Массаж воротниковой зоны и лица аденоиды

Аденоиды – заболевание с хроническим течением, опасное осложнениями. С патологией сталкиваются дети в возрасте до 7 лет. В лечении аденоидов практикуется комплексный подход, включающий медикаментозную и физиотерапию. Массаж при аденоидах – одна из альтернативных методик вспомогательного лечения, которая применяется наряду с препаратами, ингаляциями и другими методами физиотерапии. Особенностью массажа является то, что проводить его можно самостоятельно дома.

Об аденоидах: симптомы и осложнения

Аденоидами называется гипертрофированная носоглоточная миндалина. Это явление наблюдается в детском возрасте и связано с особенностями функционирования иммунной системы. В целом, с аденоидами сталкивается практически каждый ребенок, однако не у всех они прогрессируют до тяжелых форм, которые вызывают серьезный дискомфорт и опасны осложнениями.

Симптомы и осложнения аденоидов связаны с нарушением носового дыхания из-за того, что гипертрофированная миндалина перекрывает часть сошника или все костное образование, препятствуя нормальной циркуляции воздуха. В результате развиваются застойные процессы в носоглотке, чреватые синуситами и отитами.

Всего выделяют три степени аденоидов:

• 1 степень – самая легкая, характеризуется незначительным нарушением носового дыхания;
• 2 степень – умеренная, сопровождается заложенностью носа, требует медикаментозной терапии;
• 3 степень – тяжелая, опасна осложнениями, часто лечат хирургическим путем.

Признаки патологии зависят от степени тяжести заболевания. Начиная со второй стадии, наблюдаются следующие симптомы:

• постоянная заложенность носа;
• дыхание преимущественно через рот;
• частые ОРВИ с осложнениями на нос и уши;
• ночной храп;
• апноэ во сне (при аденоидах тяжелой формы);
• снижение общего и местного иммунитета;
• гнусавость;
• ухудшение слуха;
• боль в носоглотке;
• общее недомогание.

Аденоиды в целом не лечатся, так как не существует способов уменьшить миндалину без хирургического вмешательства. Лечение направлено на устранение симптомов и предотвращение осложнений. Это позволяет выиграть время и дождаться, пока ребенок самостоятельно не перерастет свое заболевание. Как правило, аденоиды уменьшаются в размере в подростковом возрасте и всю оставшуюся жизнь не беспокоят человека.

Лечение аденоидов и массаж

Устранить патологический процесс медикаментами или физиотерапией невозможно, однако своевременное комплексное лечение позволяет избавиться от симптомов и снизить риск обострений заболевания. Практикуется комплексный подход к лечению, который включает:

• симптоматическую терапию – назальные капли и спреи, ушные капли, промывания носа;
• общеукрепляющую терапию – различные средства для нормализации обменных процессов в лимфоидной ткани и повышение иммунитета;
• физиотерапию – для повышения иммунитета, ускорения регенерации, устранения бактериальной инфекции.

Массаж при аденоидах – это часть физиотерапии. Его преимуществом является то, что можно проводить сеансы в домашних условиях. При правильном подходе массаж не может навредить, а лишь улучшает общее самочувствие. Кроме того, регулярные процедуры помогают снизить частоту использования сосудосуживающих капель, которые являются основным средством симптоматической терапии аденоидов.

Несмотря на эффективность методики, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Отоларинголог подскажет, как лучше проводить процедуру, чтобы увеличить терапевтическое действие массажа.

Показания и противопоказания

Массаж при аденоидах показан в следующих случаях:

• аденоидные разрастания 1 и 2 степени;
• хронический насморк;
• отек носоглотки;
• снижение иммунитета;
• ночной храп;
• ухудшение качества ночного сна;
• постоянная заложенность носа.

Массаж направлен на нормализацию циркуляции крови и лимфы в носоглотке, а также обладает общеукрепляющим действием. Такие процедуры не имеют возрастных ограничений, проводить массаж можно даже годовалому ребенку, но с осторожностью.

Противопоказания следующие:

• высокая температура;
• острые воспалительные процессы;
• бактериальный синусит, аденоидит;
• общее недомогание;
• травмы носа, искривление носовой перегородки.

При аденоидах точечный массаж запрещено проводить во время острого инфекционного процесса. Массаж стимулирует местное кровообращение и движение лимфы, что может привести к распространению инфекции по всему организму. Если ребенок во время процедуры чувствует недомогание, жалуется на дискомфорт или боль в носоглотке, сеанс следует прекратить.

