Курортное лечение ребенка с аденоидами

Курортное лечение ребенка с аденоидами thumbnail

Дети часто простывают, у них воспаляется горло, пазухи носа забиваются. Все эти признаки являются симптомами острого респираторно-вирусного заболевания. Иногда простуда приобретает хронический характер, и возникают проблемы со здоровьем. Медики в таких случаях рекомендуют санаторно-курортное лечение в санаториях и пансионатах, специализирующихся на отоларингологических болезнях.

На территории нашей страны большей популярностью пользуются пять санаториев отоларингологического профиля.

Санаторий «Анапа»

Название здравница получила благодаря своему месторасположению, она находится в центре южного города Анапа. Детям предлагают отдохнуть и восстановить здоровье совместно с родителями. Жилой фонд представлен несколькими корпусами, вмещающими одновременно 900 постояльцев. Минимальная продолжительность пребывания в санатории – 12 дн. В стоимость путевки включено трехразовое питание и курс лечебных процедур.

В здравнице с ЛОР заболеваниями предусмотрены следующие программы лечения:

  • купание в морской воде;
  • ванны с добавлением полезных элементов;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • процедуры с использованием гидромассажных установок. Предлагают душ различного типа: Шарко, циркулярный, подводный массаж;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • пневматический массаж барабанных перепонок;
  • электрофорез с лечебной грязью;
  • физиолечение с гидрокортизоном и лидазой.

Стоимость одних суток пребывания в санатории зависит от категории номера проживания и времени года. Самый бюджетный вариант обойдется взрослому человеку в 1650 руб. сутки, а детям – 1500 руб. Так сэкономить можно, купив путевку в период с ноября по апрель. В летний сезон минимальная цена суток составит 3100 руб для взрослого, а для маленького гостя – 2800 руб.. В санатории принимают с 3 лет, а лечение возможно только с четырех.

Персонал здравницы заботится о своих гостях, кроме лечения, для них предусмотрена программа проведения досуга. Имеется собственный пляж, библиотека, детская площадка, бассейн, киноконцертный зал.

Фото-галерея санатория детского «Анапа»:

«Горячий ключ»

Месторасположение санатория – город Пятигорск в Ставропольском крае. Жилой фонд санатория состоит из 2-х корпусов, в которых можно разместить 90 человек. Инфраструктура курорта достаточно развита, работают библиотека, тренажерный комплекс, концертный зал, детская игровая площадка.

Для лечения отоларингологических заболеваний используют такие процедуры, как ингаляции, спелеотерапию и климатолечение, бальнеологический и физиотерапевтический курс. Процедуры назначают с 4 лет. Путевку требуется приобретать как минимум на 12 дней.

Сутки отдыха и лечения в санатории стоят для родителей 2400 руб, а стоимость для маленького пациента варьируется в зависимости от возраста, с 4 до 6 лет составляет 1700 руб, от 7 до 10 – 2000 руб., для более взрослых до 17 лет – 2200 руб. В цене путевки заложено диетическое питание, четыре раза в день.   

Фото-галерея санатория «Горячий ключ» в Пятигорске:

«Курпаты»

Санаторий расположен в Ялте, которая славится целебным характером воздуха. На территории оздоровительного комплекса два корпуса, один из них – «Дружба», второй – «имени Пальмиро Тольятти». Профиль заведения – нарушения верхних органов дыхательной системы.

Здравница предлагает следующие процедуры:  

  • спелеотерапию;
  • климатолечение;
  • физиопроцедуры;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • рефлексотерапию;
  • гидромассаж;
  • массажный курс.

Путевка выдается как минимум на три дня, дети в возрасте до 2 лет в санатории не принимаются. Лечение назначается только по достижении возраста 4 л. Стоимость путевки зависит от периода. Самый бюджетный вариант обойдется в 2300 руб. за сутки, а в разгар курортного сезона этот же номер будет стоить 3600 руб. Для детей предусмотрены скидки, до 10 лет цена снижена на 40%, от 10 до 14 лет только на 30%.

В свободное от процедур время можно посетить комфортабельный пляж, кафе, бассейн, библиотеку. Вечерами предлагаются концерты. Имеется детская игровая площадка. Родители могут заниматься в тренажерном зале, попариться в сауне.

