Джон пегано лечение псориаза естественный путь купить
Как вылечить суставы
Согласно наблюдениям доктора Пегано, частое явление во время лечения – неожиданное обострение болезни, иногда умеренное, а иногда тяжёлое, к счастью, оно бывает очень редко. В этот период организм, интенсивно очищаясь, выбрасывает токсины, отложившиеся за многие годы.
Внешне это выглядит так, как будто болезнь не желает уходить без борьбы. Могут появиться новые пятна, но они уже не будут столь яркими и зудящими.
Будет появляться плотный зубной налёт, белый налёт на языке. Это не должно Вас пугать, напротив, все эти явления – признаки интенсивного очищения организма, и весьма скоро они сойдут на нет, приближая Вас к переломному моменту.
В практике доктора Джона Пегано за несколько прошлых лет сильное ухудшение состояния в период диеты случилось у 2-3 его пациентов. Они продолжали соблюдать режим под наблюдением дерматолога и в конечном итоге поправились.
Лично для меня обострение в виде новых высыпаний на коже прошло почти незаметно, т.к. до начала лечения состояние кожи и общее самочувствие были хуже некуда. А вот улучшение самочувствия во время лечения, исчезновение зуда и болей в суставах дали мне абсолютную надежду на полное выздоровление не только от псориаза, но и от хронической усталости!
Заявляю Вам с полной уверенностью – небольшое ухудшение состояния кожи в период лечения – свидетельство выздоровления! Не сходите с пути и без единого сомнения продолжайте соблюдать режим, прописанный доктором Пегано! Однако при усилении зуда рекомендую обратиться к дерматологу, не прекращая щелочеобразующей диеты.
Кому-то для полного излечения потребуется 2-3 месяца, некоторым – полгода. Я заметила улучшение уже в начале яблочной диеты, на которую перешла после трёхдневного голодания.
С переходом на основную щелочеобразующую диету организм начал резко реагировать покалыванием и зудом на некоторые фрукты и овощи с ярким окрасом (морковь, арбуз), рыбу, хлеб и яйца. С появлением зуда я немедленно переходила на зеленый салат, йогурты, овсянку и яблоки.
Зуд проходил сразу. Постепенно стало можно кушать рыбу, супы и даже отварную птицу и баранину.
Я соблюдала одно неизменное правило, которого придерживаюсь до сих пор: ежедневно кушать 1-2 миски листового салата, заправленного лимонным соком и оливковым или кунжутным маслом. Если по каким-то причинам Вы не соблюдаете диету, просто кушайте много зелени и салата, пейте щелочную минеральную воду, и улучшение самочувствия не заставит себя долго ждать.
Подготовка к диете
В принципе можно. В рацион входят продукты с низким содержанием жира, приготовленные на пару или гриле, много овощей и фруктов, содержащих клетчатку, минимум сахара и быстрых углеводов. Так что вес может снизиться из-за того, что вы будете потреблять меньше калорий, чем обычно.
Но стоит помнить, что цель диеты — не похудение, а борьба с псориазом.
Мнения расходятся. Многие утверждают, что диета действительно помогает справиться с псориазом. Но для этого её нужно соблюдать довольно длительное время.
Кому-то сложно сократить употребление белка и делать акцент на овощах и фруктах, особенно зимой. Из-за этого случаются срывы.
Есть те, кто выяснил, что диета не помогает: такое мнение высказали 15% опрошенных на форуме, где общаются страдающие псориазом.
Далеко не все считают её полезной.
Ко мне, как к врачу-диетологу, гастроэнтерологу, чаще приходят любители сладкого, мучного, мяса. Эти продукты способствуют закислению, снижению рН. Я ввожу в рацион больше щелочных продуктов, в том числе делаю акцент на напитки с лимоном. При этом неважно, есть у пациента псориаз или нет.
Для организма вреден резкий сдвиг рН как в кислую сторону (меньше 7), так и в щелочную сторону (больше 7,2). Это приводит к разрушению клеток, ферменты теряют способность выполнять свои функции.
Поэтому кислотно-щелочной баланс в организме жёстко регулируется. Для его нормальной работы требуются как кислые, так и щелочные продукты распада, причём первых образуется больше, чем вторых.
Поэтому защитные системы организма настроены прежде всего на нейтрализацию и выведение кислых продуктов.
Для лечения псориаза нам необходимо избавиться от токсинов и восстановить кишечную микрофлору с помощью трёхдневной яблочной диеты и правильного режима питания. Подробно читайте об этом в книге Джона Пегано, учитывая разницу между американским и российским ассортиментом продуктов, травяных чаёв и натуральных масел [5].
