Как вести себя больному псориазом
Хроническое заболевание псориаз ввиду ярких внешних проявлений способствует значительному ухудшению качества жизни больных.
Помимо физического дискомфорта и внешних дефектов, больной испытывает психологические трудности, связанные с социальной и профессиональной сферой.
Из-за бляшек, которые портят внешность, человеку сложно устроиться на работу, пробовать себя в новых видах спорта и вести домашнее хозяйство.
Если речь идет о бляшках в области лица, шеи и головы, то больной человек может быть вовсе социально неадаптированным. Такие люди часто являются объектами насмешек или косых взглядов со стороны окружающих, в результате чего чувствуют себя неполноценными.
Низкая самооценка, невозможность найти вторую половинку, постоянный зуд и неприятные ощущения – все это сопровождается серьезной депрессией.
Но не стоит думать, что после постановки диагноза жизнь закончилась. Наоборот, это дает стимул для профессионального и социального роста. Рассмотрим, как жить с псориазом, превращая болезнь не в недостаток, а в стимул движения вперед, как правильно питаться, чтобы болезнь проявлялась не так остро, как себя вести, чтобы получить много новых возможностей.
Облегчаем жизнь вместе
Неинфекционное заболевание, ухудшающее качество жизнь больного человека, может переживаться намного проще, если соблюдать рекомендации специалистов.
- Поскольку на фоне инфекционных заболеваний специфика псориаза становится более ярко выраженной, больные должны направить все усилия на применение профилактических мер. Придется активно бороться с холециститами, кариесом, тонзиллитами.
- Важно не делать акцент на болезни. Это предполагает долгую работу над собой, зато результат приятно удивит вас. Нервные напряжения ни к чему хорошему не приведут, кроме обострения, поэтому избегать стрессов – основная задача.
- Больным стоит тщательно оберегать кожу от возникновения различных травматических и прочих явлений, поскольку даже самая незначительная царапина может повлечь образование крупных бляшек на коже.
- Выбор косметических средств – основная задача, с которой вам предстоит справиться. Во время приема ванны или душа вместо гелей и мыла стоит пользоваться маслами. Мочалки вовсе противопоказаны, вместо них подойдут мягкие губки.
- Солнечное облучение оказывает благоприятное воздействие на специфику и течение процесса, поэтому их принятие обеспечит длительную и скорую ремиссию.
- Одежда, которую вы носите ежедневно, должна быть изготовлена из натуральной ткани, чтобы отсутствовало давление на кожу, поскольку это повлечет новые бляшки. Синтетические ткани желательно полностью исключить из гардероба.
- Можно заниматься физическими нагрузками, особую пользу они имеют в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но перенапрягаться категорически не рекомендуется: нагрузки должны быть умеренными.
- Старайтесь пресекать контакты со средствами бытовой химии и стиральными порошками. Избегайте попадания на кожу лаков, красок и растворителей, которые могут спровоцировать обострение болезни.
- Самолечение при псориазе неуместно, не стоит пить медикаменты, кроме тех, которые вам выписал лечащий специалист. В противном случае заболевание может обостриться.
Если хотите, чтобы образ жизнь в случае псориаза был таким же, как у здорового человека, необходимо научиться жить со своей болезнью и следовать рекомендациям специалиста.
О качестве жизни больных
Качество жизни человека, страдающего от псориаза, значительно ухудшается. Степень его повреждения зависит от локализации поражений кожи, тяжести болезней у людей, больных псориазом. Кроме того, могут возникнуть проблемы в трудоустройстве.
Болезненные ощущения и сильный зуд могут послужить серьезными помехами для выполнения простых действий по уходу за телом, сна, прогулок. Люди, страдающие от болезни, ежедневно вынуждены ограничиваться в определенных действиях, в частности, это касается выбора пищевых продуктов, косметических принадлежностей.
Контроль состояния здоровья
Даже незначительные ослабления иммунитета, при простуде и гриппе, могут стать весомыми причинами псориаза.
Поэтому стоит укреплять иммунитет с помощью поливитаминных комплексов.
Важно своевременно обеспечить выполнение нужных прививок, в том числе инъекций против вируса гриппа. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.
Пересмотр образа жизни
Во время псориаза важно пересмотреть все свои принципы, устои и привычки. Получается, что нужно многое изменить.
- Отказаться от сладостей;
- Не употреблять копченые продукты;
- Не пить алкоголь;
- Бросить курить;
- Следить за питанием;
- Двигаться в меру.
Необходимо отказаться не только от активного, но и от пассивного курения, поскольку на кожу могут попадать частички табака, что способствует значительному обострению болезни.