Виды массажа при аденоидах

Массаж при аденоидах у ребенка проводится разными способами. Техника зависит от особенностей течения заболевания и возраста ребенка. Так, гидромассаж носовой полости противопоказан младенцам и детям до трех лет, которые еще не могут полноценно прочищать нос самостоятельно. Это ограничение связано с тем, что жидкость, применяемая в ходе процедуры, может остаться в носовых пазухах, если ребенок не сможет хорошенько высморкаться.

Как правило, при аденоидах у ребенка выбирают следующие виды массажа:

• точечный – воздействие на особые акупунктурные точки на лице;
• лимфодренажный – техника, направленная на уменьшение отека носоглотки;
• гидромассаж – промывание носа специальными растворами.

Рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, так как не в каждом случае допускается проведение массажа ребенку.

Точечный массаж

Принцип точечного массажа при аденоидах у детей – это воздействие на особые активные точки на теле. По сути, это акупунктура, но без использования игл. Изначально техника использовалась на Востоке, и пришла к нам из китайской медицины.

Преимущества выполнения точечного массажа при аденоидах:

• простая техника;
• быстрый эффект;
• уменьшение отека;
• облегчение носового дыхания;
• профилактика осложнений аденоидов.

Техника достаточно простая, массаж предстоит делать родителям. Ребенок во время процедуры можно лежать, сидеть или стоять. Рекомендуется проводить массаж перед сном – это облегчит дыхание во сне и предотвратит ночное апноэ.

Перед процедурой следует тщательно очистить нос. Для этого можно использовать специальный раствор для промывания, спрей с морской водой либо обычные сосудосуживающие капли, которые назначил врач. Главное условие – во время массажа ребенок должен свободно дышать носом, а как этого добиться – каждый решает самостоятельно.

Акупрессура – так называется точечный массаж – подразумевает мягкое нажатие пальцами на биоактивные точки тела, ответственные за аденоиды. Во время процедуры прорабатываются следующие зоны:

• надбровные дуги и середина лба;
• область между бровями;
• переносица;
• над верхней губой;
• область за ушами;
• задняя часть шеи.

Схема проведения массажа при аденоидах у детей следующая.

1. Расположить пальцы чуть выше бровей, примерно в середине надбровных дуг, немного надавить в течение пяти секунд.
2. Перевести пальцы двух рук в начало бровей (у переносицы) и задержать в этой области еще на 5 секунд.
3. Большим пальцем руки мягко массировать переносицу по часовой стрелке в течение одной минуты.
4. Затем сместить пальцы на внешние стороны носа у уголков глаз и мягко растереть эту область в течение 15-20 секунд.
5. Погладить пальцами крылья носа 10 секунд, затем “пройтись” по ним постукивающими движениями, двигаясь от ноздрей к переносице.
6. Расположить палец над верхней губой в центре, надавить на эту область и держать давление 5 секунд.
7. Круговыми движениями растереть зону над верхней губой.
8. Затем расположить указательный и средний палец руки за левым и правым ухом и массировать эту зону полминуты.
9. В завершении массажа расположить три пальца на задней части шеи. Надавить пальцами на кожу, удерживая напряжение 3 секунды. Затем мягко погладить эту зону и снова надавить пальцами. Повторить 3 раза.

Такой массаж рекомендуется делать ежедневно перед сном. Курс терапии – 10 дней. Точечный массаж не избавит от аденоидов, но существенно облегчит дыхание.

Рефлекторный массаж

Еще одна техника китайской медицины – рефлекторный массаж. Его суть заключается в воздействии на биоактивные точки, расположенные на стопах.

Рефлекторный массаж от насморка при аденоидах осуществляется путем стимуляции точки, отвечающий за работу лор-органов. Она располагается на внешней части большого пальца. Массаж осуществляется следующим образом:

1. Мягко растереть ступни пальцами и ладонями, согревая кожу и разгоняя кровь. Движения осуществляются от пятки к пальцам.
2. Тремя пальцами каждой руки надавить на пятку так, чтобы на ней остались небольшие ямки. Повторить три раза.
3. Большим и указательным пальцем взять первый палец стопы и сдавить с двух сторон. Подержать несколько секунд, затем отпустить и мягко погладить, после повторить манипуляцию еще два раза.
4. Стимуляция точки, ответственной за работу носа, проводится следующим образом: расположить указательный палец руки на внешней части большого пальца стопы. Точка расположена чуть ниже ногтя. Нажать на точку пальцем так, чтобы образовалась ямка. Держать палец, надавливая на кожу, в течение 30 секунд, затем отпустить, подождать 10 секунд и снова повторить. После нажатия на точку мягко массировать большой палец стопы, совершая постукивающие движения.