Всё, что нам нужно, – это терпение, много вкусных хороших яблок и ключевая вода.
Диету лучше всего соотнести с началом убывающей Луны, а также с Вашими выходными. Настраивайтесь на диету с вечера накануне.
Источник
Существует несколько нетрадиционных методик для лечения псориаза, самой популярной из которых является диета Пегано. Этот знаменитый врач из Америки придумал уникальную схему избавления от болезни, не включающую в себя медикаменты. Для того чтобы разработать эффективную методику, Джон Пегано проводил множество исследований и общался со специалистами по всему миру. Результаты своей работы врач отразил в книге «Лечение псориаза: естественный путь».
Джон Пегано — известный американский врач
Джон Пегано о причинах псориаза
Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.
К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:
- регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
- употребление вредных продуктов;
- курение табака и распитие алкогольных напитков;
- применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).
Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом
Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.
Метод Пегано построен на борьбе с основными причинами развития кожной болезни. Специалист заявляет, что лечение нужно начинать с кишечника, и только тогда псориаз отступит.
Особенности лечения псориаза по методу «Естественный путь»
Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.
Автор книги и методики предлагает больным:
- оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
- регулярно делать зарядку;
- посещать косметолога.
Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений
Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.
Основа рациона по диете Пегано: продукты, образующие щелочь (70%) и кислоту (30%). Подобная пища помогает организму очиститься естественным путём.
Диета при псориазе по Пегано
При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.
| Разрешённые продукты | Запрещённые продукты |
| Овощи: тыква, кабачки, шпинат, свекла, бобовые, брокколи, ревень. | Томаты, баклажаны, болгарский перец, картофель. |
| Фрукты и ягоды. Бананы и яблоки употребляются в качестве самостоятельного блюда. | Земляника и клубника. |
| Крупы: овсянка, просо, гречка, рис и перловка. | Консервированное мясо, жирные копчёные колбасы, сосиски. |
| Любые молочные продукты. Яйца при этом можно употреблять не более 2 раз в неделю. | Твёрдые сыры, молоко с большим процентом жирности. |
| Хлеб, приготовленный без использования дрожжей. | Мучная продукция: печенья и пирожные. Не рекомендуется употреблять любой дрожжевой хлеб. |
| Семечки и ореховые смеси в жаренном или сыром виде. | Шоколад, шоколадные и жевательные драже, пастила. |
| Постное мясо. Его нельзя сочетать с продуктами, содержащими крахмал. | Жирное мясо: чрезмерно солёное и содержащее специи, жареное, печёное. |
| Напитки: очищенная вода, свежие натуральные соки, травяные чаи. | Напитки, содержащие молоко и соки (пример: молочные коктейли), кофе. Строго запрещено употребление алкоголя. |
Данная таблица даёт примерное представление о том, каким должно быть меню по диете Пегано. Полный перечень запрещенных и разрешённых продуктов содержит книга, которую можно скачать бесплатно или читать онлайн, а также купить в книжном магазине (используйте интернет для поиска).
Овощи очень полезны для организма
Примерное меню на день
Перед началом лечения по данной методике настоятельно рекомендуется посетить врача.
Индивидуальные особенности организма конкретного человека могут не позволить применять столь строгую диету.
Меню на день:
- Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
- Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
- Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
- Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
- Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.
Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе
Эдгар Кейси — самопровозглашённый доктор и предсказатель, вывел в своё время диету при псориазе. По его мнению, главная причина развития этой кожной болезни также заключалась в «захламлённости» организма.
Дополнительные рекомендации
Метод Пегано включает в себя не только диету, но и конкретные рекомендации относительно образа жизни больного.
Схема лечения состоит из множества правил, самыми главными из которых являются следующие:
- Грамотный режим питания (5 раз в сутки). Это правило уже была разобрана на примере дневного меню. Методика Пегано чем-то похожа на дробное питание, с принципами которого также рекомендуется ознакомиться.
- Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить очищенную воду, соки, нежирное молоко и травяные чаи. Эти напитки помогают организму очиститься и насытиться витаминами.
- Последний приём пищи — в 18:00. В оригинале это правило звучит именно так, но современные люди, которые зачастую не спят до 2-3 часов ночи, могут принимать еду и до 20:00. Самое главное, чтобы конечный приём пищи был за 4-6 часов до сна.
- Ежедневное опорожнение кишечника. Если не получается сходить в туалет, то стоит прибегнуть к натуральному мягкому слабительному.
- Один разгрузочный день в неделю. В течение этого дня нельзя употреблять какую-либо пищу. При этом, количество выпитой жидкости должно увеличиться до 2,5-3 литров.