Фото-галерея санатория «Курпаты»:

Санаторий имени Кирова

Находится оздоровительное учреждение в Кисловодске, здесь чистый горный воздух и солнечная погода. Известен санаторий благодаря лечебным водам, имеется источник «Нарзан». Поблизости расположен курортный парк и канатная дорога. Специализация здравницы – лечение легочных заболеваний, исключение составляет туберкулез.

Маленьким пациентам предлагается:

  • употребление минеральной воды и прием ванн;
  • грязелечение;
  • ингаляции;
  • ароматерапия;
  • соляная комната;
  • лечебная физкультура;
  • гидромассаж и обычный массаж грудной клетки.

Путевка приобретается как минимум на 10 дней. Цена одних суток составляет для детей от 1900 до 2100 руб с человека, для их родителей немного дороже от 2300 до 2500 руб. Стоимость зависит от времени года. Оплата путевки предусматривает четырехразовое питание. Для отдыхающих организуются концерты, открыта библиотека. Имеется бильярдный стол. Минус санатория – отсутствие детской комнаты.  

«Озеро Белое»

Подлечить органы дыхания своих детей можно не только на Черноморском побережье, хороший санаторий имеется в Подмосковье. Для жителей данного региона самый оптимальный вариант. Здравница находится в городе Шатура, на берегу озера, вокруг лес. Жилой фонд представлен двумя корпусами и коттеджами, носящими название «Русская деревня».

Основной профиль деятельности – лечение и профилактика болезней сердца, но дополнительно разработаны программы, направленные на оздоровление органов дыхания. Местный климат отлично подходит для лечения бронхита, астмы и других отоларингологических заболеваний.

Для лечения болезней дыхательной системы проводятся такие процедуры, как:

  • спелеотерапия;
  • ингаляции;
  • прием кислородных коктейлей;
  • гидропатия;
  • занятия лечебным плаванием;
  • электро и светолечение;
  • парафиновые аппликации.

Процедуры рассчитаны в возрасте от 3 лет. Минимальный период, на который можно приобрести путевку – 5 дней. Размещение в номере категории стандарт, предназначенном для проживания двоих человек, будет стоить от 2450 до 3100 руб. в сутки за одного постояльца. В путевку входит питание 3 раза в день и посещение бассейна. Проживание с двухгодовалым ребенком возможно бесплатно, но без предоставления лечения, места и питания. Не достигшим 10 лет, дается скидка в размере 25%.

Для детворы создана комната, в которой присматривает за маленькими гостями профессиональный педагог. Организована площадка. Зимой заливается каток, где с удовольствием катаются. Работает пункт проката лыж и коньков. В летнее время на оборудованном пляже устанавливаются батуты, в прокате предлагаются велосипеды, самокаты, электромобили и роликовые коньки. В киноконцертном зале круглый год осуществляется демонстрация мультипликационных фильмов. В праздники администрация предлагает своим гостям анимационные программы.

Фото-галерея санатория «Озеро Белое»:

Смотрите  также видео-обзор санатория «Озеро Белое» — территория, цены, условия для тренировок:

Источник

Энциклопедия / Заболевания / Ухо, горло, нос / Аденоиды у детей

В организме человека имеются 8 миндалин, которые располагаются в области рта, носа и глотки. Миндалины «нашпигованы» иммунными клетками, поэтому основная их роль заключается в создании барьера для патогенных бактерий, пытающихся попасть в организм. Одна из миндалин (третья пара) – носоглоточная и представляет собой скопление лимфоидной ткани, которая расположена позади носа за свисающим с неба язычком, пропускает через себя струю воздуха при вдохе и очищает его от микробов, аллергенов, вирусов и прочих чужеродных агентов.

Аденоиды – это патологическая гипертрофия (разрастание) носоглоточной миндалины. Третья пара миндалин очень хорошо развита в детстве, а с возрастом, примерно с 12 лет, начинает уменьшаться. У некоторых взрослых носоглоточная миндалина полностью атрофирована. Именно с возрастными особенностями связан высокий процент аденоидов у детей 3-10 лет. Но возможны аденоиды как у подростков, в период полового созревания, так и у взрослых.

Выделяют 5 основных причин, которые приводят к возникновению аденоидов в детском возрасте:

Частые ОРВИ
Обычно ребенок, проживающий в крупном городе и посещающий детские учреждения, болеет простудными заболеваниями не чаще 6-8 раз в год.

При попадании патологической микрофлоры в носоглотку поражаются верхние дыхательные пути (ринит, трахеит, фарингит). В ответ на это носоглоточные миндалины увеличиваются, так как начинают активно продуцировать иммунные клетки-защитники.