Сон и отдых для больного человека
Пациент, которому поставили данный диагноз, должен иметь особое отношение к режиму сна. Это связано с тем, что недосыпание усугубляет тяжесть болезни в 2-3 раза, что можно объяснить значительным ослаблением иммунитета. То же самое касается времени отдыха.
Выбирайтесь на природу как можно чаще, подойдет лечение в странах с умеренно теплым климатом. Санаторное лечение – еще один способ побороть яркие проявления обострения недуга.
Голодание: нужно ли оно
«Очистительное голодание» в последнее время часто используется для избавления организма от шлаков токсинов, вместе с которыми выводятся болячки. В целом, это неплохо, но если человек болен псориазом, такое поведение может привести к резким обострениям болезни.
В зависимости от стадии запущенности болезни лечебные процедуры по очищению могут длиться 1-7 дней, но стоит проконсультироваться с врачом. Игнорирование рекомендаций приведет не только к обострению псориаза, но и к ухудшению самочувствия в целом.
О злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами
Есть научное доказательство хорошего влияния ультрафиолетовых лучей на течение болезни, но, как говорится – «хорошего понемногу». Если пренебрегать правилом и пребывать на солнце в течение длительного времени, обострение заболевания неизбежно.
Обострение обычно начинается в зимний период, в это время можно пройти курс терапии по лазерному лечению. Также людям с псориазом запрещено посещать солярии.
Физические нагрузки
Не стоит замыкаться в себе и вести асоциальный образ жизни, не выхода из дома. Умеренные занятия спортом при псориазе – привычная профилактика предотвращения обострения, поэтому частые прогулки в виде спортивной ходьбы или пробежки на короткие дистанции на свежем воздухе показаны для общего оздоровления организма.
Диетическое питание
Образ жизни в случае заболевания включает в себя обязательное соблюдение принципов правильного питания. Мало кто знает о том, что любая форма псориаза – это проявление аллергического фактора, именно поэтому за больными закрепляется обязательство соблюдать нормы и принципы правильного питания.
Оно сводится к исключению из рациона продуктов, которые содержат в составе аллергены и могут привести к обострению.
- Полноценный рацион – залог здоровья и хорошего самочувствия;
- Сбалансированность по составу жиров, углеводов, белков – обязательное условие;
- Исключение аллергенов приблизит и продлит период ремиссии.
Что нужно исключить:
- Плоды цитрусов – сильнейшие аллергены. Люди, которые страдают от недуга, должны исключить их в любом виде, даже в соках.
- Куриные яйца – продукты, способные вызывать аллергические реакции. Можно заменить их перепелиными яйцами.
- Цельное молоко коровье приводит к ухудшению общего самочувствия. Тем не менее, полностью исключать молочные продукты нельзя.
- Овощи и фрукты с красным пигментом в свежем виде – помидоры, красный перец, клубнику. Можно кушать после термической обработки.
- Острые, копченые, жирные и жареные блюда обязательны к устранению из рациона.
- Грибы в любом виде и способе приготовления.
- Пряности – специи и приправы, а также поваренная соль в большом количестве.
- Добавки на основе соусов – кетчупы, майонезы, горчицу. Стоит заменить их сметаной, которая может принести организму намного больше пользы.
Всю пищу лучше всего употреблять в запеченной, вареной или тушеной форме приготовления. Обязательно соблюдение принципа дробного питания – то есть много раз, но небольшими порциями. Переедание может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья.
Если наблюдается обострение, важно проводить разгрузочные дни, однако не стоит путать такие дни с оздоровительным очищением. Во время разгрузочных дней предполагается не голодание, а употребление исключительно одного вида продукта – яблок, кефира. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю.
Образ жизнедеятельности людей, страдающих от псориаза, может быть обычным и вполне насыщенным, если соблюдать приведенные рекомендации.
Источник
Псориаз считается неизлечимым заболеванием, избавиться от которого можно лишь на определённое время, до появления стрессовой ситуации или попадания в организм инфекции. По медицинской статистике от недуга страдает 4% населения мира. По утверждению учёных, заболевание имеет наследственный характер и проявляется внезапно в возрасте 15 – 25 лет.
Консультации психолога необходимы страдающим псориаза.
Пациентам, впервые столкнувшимся с диагнозом псориаз, не дает покоя вопрос: как теперь жить? Стоит понять, что заболевание поражает не только простых людей, с псориатическими бляшками ходили Черчилль, Сталин, а из современных знаменитостей Бритни Спирс. Несмотря на заболевание, они не оставили свою деятельность и добились значительных успехов в жизни. Современный мир открывает новые знания, которыми обязательно нужно воспользоваться.
