Как избавиться от фобии аппендицита

«Я боюсь аппендицита» — с таким иррациональным страхом сталкиваются многие люди. Причем зачастую у них даже нет каких-то особых предпосылок для этого. При этом панический ужас, что у них разовьется данная патология, крайне силен: липкое ужасное ощущение боли, страх операции и другие факторы. Такие переживание достаточно легко могут существенно отравить жизнь человека. И если бы был вариант профилактической операции по удалению аппендикса, они скорее всего бы ложились на операцию заранее.

Чего можно бояться в аппендиците

Страх развития такого рода заболевания, как аппендицит, у многих объясняется целым комплексом факторов. Так, например, можно бояться:

• Сильной боли (как известно, при воспалении отростка она просто ужасная)
• Сопутствующих симптомов (конечно, неприятно, если все время тошнит или открывается рвота)
• Операции (хирургическое вмешательство для многих является серьезнейшим стрессом и сложным событием в жизни)
• Смерти (летальный исход при таком заболевании, хотя оно и представляется довольно-таки безобидным, нередкий вариант развития событий)

Однако стоит понимать, что панический ужас при слове «аппендицит» возникает не у многих. А значит, следует постараться внимательно отнестись к изучению всех этих причин, чтобы не сойти с ума, ожидая, когда же все-таки болезнь вас настигнет.

Как разобраться в причинах

Естественно, для начала стоит крепко обуздать свои нервы и попытаться разобраться и успокоиться самостоятельно. Если вы боитесь боли, нужно понять, почему. Ведь пока не было приступа заболевания, понять, как именно все болит, и насколько боль действительно нестерпима, достаточно проблематично. Поэтому необходимо успокоить свои нервы и понять, что бояться боли не следует.

Кстати, тут можно применять психологическую терапию и уговаривать себя, что появление аппендицитной боли – это очень даже хорошо, ведь так вы сможете сразу начать действовать и излечить аппендицит достаточно быстро с меньшими потерями.

Если вы боитесь сопутствующих симптомов, стоит проанализировать: какая причина заставляет вас нервничать. Вы не хотите чувствовать слабость, или вам представляется, что вы станете объектом насмешек и издевательств? Такой страх, как говорят эксперты, крайне иррационален. Ведь мало кто издевается над другим, когда тому плохо.

Если говорить про операцию, тут понятно буквально все. И страхов при этом вполне может присутствовать достаточно много — от страха испортить тело швами и рубцами до действия наркоза. В такой ситуации необходимо очень четко понимать, что в случае с аппендицитом на вас играет время. Чем скорее вы посетите специалиста, тем более высока вероятность, что не потребуется полноценное вмешательство с глубоким разрезом брюшины. Зачастую при легком течении проблемы можно обойтись и обычной лапароскопией, которая практически не оставляет следов.

Страх смерти также вполне объясним. Ведь запущенный аппендицит (а запустить его можно буквально за несколько дней) легко приводит к необратимым последствиям и заражению крови. Пи этом в такой ситуации существует довольно-таки простой рецепт – следует вовремя обращаться за врачебной помощью.

Кто такие ипохондрики

Те, кто старательно ищет у себя признаки физического недуга и страдает от теоретической возможности получения того или иного заболевания, называют ипохондриками. Такие люди, как правило, подвержены слишком заботливом отношению к своему телу и здоровью. Они постоянно и мучительно наблюдают за собой:

• Своими ощущениями
• Страхами
• Симптомами
• Чувствами

Все это чаще всего трансформируется в навязчивое ощущение, что что-то идет не так. В результате, ипохондрики готовы годами ходить по врачам, чтобы определить, в чем причина расстройства здоровья. Вот и тех, кто жутко боится аппендицита, также моно смело отнести к категории ипохондриков.

Кто в группе риска

Если вы испытываете буквально иррациональный ужас перед развитием аппендицита, стоит взять сея в руки и посмотреть на ситуацию со стороны. Так, например, необходимо учитывать, что есть определенная группа риска, когда довольно высока вероятность получить такого рода патологию.

В группу риска входят следующие категории людей:

• Те, кто имеют какие-либо сосудистые проблемы, например, подвержен частым васкулитам
• Те, кто имеют слабый иммунитет и постоянно болеют
• Переболевшие серьезным инфекционным заболеванием, типа туберкулеза или брюшного тифа
• Часто находящиеся в депрессии и стрессе

Перебои работы сосудистой системы регулярно становятся основной причиной развития различных застоев в сосудистой системе. Из-за этого кровообращение ухудшается, деятельность организма замедляется, начинаются довольно серьезные проблемы. Естественно, это может напрямую отразиться на состоянии и работе организма целиком.

Слабый иммунитет вообще бич человечества. Ведь он способен привести к достаточно разрушительным последствиям – от обычных инфицирований до серьезных разрушений и развития онкологических проблем. Поэтому аппендицит тут не самое опасное и страшное последствие, которое может встречаться.