После стихания ОРВИ миндалины возвращаются к прежним размерам. Но если ребенок болеет часто, то миндалины не успевают уменьшаться. Новая инфекция – разрастание лимфоидной ткани.

Ослабленный иммунитет
Внешне ребенок выглядит здоровым, и родители могут не догадываться о наличии в его организме персистирующей «гуляющей» инфекции. Это могут быть вирусы герпеса или Эпштейна-Бара, хламидии, микоплазмы, лямблии и прочие.

Все перечисленные инфекции протекают зачастую скрыто и подрывают защитные силы организма, что провоцирует гипертрофию носоглоточных миндалин.

Аллергия
В настоящее время отмечается тенденция к увеличению детей-аллергиков. Это связано с нарушенной экологией, с потенциально опасными соединениями, содержащимися в средствах бытовой химии, с консервантами и прочим.

Аллергены так же, как и болезнетворные микробы вызывают разрастание аденоидов.

Наследственность
Полилимфоаденопатия – разрастание лимфоидной ткани во многих участках организма является конституционной особенностью и передается по наследству.

Выделяют три степени тяжести аденоидов в зависимости от процента разрастания лимфоидной ткани и клинической картины:

  • первая степень – разрастание третьей пары миндалин и перекрытие 33% отверстия, сообщающегося с носоглоткой;
  • вторая степень – перекрытие аденоидами 66% отверстия;
  • третья степень – закрыто практически все отверстие, около 99%.

Первым характерным признаком аденоидов является затрудненное дыхание носом, которое совершенно не связано с ОРВИ или травмой носа.

  • При первой (легкой) степени особенно заметно затрудненное носового дыхания во сне, когда ребенок принимает горизонтальное положение. У него во сне появляется сопение.
  • При второй степени ребенок начинает храпеть ночью, дышит ртом, слизь из носа стекает в глотку. Нарушается сон, малыш не высыпается, становится раздражительным и капризным. Возможна остановка дыхания во время сна (апноэ).
  • При третьей степени нос полностью не пропускает воздушный поток, вследствие чего ребенок вынужден дышать ртом не только ночью, но и днем. У него формируется «аденоидное» лицо: сглаживаются носогубные складки, рот приоткрыт, взгляд становится малоосмысленным, нижняя челюсть отвисает.

В тяжелых случаях из-за постоянно стекающей слизи под носом ребенка кожа раздражается и воспаляется, что позднее формирует экзему. Появляются проблемы со слухом, инфекция с аденоидов переходит на среднее ухо, дети плохо слышат.

Появляется гнусавость голоса, речь утрачивает четкость. Возможны постоянные головные боли, першение в горле, кашель, который часто принимают за признак воспаления бронхолегочной системы.

Ребенок начинает хуже учиться, плохо воспринимает материал, не способен сосредоточиться. И, конечно, у ребенка с аденоидами часты простудные заболевания, из которых он не «вылезает».

лором»/>

Диагностику аденоидов проводят на основании характерных жалоб, осмотра задней стенки ротоглотки специальным зеркалом и дополнительных методов:

  • Пальцевой метод. В настоящее время не применяется. Врач пальцем через рот ощупывает носоглоточные миндалины, на основании чего выносит заключении об их увеличении.
  • Рентгенография носоглотки. Дает информацию лишь об увеличении миндалин, но не позволяет судить о наличии в них воспалительного процесса.
  • Эндоскопия. Через нос вводится трубка небольшого диаметра с видеокамерой на конце, аденоиды отображаются на мониторе. Эндоскопический метод позволяет установить их размеры, локализацию, перекрытие отверстий слуховых труб. Это самое информативное, безопасное и безболезненное обследование.

Обследование перед операцией (аденотомией):

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • ЭКГ;
  • кровь на свертываемость;
  • консультация педиатра.

Одни и те же симптомы могут быть признаками разных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику. Не пытайтесь лечиться сами — посоветуйтесь с врачом.

Лечением аденоидов занимается врач – оториноларинголог (ЛОР). Лечение может быть консервативным и оперативным. Решение о хирургическом вмешательстве принимается с учетом степени тяжести, выраженности симптомов, наличия сопутствующей патологии и противопоказаний.