Мнение специалистов
В последнее время большинство психологов сходятся во мнении, что псориаз вызван внутренними факторами, а не внешними, как принято считать. Речь идёт о психологических факторах. И признание этого поможет исцелиться, так как только мы решаем, жить с недугом до конца своих дней или изгнать его. Психология уверяет, что как только человек начнёт искать причину заболевания в голове, перед ним откроется потайная дверь.
На сегодняшний день совместную борьбу с недугом ведут психологи и целители. Результаты их взаимодействия успешны, постоянно разрабатываются новые лечебные методики. В этом вопросе помогут книги Лиз Бурбо, Норбекова, Луизы Хей, Кацудзо Ниши. Больше всего больные отдают предпочтение автору Луизе Хей, так как она написала более 30-ти книг, информация в которых подаётся доступным языком. Все её советы простые, а в итоге человек получает эффективный результат за короткий промежуток времени.
Симптомы заболевания весьма неприятные. Иногда больному очень сложно спрятать внешние проявления псориаза под одеждой. И даже баснословные траты на лечение недуга не спасут, а дело в том, что, по мнению психологов, причины в наших мыслях. Луиза Хей делит проблемы на две части: причина и решение. С точки зрения психологии, данная болезнь базируется:
- на потере самоощущения;
- на отказе от ответственности за личные чувства;
- на страхе быть обиженным.
Целительница даёт действенные подсказки, как бороться с психологическими проблемами: перестать замыкаться в себе, забыв страхи, а также полюбить себя и открыться окружающему миру, признав себя таким, как есть. Возможно, это звучит странно, но данные наставления помогли многим вернуться к полноценной жизни.
В том, что псориаз имеет психологические причины, убеждён и доктор Олег Торсунов. Он утверждает, что давно обратил внимание на то, что здоровая кожа бывает у тех его пациентов, которые живут в мире, умиротворении, с чистой душой и открытым сердцем. Специалист отмечает, что плохие мысли только нарушают деятельность секреторных желез кожи, в результате чего она не очищается и появляется псориаз. Ещё древние предки говорили, что такие люди даже пахнут иначе.
Советы от Людмилы Ким
Знаменитым экспертом в этой теме является Людмила Ким. Российская целительница разработала специальную методику, исходя из которой, заболевание не является приговором и от него можно легко избавиться. Если придерживаться её советов, исчезает псориаз любой формы, причём с помощью лишь небольших усилий со стороны пациента.
По мнению специалиста, недуг – мутированная форма, а именно симбиоз клеша и моллюска. Поэтому в арсенале больного должны присутствовать: сухой порошок от паразитов, оливковое масло, жировой солидол, натуральное мыло, а также лосьон «Cosmos Balsam». Её методика заключается в следующем:
- Сначала поражённую кожу протирают лосьоном, после процедуры это же средство наносят на тампон и снова прикладывают к больному участку тела. Благодаря этому уничтожаются грибные яды.
- Когда первое средство высохло, можно приступать к нанесению второго. Делаем примочки из солидола на несколько часов, а после на кожу снова наносим лосьон.
- Третье действие – прикладывание тампонов из оливкового масла. Держать средство необходимо на протяжении двух часов.
Эти три этапа повторяются в течение суток, а утром всё смывается с помощью натурального мыла. На следующий день больному следует принимать по 1ч. л. порошка до трёх раз в сутки, запивая его водой. Это нужно выполнять до приёма пищи. Курс лечения достигает 45 дней.
Рекомендации стилистов
Как жить с псориазом, не ощущая чужих брезгливых взглядов на себе, рассказывают стилисты. Больше всего от заболевания страдают женщины, особенно если бляшки находятся на голове, лице. Замаскировать эти проявления недуга с помощью декоративной косметики нельзя, но не запрещается натуральная природная косметика, ранее используемая нашими прапрабабушками. Дерматологи допускают применение некоторых средств:
- Когда-то женщины в качестве румян и пудры использовали известняк, к нему добавляли небольшое количество природного красителя, которым выступал отвар из луковой шелухи.
- Подчёркивали брови и ресницы углём и золой. Считается, что они даже приносят пользу при псориазе.
- Если болезнь поразила волосистую часть головы, в качестве краски можно использовать растительное средство – натуральную рыжую хну.
Стилисты рекомендуют прятать нежелательные пятна, которые появились на руках и ладонях, с помощью перчаток. Такой аксессуар допустим даже в летний период времени, если выбрать ажурные перчатки. Стоит отметить, что это классика, и она никогда не выйдет из моды. Понятие красоты весьма относительное. Часто окружающие относятся к человеку так, как он сам преподносит себя. Если окружить себя комплексом неполноценности, тогда и общество будет принимать тебя таким.
