (применяются эфирные масла) и лекарственными. Для распыления раствора используется небулайзер. К вспомогательным методам лечения относится применение народных средств. Используются:
- сок алоэ (закапывается в носовые ходы по 1-2 капли 2-3 раза в день);
- отвар коры дуба, мяты и зверобоя;
- облепиховое масло;
- экстракт прополиса.
Антибактериальные препараты
Антибиотики при аденоидах 4 степени назначаются только в случае присоединения вторичной (бактериальной) инфекции, гнойных выделениях и системных проявлениях инфекции. Детям и взрослым могут назначаться системные лекарства из группы пенициллинов (Амоксиклав, Аугментин, Амоксициллин, Флемоксин Солютаб, Амосин), цефалоспорины (Цефуроксим, Аксетин, Зинацеф, Цефурус, Антибиоксим, Цефтриаксон, Азаран, Лендацин, Роцефин) или макролиды (Сумамед, Азитрокс).
Из местных антибиотиков используются Изофра и Полидекса с фенилэфрином. Изофра выпускается в форме назального спрея. Она содержит аминогликозид — фрамицетина сульфат. Препарат обладает широким спектром действия и используется не более 10 дней. В составе Полидексы имеются 2 антибиотика (полимиксин и неомицин), сосудосуживающее средство (фенилэфрин) и кортикостероид дексаметазон. Лекарство не назначается при глаукоме, непереносимости, детям младше 2,5 лет, беременным, кормящим женщинам и людям с почечной недостаточностью.
Сосудосуживающие капли
Сосудосуживающие препараты в форме капель уменьшают отечность тканей за счет сужения кровеносных сосудов и уменьшения их проницаемости, что способствует облегчению носового дыхания и уменьшению выделений. Наиболее часто используются:
- Ксилометазолин;
- Ринорус;
- Ксимелин;
- Риностоп;
- Галазолин;
- Ксилен.
Это симптоматические средства. Они не устраняют причины заболевания, а только облегчают самочувствие. Альфа-адреномиметики не используют длительно ввиду возможной атрофии слизистой носа. Длительность лечения составляет не более 5-7 дней.
Иммуностимуляторы
С целью укрепления иммунитета при аденоидах назначаются:
- Иммунорм. Содержит сок свежей эхинацеи.
- Экстракт элеутерококка.
- Эстифан. Назначается часто болеющим детям.
- Эхинацея (с 12 лет).
- Иммунал.
- Рибомунил. Это препарат бактериального происхождения, выпускаемый в форме таблеток и гранул для приема внутрь. Главное показание — лор-патология.
- Исмиген (назначается с 3 лет). Лекарство принимается под язык. Не рекомендуется рассасывать, разжевывать и проглатывать таблетки.
- Имудон.
Промывание носа
При воспалении аденоидов (аденоидите) с целью очищения носовых ходов используются следующие средства для промывания полости носа:
- Аквалор Форте.
- Аквалор Форте Мини.
- Аква Марис.
- Аквалор Софт.
- Аквамастер.
- Назол Аква.
- Аква-Риносоль.
- Маример.
- Физиомер.
- Доктор Тайсс Алергол Морская Вода.
Промывание носа у детей младше 2 лет проводится в положении лежа на спине. Голову поворачивают на бок и вводят препарат поочередно в правый и левый носовой ход. В более старшем возрасте процедура может проводиться стоя и сидя.
Хирургическое удаление аденоидов
Если аденоиды не лечатся на этом этапе и постепенно прогрессируют, то требуется операция. Методами удаления лимфоидных разрастаний являются:
- Криодеструкция (разрушение пораженных тканей жидким азотом). Преимуществами являются бескровность, эффективность и простота.
- Эндоскопическое вмешательство. Предполагает использование зонда с камерой.
- Открытая аденотомия.
Противопоказаниями к удалению аденоидов являются:
- возраст до 2 лет;
- острые инфекционные заболевания;
- недавно проведенная иммунизация;
- сосудистые аномалии и врожденные пороки развития костей лицевого скелета;
- злокачественные новообразования;
- нарушение свертывания крови.
Операция проводится под местным обезболиванием или наркозом (для маленьких детей).
Профилактика
С целью профилактики аденоидов необходимо:
- проводить вакцинацию;
- своевременно лечить инфекционную патологию;
- исключить контакт с аллергенами (особенно при аллергическом синусите, рините и поллинозе);
- повышать иммунитет;
- полноценно питаться (ежедневно есть фрукты и овощи);
- закаливаться;
- избегать вдыхания газов, дыма и загрязненного воздуха;
- вести здоровый образ жизни;
- заниматься активными видами спорта;
- не переохлаждаться;
- лечить риниты и синуситы;
- предупреждать любые травмы носа и черепа;
- планировать беременность (избегать вирусных заболеваний);
- периодически посещать лор-врача.
Специфическая профилактика отсутствует. С целью предупреждения аденоидита нужно своевременно обращаться к отоларингологу и лечиться.