Консервативная терапия

Консервативное лечение аденоидов заключается в регулярном промывании носоглотки отварами лечебных трав (настой календулы, ромашки, чистотела, мяты, зверобоя, листьев эвкалипта и других) или солевыми растворами (используется морская соль).

После промывания необходимо закапывать в нос лечебные препараты, обладающие противовоспалительным и подсушивающим действиями (растворы протаргола, колларгола, альбуцида).

Также назначаются глюкокортикоиды (дексаметазон), которые способствуют снятию отека и уменьшению аденоидов.

Необходим прием витаминов: аскорбиновая кислота, аскорутин, витамин Д.

Проводится физиолечение (УФО носоглотки, электрофорез с лекарствами, лазерная терапия).

Хороший эффект оказывает ароматерапия. При отсутствии результатов от консервативного лечения решается вопрос об операции.

Операция по удалению аденоидов

Показания:

  • отсутствие эффекта от консервативной терапии;
  • рецидив заболевания 4 и чаще раз в год;
  • развитие осложнений;
  • апноэ;
  • частые отиты и ОРВИ.

Противопоказания к аденотомии:

  • заболевания крови;
  • инфекционные заболевания за 4 недели до операции;
  • эпидемия гриппа;
  • тяжелая сердечно-сосудистая патология.

Хирургическое удаление аденоидов в настоящее время проводится под общим наркозом эндоскопически.

Не так давно аденотомию проводили вслепую, что приводило к рецидиву заболевания в половине случаев. Под контролем видеокамеры, введенной в носоглотку, срезаются разрастания лимфоидной ткани, а кровоточащие сосуды прижигаются лазером, жидким азотом или электрическим током.

После операции

В стационаре ребенок находится 1-3 дня, а затем на домашнем режиме 10-14 дней.

В послеоперационном периоде рекомендуется ограничение физической нагрузки, перегревание и прием раздражающих слизистую носоглотки продуктов. Пища должна быть теплая, не должна содержать перца, чеснока и прочих острых приправ.

На первые-вторые сутки возможен подъем температуры и боли в животе. Эта реакция на хирургическое вмешательство.

Одно- или двукратная рвота сгустками крови не является опасным симптомом (возможно, ребенок проглотил кровяные сгустки во время операции).

Прогноз при адекватном и своевременном лечении аденоидов благоприятный.

Однако последствия аденоидов у детей грозные, и наблюдаются в запущенных случаях (на третьей стадии):

Хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей

В результате того, что неочищенный воздух поступает в организм плюс постоянное сглатывание инфицированной слизи и гноя при аденоидах, у ребенка развиваются

  • хронический фарингит,
  • трахеит,
  • бронхит,
  • ларингит,
  • пневмония.

Перечисленные заболевания могут стать пусковым моментом в развитии бронхиальной астмы.

Нарушение слуха

Носовая полость сообщается с полостью среднего уха через слуховую трубу. Разросшаяся лимфоидная ткань аденоидов перекрывает отверстие слуховой трубы в носу, что затрудняет проникновение воздуха в среднее ухо. Из-за этого барабанная перепонка теряет эластичность, становится неподвижной – слух снижается. Также нередки случаи отита (воспаление среднего уха).

Снижение успеваемости в школе

Затрудненное носовое дыхание ведет к недостатку кислорода, в результате чего страдает мозговое кровообращение. Ребенок становится невнимательным, рассеянным, плохо концентрируется и запоминает. Не последнюю роль в этом играет и нарушение сна (сонливость днем, постоянная усталость). Возможно отставание в умственном развитии, энурез (ночное недержание мочи).

Изменения лицевого скелета и грудной клетки

Из-за нарушенного дыхания формируется «куриная» грудь – сплющенная с боков грудная клетка и выступающая вперед грудина. Череп имеет долихоцефалическую форму, нижняя челюсть вытягивается и отвисает. Характерен скошенный подбородок. Формируется неправильный прикус, зубы начинают расти криво, что также способствует их кариозности.

Проблемы с пищеварительным трактом

Постоянное заглатывание инфицированной слизи приводит к воспалению слизистой желудка и кишечника (гастритам и энтеритам).

Нарушения речи

Изменения костей лицевого черепа приводят к снижению подвижности мягкого неба, и, как следствие, к формированию неправильных и непонятных звуков.

Другие хронические заболевания

На фоне аденоидов нередко поражаются небные миндалины (хронический тонзиллит), воспаляются гипертрофированные носоглоточные миндалины (аденоидит), также в процесс могут вовлекаться суставы, почки, сосуды (васкулиты), сердечно-сосудистая система, как правило, развивается анемия.