Эти правила помогут сделать диету по-настоящему эффективной.
Если в течение месяца не появится видимых результатов (снижения высыпаний, зуда и прочих симптомов), то стоит прибегнуть к более радикальным методам. Но попробовать метод Пегано рекомендуется каждому человеку, больному псориазом.
Загрузка…
Источник
Псориаз – заболевание кожи, при котором нарушено развитие клеток эпителия. Симптомы псориаза болезненны и неприятны для больного, помимо физического, приносят и большой психологический дискомфорт. Диета Пегано предназначена для облегчения проявления псориаза и снижения риска его обострения.
Джон Пегано – американский врач, посвятивший долгое время разработке методики лечения псориаза без медикаментов. В настоящее время методика Пегано, основанная на сбалансированном питании, очищении от токсинов и правильном настрое больного, служит ориентиром правильного питания для множества людей, страдающих псориазом. Книга Пегано по его желанию распространяется бесплатно!
Принцип методики Пегано основан на его утверждении о том, что все проблемы со здоровьем, а в первую очередь с кожей, являются продолжением внутреннего психологического дисбаланса, зашлакованности организма и неправильного питания.
Суть и общие принципы диеты Пегано
Согласно методике Джона Пегано, при минимальном количестве калорий, организм должен получать максимум полезных веществ от употребления специальных продуктов и соблюдения режима их приема. Организм больного должен последовательно прийти в норму и оздоровиться.
Лечение псориаза Джон Пегано разделил на несколько этапов:
Разгрузочная диета, основанная на употребление в пищу фруктов, которая подразумевает выбор между:
пятидневной монофруктовой диетой;
трехдневной яблочной или цитрусовой диетой.
Этот этап направлен на очищение кишечника, наибольшего эффекта предлагается добиться, параллельно применяя энтеросорбенты, которые помогают вывести шлаки, и колонотерапию.
Затем вводится специальный режим питания, предполагающий употребление в пищу строго определенных продуктов и ограничение к применению целого ряда других.
Еще один важный фактор, способствующий лечению организма по Пегано – это профилактика работы позвоночника, что связано с необходимостью восстановить расположение позвоночных дисков и обеспечить тем самым нормальный кровоток в организме. Для этого предполагается выполнять комплекс физических упражнений.
Также Пегано включает в свою методику ряд косметологических процедур, направленных на очищение организма от шлаков и токсинов. На этом этапе показано посещение бани, сауны, принятие паровых ванн, а также процедуры, связанные с очищением эпидермиса.
Ну и, разумеется, одним из непременных условий работы методики Пегано служит хорошее, позитивное настроение. Пегано советует уделять большое внимание релаксации. Больной должен находить возможность посвятить время «ничегонеделанью», расслаблению с любимой книгой, музыкой. Конфликты, волнения, стрессы – все эти факторы необходимо максимольно исключить из своей жизни.
Основные принципы питания по Пегано
Основу рациона диеты Пегано составляют щелочеобразующие продукты: вода, соки, овощи, фрукты. Кислотообразующие продукты (рыба, мясо, продукты из них, злаки, растительное масло, молочные продукты, яйца) должны лишь дополнять рацион больного, составляя при этом не более 20-30% от общего набора употребляемых в пищу продуктов.
Рекомендуется:
Употребление не менее 1,5 литра воды в день. Вода – важный источник энергии, транспорт для полезных вещей в организме.
Фреши, смузи, выжатые овощи и фрукты – это витамины, а соответственно, хорошее самочувствие и настроение больного.
Показаны различные травяные чаи, настои, сборы – как для очистки организма, так и для насыщения его полезными веществами, содержащимися в растениях.
Пегано рекомендует применять такой продукт, как оливковое масло, отдельно от других продуктов – выпивать на голодный желудок столовую ложку масла в день.
Для эффективного восстановления щелочного баланса рекомендуется применять гранулированный лецитин – пять дней подряд по одной столовой ложке.
Различные каши, хлеб, фрукты, миндаль помогают очистке организма от шлаков – они богаты клетчаткой.
Крайне не рекомендуется:
Употреблять продукты, с высоким содержанием сахара, жиров, добавок, красителей;
Включение взаимоисключающих продуктов в один прием пищи: фруктов, злаков, мучных изделий;
Также недопустимо смешение крахмалосодержащих и мясных продуктов, цитрусовых и молочных.