Источник
Медики диагностируют аденоиды 4 степени у пациентов, которые затянули с их лечением на начальных стадиях развития. Болезненное состояние сопровождается выраженными симптомами, которые невозможно игнорировать. Самочувствие больного при таком течении патологии не улучшится, если не будут приняты меры для решения проблемы. Как бороться с заболеванием на запущенной стадии – об этом подробнее.
Причины возникновения
В ослабленном организме, например, вследствие перенесенной ОРВИ, могут увеличиться аденоиды
Разрастание аденоидов не остается незамеченным. Заболевание сопровождается характерной симптоматикой, с которой пациент идет на прием к врачу. В ходе диагностики специалист выясняет, что именно привело к поражению носоглотки.
К увеличению аденоидов приводят следующие отрицательные факторы, которые имеют негативное влияние на здоровье человека:
- Хронические заболевания, которые поражают носоглотку.
- Перенесенная скарлатина, дифтерия и корь.
- Генетическая предрасположенность.
- Гипотиреоз.
- Заболевания надпочечников.
- Аллергические реакции на различные раздражители.
- Перенасыщение организма витаминами или их дефицит.
- Кариозные образования.
- Аномалии носоглотки врожденного характера.
- Ослабление иммунитета.
Любая из этих причин может объяснить активное разрастание аденоидов.
Важно! Чаще всего с такой проблемой сталкиваются дети, чьи матери во время беременности принимали лекарственные препараты. Их активные вещества имеют отрицательное влияние на формирование плода и рост лимфоидной ткани.
Аденоиды последней степени вызываются игнорированием проблемы на начальных этапах разрастания тканей. По этой причине настоятельно рекомендуется обращаться за помощью к медикам при первых симптомах недомогания.
Стадии увеличения аденоидов
Постепенно разрастаясь, аденоиды перекрывают носоглотку и не позволяют свободно дышать
Специалисты называют несколько стадий увеличения аденоидов. Они отличаются клинической картиной и способами лечения. Каждая из них имеет следующие особенности:
- Первая стадия. На этом этапе разрастания лимфоидных тканей заподозрить патологию практически невозможно, так как она не выдает себя какой-либо симптоматикой. Беспокойства начинают проявляться только во время сна, когда больной находится в горизонтальном положении.
- Вторая стадия. Аденоиды перекрывают практически половину прохода, через который осуществляется дыхание. При отсутствии воспалительного процесса у больного отмечают ночной храп и затрудненное дыхание. Днем ребенок все чаще пытается дышать через рот. Это является первым тревожным признаком, с которым нужно обращаться к специалисту.
- Третья стадия. Лимфоидные ткани занимают практически всю носоглотку. Не исключается их выступ в ее просвет. Ребенок полностью перестает дышать через нос, так как этот процесс становится невозможным.
- Четвертая стадия. Последний этап развития заболевания. В данном случае решить проблему помогает лишь удаление аденоидов. Это единственная возможность вернуть больному правильное дыхание и избавить его от симптомов болезни.
Если болезнь приобретает запущенную форму, то с ее лечением нельзя затягивать. Отсутствие адекватной терапии может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, а также удушением из-за перекрытия лимфоидной тканью горла.
Признаки аденоидов 4 степени
Врачи настаивают на проведении оперативного вмешательства пациентам, у которых диагностируются аденоиды в запущенной форме.
Обратите внимание! Чаще всего такой диагноз ставят детям в возрасте от 3 до 7 лет.
Понять, что состояние больного приобретает критическое положение, позволяют характерные для 4 степени болезни симптомы:
- Слизистые выделения из пазух носа.
- Боли в ухе.
- Головные боли.
- Слезоточивость и зуд в полости носа.
- Снижение слуха и нарушение вкуса.
- Нервозность.
- Храп во время сна.
- Отсутствие аппетита.
При увеличенных аденоидах у детей наблюдаются проблемы с дыханием. Им тяжело дышать через нос, поэтому приходится делать это через рот. Воздух, который попадает в организм таким способом, не успевает очиститься от патогенных агентов, поэтому они получают свободный доступ к дыхательной системе. Это чревато развитием инфекционных и вирусных болезней.
Чем опасна патология?
Можно навсегда остаться глухим
Болезнь на 4 стадии развития представляет реальную угрозу для здоровья и жизни больного. Увеличенные аденоиды начинают перекрывать собой носовые пути, через которые проходит воздушный поток во время вдоха.
Важно! Аденоиды в запущенной форме относятся к числу тяжелых заболеваний, требующих незамедлительной терапии. Если ее не начать вовремя, то возникнут опасные осложнения, которые усугубляют состояние человека.
Развитие болезни до 4 степени уже можно рассматривать как одно из осложнений патологии. Из-за нее пациент испытывает сильный дискомфорт, не позволяющий вести активную жизнедеятельность.
Разрастание аденоидных тканей приводит к следующим осложнениям:
- Распространение инфекционных агентов по всему организму.
- Нарушение слуха.
- Усиление аллергической реакции.
- Развитие бронхиальной астмы.
- Нехватка кислорода в организме.
В конечном итоге аденоиды могут привести к нарушению работы внутренних органов, что отрицательно сказывается на развитии детского организма.