Источник: diagnos.ru

Источник

Дают ли путевки в санаторий при аденоидах

Как получить бесплатные путевки в санатории Минздрава для детей?


Это конечно радует, все больше становится семей, которые воспитывают двух и более детей.Однако, не каждая из них в состоянии оплатить санаторно курортное лечение своего ребенка, цена путевки даже в бюджетных учреждениях заметно кусается. А если в семье двое или больше детей, составляет совсем неподъемную сумму.

Поэтому существуют определенные программы, направленные на поддержание здоровья детей, о которых мало кто знает.В районной поликлинике о бесплатных путевках в санатории для детей скорее всего не сообщат, нагрузка у педиатров большая и добровольно вешать на себя лишнюю работу они не любят.

Поэтому позаботиться о своих детях лучше самим.Получить бесплатную путевку в федеральный санаторий имеет право любой несовершеннолетний гражданин России, имеющий медицинские показания для санаторно-курортного лечения и страдающий определенным заболеванием.Перечень заболеваний можно посмотреть в

Правила получения путевок в санаторий для ребенка

2016 г.

№ 281-н – устанавливает списки медицинских показаний для санаторно-курортного лечения детского населения; от 20.12.2004 № 319 – содержит перечень здравниц, обеспечивающих оздоровление россиян, в том числе детского населения; от 29.12.2004 г. № 328 — содержит алгоритм организации санаторно-курортного оздоровления детей-льготников.

от 22.11.2004 г. № 256 – регламентирует порядок медицинского отбора и направления больных детей на санаторно-курортное лечение.

Информационное письмо Минздравсоцразвития от 29 мая 2009 №14-5/10/2-4265/p.

Помимо федеральных актов в каждом регионе России разрабатываются собственные документы о лечении и отдыхе отдельных категорий детей за счет средств местного бюджета (в рамках программы «Мать и дитя»).

Регион вправе определить более широкий перечень групп детского населения, которым предоставляется бесплатное лечение и отдых в санаториях и лагерях.

Оздоровление детей с патологиями летом

Однако, в вашем конкретном случае стоит получить консультацию врача и его рекомендации относительно отдыха в выбранном вами регионе.

Зачастую при аденоидах будет показан сухой климат и санаторные условия, и могут быть рекомендованы Евпатория или курорты Азовского моря (отдых в Ейске).

Рекомендуем искать санатории для детей, имеющие специализацию на данном типе патологии. Если подобные санатории имеются в большом количестве – значит, данная местность идеально подходит для лечения и профилактики данной патологии, и можно отправляться как в санаторий, так и просто отдыхать. Из заграничных курортов именно Чехия и Словакия подходят для оздоровления детей с аденоидными разрастаниями, но стоит помнить, что для того, чтобы полноценно отдохнуть и подлечиться, необходимо пребывание на курорте не менее трех недель подряд.

Это оправдано по нескольким ключевым моментам – прежде всего, около недели с первых дней ребенок будет акклиматизироваться, а уже потом, чтобы полезный воздух и обстановка могли активно подействовать, необходимо как минимум две-три недели времени.

Бесплатные путевки детям. 10 вопросов 10 ответов

Один из пунктов в нем как раз санаторно-курортное лечение. Т.е. вы имеете право на получение для своих ребятишек в санаториях Российской Федерации или Красноярского края.

Министерство здравоохранения Красноярского края может направить на санаторное лечение детей-инвалидов, страдающих заболеваниями нервной системы, органов зрения, сахарным диабетом и онкологическими заболеваниями.

Вообще же дети-инвалиды обеспечиваются санаторным лечением за счет фонда социального страхования. 2. Детям какого возраста могут предоставить путевку в санаторий?

Преимущественно детям с 4 лет. Однако бывают случаи, когда путевку выдают ребенку младшего возраста. Например, при заболеваниях нервной системы (например, детский церебральный паралич) санатории принимают детей с двух лет.

3. В какие санатории можно получить путевку и кто определяет, в какой санаторий ребенок поедет?

Лечение аденоидов

Одним из известнейших санаториев, где лечат аденоиды, является «Танжер», расположенный на курорте Саки.

На сайте минздрава края есть полный перечень санаториев, в которые выдаются путевки.