Серьезные инфекционные заболевания легко приводят к сбою работ многих систем организма. Поэтому на их вполне возможно развитие серьезных патологий.

Ну и, конечно же, стресс – главный разрушитель здоровья человека. Нервные переживания (особенно если они непрекращающиеся) легко приводят к серьезному дисбалансу тела в общем.

Поэтому, если вас нет в группе риска, то переживать особенно и не стоит. Шанс развития аппендицита достаточно иррационален и не обладает основой на научных исследованиях.

Профилактика патологии: в чем ее терапевтическая суть

Если же страх и ужас продолжают мучить вас и не дают жить спокойно, стоит пересмотреть взгляды на организацию своего существования. Так, например, специалисты советуют подключить профилактику, которая позволит вам свести практически к нулю все возможности заболеть аппендицитом.

К мерам профилактики относят:

• Нормализацию режима дня
• Коррекцию питания
• Избавление от стрессов

В общем и целом, рекомендации достаточно банальные, но при этом они являются довольно действенными. Так, например, о пользе правильного питания сказано немало. Оно позволяет восстановить все обменные процессы в организме, улучшает насыщение тела витаминами и микроэлементами, способствует нормализации пищеварения и своевременному освобождению кишечника (а как известно, иммунитет немало зависит от работы кишечника, т.к. именно в нем живут полезные лактобактерии).

Кроме того, здоровое питание помогает омолодить организм и избавить тело от многих других проблем со здоровьем. Так что аппендицит вас и не затронет. Для этого придется исключить из своего рациона:

• Слишком жирные и жареные блюда (предпочтение следует отдавать таким вариантам приготовления пищи, как запеканию и тушению)
• Слишком солены (избыток соли вообще крайне негативно сказывается на состоянии здоровья человека, нарушая деятельность сосудов и сердечной мышцы)
• Маринованные продукты
• Копчености и многое другое

Естественно, придется отойти от употребления таких напитков, как газированные, и прочих вредных вариантов питья. Также под запрет попадает алкоголь. Объясняется все это достаточно просто. Так как отросток является частью кишечника, в него попадают частички пищи – переваренные или нет. Затем, если они там задерживаются и накапливаются все больше и больше, начинается воспаление. И необходимо очень внимательно смотреть за тем, что именно вы употребляете в пищу, чтобы не закидывать в себя вредную еду, которая сложно переваривается и засоряет кишечник.

Что касается коррекции режима дня, тут все достаточно просто. Свежий воздух, улучшенное кровообращение от более активного движения, насыщение клеток кислородом – все это позволяет телу функционировать нормально и держать правильный обмен веществ. В результате пищеварительная система будет работать как часы – вовремя очищаться, нормально проводить пищу по пищеводу и кишечнику.

Естественно, требуются и адекватные физические нагрузки. Конечно же, совсем необязательно по 5 часов в сутки проводить в спортивном зале, чтобы обеспечить себе оптимальный уровень нагрузок. Достаточно будет простых подъемов по лестницам вместо езды на лифте, прогулок после работы по парку, легкого фитнеса дома в качестве утренней гимнастики.

Особое внимание следует уделить и нервной системе. Ведь если вас мучает страх развития аппендицита, значит, что-то идет не так. И стоит уделить время терапии. Тем более что она не такая уж и сложная. Достаточно пропить определенным курсом и по определенной схеме травяные успокоительные настои, чтобы почувствовать себя заметно лучше. Если травы не работают, можно использовать вариант применения специальных лекарственных препаратов, типа «Афобазол», «Новопассит» и другие.

В чем может быть причина аппендицита с точки зрения эзотерики

Маги и гадалки, а также народные целители сегодня также дают свое определение появления аппендицита.Они в голос утверждают, что такая патология возникает в ответ на наличие скрытого гнева у человека, которому он никак не может дать выхода.

И стоит беспокоиться о том, что он может развиться именно тем, кто подавляет свои эмоции. Если же вы чувствуете себя с точки зрения психологического здоровья максимально комфортно, то и бояться нечего.

Когда требуется помощь специалиста

Если ваш страх аппендицита победить никаким образом не дается, при этом он становится глубже и сильнее, без помощи профессионала не обойтись. Тогда вам следует пойти на прием к психотерапевту.

Он разберется в причинах, которые подспудно терзают ваш мозг, подберет адекватный вариант терапии и сделает все, чтобы ужас аппендицита вас больше не мучал.

Ну и, конечно же, стоит систематически посещать медицинские учреждения с целью проведения профилактических осмотров. В этом случае вы сможете максимально подробно представлять, что происходит с вашим организмом, и не пропустите начало развития заболевания. Справиться с проблемой тогда у вас получится в разы быстрее.