Диагностика заболевания
Выбор диагностики зависит от симптомов недуга
Ни один врач не назначит лечение больному, пока не удостовериться в правильности поставленного ему диагноза. Справиться с этой задачей помогают результаты пройденных больным анализов.
При подозрении на аденоиды требуется проведение следующих диагностических мероприятий:
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
- Рентгенография.
- Эндоскопия.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ).
Дополнительно могут быть назначены анализы, которые позволяют выявить присутствие в организме инфекции или вирусного возбудителя.
Как лечить аденоиды 4 степени
При первых признаках заболевания нужно обращаться к врачу. Если медлить с визитом к отоларингологу, то избежать прогрессирования патологии не удастся. После проведения диагностики специалист поставит больному диагноз и предложит ему эффективное лечение.
Консервативная терапия
Консервативные методы лечения аденоидов имеют смысл, если заболевание протекает на первом этапе развития. В этот период патология еще не успела проявить себя в полной мере, поэтому медикаментов будет достаточно для подавления болезненного процесса.
Специалист может рекомендовать прием лекарственных препаратов уже после удаления аденоидов. Это требуется для поддержания достигнутого результата лечения и предупреждения развития осложнений.
Наряду с препаратами могут назначаться физиопроцедуры. Их действие направлено на уменьшение выраженности патологического процесса. Медиками рекомендованы:
- Ультрафиолетовое облучение носовой полости.
- Озонотерапия.
- Электрофорез.
Чтобы добиться положительного результата, необходимо пройти не менее 10 полноценных процедур физиотерапии.
Промывание и закапывание носа
Растение алоэ – прекрасное народное средство для “прочистки” носовых пазух
При борьбе с аденоидами помощь оказывает регулярное промывание и закапывание носа. Данную процедуру можно отнести к группе народных методов лечения болезни в домашних условиях. Она дает хороший результат, если проводится в соответствии с рекомендациями специалиста.
Предлагается несколько рецептов приготовления составов, которыми нужно промывать нос при аденоидах:
- Сок алоэ. Растение обладает мощным противовоспалительным действием. Перед промыванием требуется тщательно очистить нос от слизи. После в каждый проход необходимо закапать по 3 капли сока алоэ. Данное действие рекомендуется повторять 2-3 раза в день.
- Сбор трав. Целебный отвар можно приготовить из коры дуба, мяты и зверобоя. Компоненты следует смешивать в соотношении 2:1:1. 40 г сырья требуется залить стаканом кипятка и отправить на 10 минут на огонь. После 30 минут средство нужно настаивать. По завершению приготовления его процеживают и дают больному для закапывания по 4 капли в каждую ноздрю. Процедуру повторяют дважды в день.
- Отвар брусники. При его приготовлении используются исключительно листья растения. Их требуется высушить, измельчить и залить кипятком. После в течение 30 минут средство выдерживается на водяной бане. После остывания до комнатной температуры отваром проводится промывание носа на протяжении недели.
Допускается использование народных средств при запущенной форме аденоидов только после консультации с лечащим врачом.
Хирургическое удаление аденоидов
Если патология становится запущенной, пациента сразу направляют на операцию. Это единственная возможность облегчить его состояние в короткие сроки. Консервативное лечение при 4 степени аденоидов крайне редко позволяет получить положительный эффект.
Хирургическое вмешательство на гландах проводится в поликлинике. Процедура выполняется под общим или местным наркозом.
Перед началом операции требуется очищение места поражения от скопившейся слизи и гнойных масс. Для этой цели используется промывание. После обязательно проводится обработка спреем, который обладает эффектом обезболивания. Носовые ходы перекрываются тампонами из ваты.
Аденоиды иссекают хирургическим инструментом. Он вводится через полость рта. Удаление осуществляется одним движением. После больного наблюдают в течение нескольких часов. Если не происходит ухудшение состояния, то пациента выписывают. В противном случае его могут держать в стационаре на протяжении 2-3 суток.
Советы по профилактике
Гулять нужно в любое время года
Лечение аденоидов не всегда проходит успешно. В ряде случаев пациенты сталкиваются с осложнениями, для устранения которых проводится длительная терапия. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, следует придерживаться мер профилактики, которые предупреждают разрастание лимфоидной ткани в носоглотке.
Предупредить увеличение аденоидов позволяют следующие рекомендации:
- Необходимо регулярно проветривать помещение и следить за уровнем увлажненности воздуха.
- Следует придерживаться правил гигиены ротовой полости.
- Нужно своевременно заниматься лечением заболеваний, которые могут привести к воспалению аденоидов.
- Желательно достаточно времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
- Необходимо приучить себя ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой и зарядкой.
- Требуется придерживаться здорового питания.
- Периодически нужно укреплять иммунитет.
В целях профилактики рекомендуется 1-2 раза в год посещать специалиста для плановой проверки здоровья. Не стоит пренебрегать помощью специалиста при первых симптомах недомогания, интенсивность которых может увеличиться всего за несколько дней, что приведет к серьезным осложнениям. К ним относится и увеличение аденоидов.
Источник