Какие же лечебные и профилактические процедуры может предложить своим клиентам санаторий по лечению аденоидов «Танжер-Крым»?

Прежде всего, стоит отметить климатотерапию и грязелечение, в санатории активно используют целебную грязь Сакского озера. Она обладает прекрасным противовоспалительным, антибактериальным и регенерирующим воздействием, поэтому аппликации на миндалины являются основой многих оздоровительных программ.Сам благоприятный климат курорта способствует эффективному оздоровлению, насыщенный минералами морской воздух способствует укреплению иммунитета.

В санатории «Танжер» активно применяются ингаляции, которые проводят с применением минеральной воды и рапы Сакского озера. Санаторий располагает первоклассным

Аденоиды у детей

Родителей особенно тревожит то, что ребенок вынужден поглощать такое обилие фармакологических средств.

Как уберечь детский растущий организм от лекарственной зависимости, усилить иммунную сопротивляемость к аденоидной интоксикации?

Детская Курортотерапия, включающая комплексный проект гомеопатических и физиотерапевтических методов лечения, это, несомненно, самый прогрессивный и надежный вариант.Может не стоит уделять аденоидной проблеме столько внимания? Удалить вообще, миндалины у ребенка: сделать аденоэктомию и все, очага не будет, раз они постоянно воспаляются, подрывают детское здоровье.

Но, не следует забывать, что тогда ребенок навсегда лишается естественной барьерной преграды. К кардинальному хирургическому вмешательству нужно прибегать в крайних, безнадежных случаях. Когда апробированы, использованы все приемлемые способы, а аденоидная интоксикация продолжает инфицировать весь организм ребенка.

Аденоиды

Лечение в Кисловодске, в одном из курортообразующих городов, предусматривает не только избавление от хронических недугов, но и профилактику возможных рисков. В лучших традициях КМВ работает Центральный военный санаторий.

Стоимость от 1560 рублей в сутки.

  1. Подробнее о Центральный военный санаторий
    Выгодные предложения приобретения путевок в санаторий Юность (Ессентуки) по официальным ценам на 2020 г, помогут подобрать необходимую программу общетерапевтического лечения и оздоровительного отдыха, ознакомиться с преимуществами санатория вы можете ниже в отведенном разделе. Санаторий «Юность» располагается вблизи от парка и минеральных источников, обладает крупной площадью, а для удобства он разделен на несколько отделений.

Где отдыхать детям с аденоидами.

Аденоиды — в какой санаторий лучше поехать? Чем же чреваты аденоиды

Считается, что предрасположены к их появлению дети до 14 лет.

Почему происходит их разрастание до сих пор точно не известно. Однако они мешают дыханию и приводят к возникновению частых болезней ЛОР – органов.

До сих пор в России аденоиды больших размеров принято удалять хирургическим путем. Воспоминания о пережитой операции, порой, сохраняются на всю жизнь.

Лечение аденоидов в Израиле возможно без обращения за помощью к хирургу. При помощи этого способа у ребенка уже через пару занятий уходит отек и возвращается способность дышать носом. Израильские специалисты обучают малыша специальной технике дыхания, которая приводит в норму легочную вентиляцию и обмен веществ.

Благодаря этому аденоиды исчезают сами собой.

Лечение аденоидов в Израиле является эффективным, в том числе из-за специфического микроклимата. Сухой воздух, испарения Мертвого моря создают особые условия, благодаря которым лечение ЛОР — заболеваний возможно здесь круглый год.

Аденоиды. Море. Санаторий.

А какие там процедуры так долго длятся?

Но смысл жить в санатории, можно же квартиру снять. Почему решили в санатории? Пока они только появились и судя по всему от лечения уменьшаются.

Я хочу закрепить эффект и поехать на море. Говорят, очень помогает. Вот и озадачилась.

не важно санаторий или нет. Лучше ехать недели на три.

И ни в коем случае не во влажный климат. Черногория, Хорватия-там отличный полезные хвойные леса. Кипр и южный берег Крыма от работы путевка была, я просила на ЮБК.

А там, что попалось. Процедуры 2-5, каждая от 5 до 30 минут.

Пока дойдешь до нужного корпуса, пока приготовишься сам, пока тебе все подготовят. Вот и считайте, сколько времени уйдет.

Минимум, 2 часа после завтрака, а это уже 11.30-12.00.

Самое пекло, прятаться пора. Я вообще, предпочитаю лечение и море не смешивать.

Источник