После массажа укутаться одеялом, можно надеть теплые носки. В течение получаса после такого воздействия рекомендуется лежать, поэтому лучше всего проводить процедуру перед сном.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж помогает устранить отек носоглотки и улучшить движением лимфы в зоне воздействия. Выполняется следующим образом:

1. Мягко помассировать лоб, двигаясь от центра в стороны. Массаж выполнять двумя руками, симметрично воздействуя на лицо.
2. Постукивающими движениями пальцев помассировать виски.
3. Погладить переносицу пальцем, двигаясь снизу вверх.
4. Похлопывая подушечками пальцев кожу, помассировать область вокруг глаз.
5. расположить пальцы на крыльях носа. Двигаясь по направлению к ушам, совершать поглаживающие движения пальцами.
6. Массировать подбородок большими пальцами рук, совершая круговые растирающие движения снизу вверх.

Такой массаж не предназначен для лечения конкретно аденоидов – это универсальная техника, позволяющая разогнать лимфу. Его можно выполнять и взрослым, и детям.

Массаж носа

Массаж носа при аденоидах выполняет очень просто. Нужно поставить палец на кончик носа и “простучать” по переносице, двигаясь снизу вверх. Затем мягко растереть крылья носа, область под ноздрями. Всеми движения осуществляются снизу вверх.

После провести массаж области носовых пазух. Для этого поставить пальцы двух рук между бровями и совершать мягкие круговые движения в направлении к волосам. После “простучать” лоб пальцами, двигаясь от центра к правому и левому уху.

Гидромассаж

Гидромассаж носа при аденоидах – это обыкновенное промывание пазух морской водой. Цель такой процедуры – улучшить движение лимфы за счет многократного промывания и воздействия водой комфортной температуры.

Главное условие – использовать теплый раствор, температура составляет 36-37 градусов.

Для промывания можно использовать очищенную морскую воду, которая продается в аптеках. Также раствор можно приготовить самостоятельно, растворив в стакане теплой воды чайную ложку морской соли.

Затем раствор набирают в крупный шприц без насадки либо медицинскую грушу, зажимаю одну ноздрю пальцами, а во вторую впрыскивают раствор. Он должен поступать под большим напором, массируя слизистую. Сразу после впрыскивания порции раствора необходимо тщательно высморкаться. Повторить по 3-4 раза для каждой ноздри.

Особенности выполнения массажа

Рассмотрев несколько эффективных техник выполнения массажа при аденоидах, следует обратить внимание на некоторые нюансы, без которых процедура будет неэффективна:

1. Перед массажем нужно прочистить нос. Если наблюдается заложенность, можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.
2. Массаж проводится в комнате с комфортной температурой воздуха, важно не допускать сквозняков. После массажа рекомендуется надеть носки и сразу же лечь спать.
3. Массировать нос и биоактивные точки необходимо только теплыми руками. Их можно предварительно разогреть, потерев друг о друга, либо подержав под теплой водой. Масло для массажа использовать нельзя.
4. Массаж носа и точечный массаж можно завершить нанесением специальных мазей от насморка (Доктор Мом, бальзам Звездочка). Их следует наносить на крылья носа и область пазух мягкими постукивающими движениями.

Перед началом процедуры следует убедиться, что ребенок хорошо себя чувствует. Массаж следует проводить ежедневно в течение 10 дней.

Отзывы специалистов

Отоларингологи скептически относятся к массажу как к способу лечения аденоидов. Врачи предупреждают: избавиться от аденоидов массированием носа невозможно. Домашний массаж переносицы и биоактивных точек поможет улучшить носовое дыхание и уменьшить отек носоглотки за счет стимуляции лимфотока, но на этом его целебные свойства заканчиваются.

Врачи не имеют ничего против массажа как вспомогательного или профилактического метода, например, если его практиковать вне обострения болезней, ассоциированных с аденоидами. Однако при синусите или отите такие манипуляции строжайше запрещены. Если есть сомнения, здоров ли ребенок, лучше проконсультироваться с врачом прежде чем приступать к массажу.