Недуг и продолжительность жизни
Некоторые люди, страдающие псориазом, задаются вопросом, не сократится ли их жизнь из-за этой болезни. Врачи утверждают, что недуг косвенно влияет и на это. Дело в том, что по причине негативного настроя у пациента пропадают положительные эмоции, появляются нервные срывы, депрессии. А ведь учёные убеждены, что каждая улыбка добавляет 5 минут жизни. Поэтому больному нужно чаще смотреть юмористические программы, комедийные фильмы, ходить к психологу, вести здоровый образ жизни. Но здесь не справиться без поддержки близких.
О причинах появления болезни точно неизвестно, но психология выдвигает действительно один из факторов, который может повлиять на её развитие. Советы специалистов уже помогли большому количеству людей, поэтому стоит отбросить все сомнения и начать придерживаться рекомендаций. Больной сразу же заметит улучшение психологического состояния, а следом и исчезновение симптоматики псориаза. Начните ваше чудесное исцеление уже сейчас!
Источник
Псориаз – болезнь, требующая множества самоограничений, которая считается исключительно кожной. Это не так: недугом повреждаются различные жизненно важные системы человеческого организма, снижая качество и продолжительность жизни. Советы психологов и врачей о том, как жить с псориазом, даны в тексте статьи.
Образ жизни людей с псориазом
Псориаз имеет неинфекционную хроническую природу. При заболевании на коже появляются загрубелые красные выпуклые участки, которые покрыты серыми чешуйками.
Болезнь сопровождается постоянным нестерпимым зудом, болью в местах поражения. Распространенность недуга в мире – более 2%, он может передаваться по наследству. С каждым годом регистрируется все больше случаев тяжелых форм заболевания.
Псориатические бляшки
В прошлом псориаз считали разновидностью проказы – заболевших сжигали на костре. Только в середине 19 века ученые полностью отделили псориаз от проказы. В современном времени окружающих все еще пугает внешний вид человека, у которого псориатические бляшки располагаются на лице, ладонях, голове.
Не все знают, что заболевание не заразно – оно не передается ни через рукопожатие, ни воздушно-капельным путем, ни каким-либо другим способом.
Заболевшему сложно работать или учиться в коллективе, появляется множество комплексов, которые серьезно портят жизнь.
Человек старается не выходить на улицу и ни с кем не общаться, чтобы не столкнуться с дискриминацией по внешнему виду в отношении себя.
Если псориаз уже затронул суставы, глаза или органы дыхания, то ситуация осложняется еще и болями при движении, проблемами с горлом, снижением зрения.
Лечение дерматоза следует начинать как можно раньше, пока поврежденных участков не слишком много.
Как жить с псориазом и витилиго?
Витилиго и псориаз считаются неизлечимыми заболеваниями. Оба портят внешний вид, будучи сильно заметны на открытых частях тела, голове, лице. При витилиго тело человека покрывается светлыми пятнами, имеющими неправильную форму.
Болевой синдром при такой патологии отсутствует, но доставляет сильный психологический дискомфорт, мешает нормально общаться с другими людьми. При псориазе постоянный зуд и болезненные ощущения еще больше усугубляют ситуацию.
Витилиго и псориаз ученые связывают с:
- наследственностью;
- индивидуальной предрасположенностью;
- чрезмерным авитаминозом;
- нарушением гормонального фона;
- различными психогенными факторами.
И при обоих этих заболеваниях врачи рекомендуют придерживаться строгой диеты и не запускать заболевание. Огромную роль в терапии недуга играет психологическая составляющая.
Не стоит верить шарлатанам, предлагающим чудо-средства, которые устранят любую хворь за один день. Как минимум, супер-элексир ничего не даст, как максимум – усугубит состояние.
Где лучше всего жить «псориазникам»?
Пациенты, добившиеся относительно длительных периодов ремиссии, говорят, что им хорошо помогало долгое пребывание в жарких и солнечных странах – Индии, Израиле, Таиланде.
Одни жили и работали там по шесть-девять месяцев, другие выезжали дважды в год на десять дней – во время отпуска.
Кому-то помог переезд на постоянное место жительства в пределах России – например, из Норильска в Анапу, где намного теплее.
Солнце, море, свежий воздух, обилие натуральных фруктов и морепродуктов повышают общий иммунитет, что благотворно сказывается на течении любых хронических «болячек». Также есть данные, что в лечении кожных заболеваний наиболее преуспели Китай и Корея.
Если часто бывать на море не получается, то следует прибегнуть к терапии ультрафиолетовыми лучами и морской солью в местных медицинских центрах.
Психологические особенности больных
Люди, которым впервые поставили диагноз псориаз, нередко впадают в депрессию, зная, что болезнь останется с ними на всю жизнь. Все исследования показывают, что у больных тем или иным видом дерматозов, особенно в тяжелой форме, чрезмерно повышен уровень тревожности.
Социальная активность таких пациентов минимальна – они некомфортно чувствуют себя в обществе, боятся заводить знакомства. Качество интимной жизни у них также снижено.
К психологическим чертам больных псориазом относят:
- мнительность, неуверенность в себе;
- беспокойство в сочетании пассивностью;
- низкий уровень социальной адаптации;
- тревожность, постоянное плохое настроение;
- конфликтность, уход в себя;
- сниженная самооценка, частое ощущение опасности;
- нарушение внимания, мелкой моторики;
- различные фобии, навязчивые состояния;
- избегание любых трудностей, непереносимость критики.
В состав комплексной терапии в обязательном порядке нужно включить консультацию психотерапевта, а также успокоительные препараты.
Психическое здоровье молодых девушек и парней
Среди заболевших молодого возраста больше половины составляют лица мужского пола.
Молодые парни и девушки воспринимают болезнь более остро, чем люди старшего возраста – они хотят устроить свою личную жизнь, но косметический дефект мешает нормально общаться.
Молодежь испытывает сильную неловкость, дискомфорт при общении с противоположным полом и сверстниками.
Постоянное психическое напряжение отрицательно сказывается на здоровье – возникают частые острые рецидивы псориаза, могут проявиться вредные привычки, психосоматические проблемы, сопутствующие заболевания.
Особенно сильно все заболевшие переживают, когда недуг повреждает лицо, волосистую часть головы, ногти на руках – эти места практически невозможно прикрыть одеждой. Учеными доказано, что в молодом возрасте риск психических нарушений из-за хронического псориаза выше, чем в зрелом.
Родителям заболевших подростков и молодых людей следует их морально поддерживать, а при необходимости – отвести на консультацию к психологу, который специализируется именно на подобных проблемах.
Советы психолога
Психика человека имеет великую силу. Если она в полном порядке, то высока вероятность, что человек будет полностью здоров.
И наоборот, пребывая все время в депрессивном состоянии, больной может, сам того не подозревая, запустить в организме «программу самоуничтожения» — довести себя если не до смерти, так до инвалидности.
Находясь в депрессии, человек может днями и неделями лежать или сидеть на одном месте, при этом быстро регрессируя в физическом плане.
Близким и родным больных псориазом следует проявлять терпение, оказывать поддержку. Если же заболевший долгое время находится в сильно подавленном состоянии, при этом выказывая мысли о смерти, то стоит посетить психолога или даже психиатра.
В особо тяжелых случаях может понадобиться лечение в стационаре психиатрической больницы с помощью специальных препаратов-нейролептиков. Последний фактор может вызвать протест со стороны пациента, но во многих случаях своевременная, в том числе принудительная госпитализация, может спасти человеку жизнь.
Иногда на пользу больному может пойти общение с такими же «псориазниками», но пребывающими в нормальном расположении духа. Появление нового хобби или интересной работы также будет полезно.
Как бороться, чтобы победить заболевание?
Полностью излечить псориаз пока, к сожалению, не возможно. Можно лишь добиться достаточно длительной и стойкой ремиссии.
Вот что нужно делать, чтобы максимально облегчить состояние:
- пройти комплексное обследование, лечение заболевания;
- избегать любых сильных стрессов;
- исключить взаимодействие с любыми аллергенами;
- соблюдать режим труда, физической активности;
- часто бывать на солнце, а лучше – на море;
- ограничить количество соли в еде;
- свести к минимуму употребление жирного, жареного;
- не отказываться от физиолечения;
- достаточно отдыхать, высыпаться;
- отказаться от алкоголя, сигарет;
- верить в скорую победу над болезнью.
Для успешной борьбы с недугом следует сохранять душевное равновесие и выполнять все предписания лечащего врача.
Видео по теме
Советы, как жить с псориазом девушке:
Псориаз и витилиго не вылечиваются полностью, но ученые активно работают, изобретая все более действенные средства от таких патологических состояний. Так что есть все шансы, что в ближайшие годы человечество одержит победу над этими заболеваниями.
Специфика кожных недугов такова, что самочувствие заболевших напрямую зависит от психологического настроя. Об этом следует помнить на протяжении всего времени лечения и после него.
Источник