Консервированные, копченые, соленые, жареные блюда исключаются;
Противопоказания к диете Пегано
Каких-то конкретных указаний на ее вред не имеется, но очень желательно соблюдать методику, консультируясь с компетентным, грамотным врачом. У больного могут возникать аллергические реакции на те или иные продукты, и важно соблюдать баланс, который требуется именно Вашему организму. Будьте внимательны к себе, и слепо следовать изложенным в книге Пегано принципам не нужно – обязательно нужно наблюдать, как Ваш организм реагирует на выбранное питание, и необходимо исключать продукты, провоцирующие Ваш организм на нежелательные реакции.
Очень важно, особенно на начальном этапе, выбрать правильный, не чрезмерно напрягающий темп и ритм физических упражнений. Важно правильное чередования нагрузки и расслабления.
Продукты, показанные к употреблению:
Овощи
Фрукты
Злаковые культуры
Миндаль
Мясные и рыбные блюда
Молоко (козье и коровье)
Простокваша, кефир, йогурты
Отруби
Каша на воде (предпочтение отдается рассыпчатым кашам)
Цельнозерновой хлеб
Продукты, от которых необходимо отказаться:
Богатая углеводами и жирами пища
Алкоголь (любой)
Газировка, томатный сок
Кофе
Продукты низкого или сомнительного качеств
Также Пегано рекомендует избегать:
Курения
Любых алкогольных напитков
Стрессовых или негативных ситуаций
Как правило, диета Пегано назначается сроком на 1 месяц. Однако необходимо понимать, что псориаз, к сожалению, не предполагает полного исцеления, и очень желательно основные принципы методики Пегано сделать частью своего образа жизни.
Универсальность методики Пегано
Хотя разрабатывалась диета и сопутствующие ей процедуры для избавления от псориаза, ее основные принципы будут очень полезны и для поддержания в тонусе организма, веса, иммунной системы, а также психофизического состояния человека в целом. Не будет преувеличением сказать, что программа Джона Пегано – это путь к контролю над собственным здоровьем и телом, и пользоваться ей смело можно не только больным псориазом людям.
СКАЧАТЬ КНИГУ ДЖОНА ПЕГАНО «ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА — ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ»
Пройди опрос, получи полезную информацию и скидку 20%!
Это займет не более 2-х минут.
Источник
Если Вы хотите купить книгу по псориазу, то мы готовы предложить Вашему вниманию следующие издания:
- Псориаз. Пособие из серии «100 вопросов врачу». В данной книге подробно рассказывается о причинах возникновения псориаза и методах борьбы с этим распространенным недугом. Пособие написано очень доступным языком и рекомендуется к прочтению пациентам, желающим как можно быстрее достичь ремиссии и улучшить состояние своей кожи. Лечение псориаза – это достаточно сложный многоступенчатый процесс. Необходимо наладить правильное питание, очистить кишечник, нормализовать его микрофлору, устранить имеющиеся эндокринные нарушения. Комплексной борьбе с причинами и внешними проявлениями псориаза и посвящена данная книга. Пособие написано в формате «вопрос-ответ» – и, несмотря на наличие профессиональных терминов, будет понятно обычным людям, не имеющим отношения к профессиональной медицинской деятельности
- Псориаз. Книга из серии «Библиотека семейного врача». В учебнике описываются не только предпосылки к развитию псориаза, но и последние научные достижения в области оздоровления пациентов. Читателю предлагается узнать как о фармацевтических, так и о нетрадиционных методиках лечения, которые в комплексе, как правило, дают очень хороший результат
Для того, чтобы купить книгу по псориазу, оформите заказ любым удобным способом:
- Позвоните по номеру +7(911)239-43-89
- Закажите обратный звонок
- Подайте заявку через сайт
Отдельного внимания заслуживает учебник «Псориатическая болезнь», объединивший клинический опыт ведущих дерматовенерологов, генетиков, ревматологов, патоморфологов. Основные вопросы, которые рассматриваются в книге – это особенности клинической картины, методы диагностики и предпосылки развития псориаза. Издание может использоваться в повседневной практике врачей, занимающихся лечением псориаза.
«Псориатическая болезнь» — это очень хорошая книга по псориазу, которая отличается следующими преимуществами:
- Доступным форматом изложения информации
- Большим количеством цветных иллюстраций
- Доступной ценой – особенного с учетом высокого класса данного издания
В учебных пособиях из нашего каталога рассматриваются самые актуальные методики лечения кожных покровов, в том числе – комплексное оздоровление организма при псориазе. Известный доктор Джон Пегано считает, что естественный путь избавления от этой болезни – нормализация работы кишечника.
Он разработал специальный режим питания, дополняющий фармакологическое лечение псориаза. В первые дни диета достаточно строгая: к употреблению допускаются только яблоки или цитрусовые плоды. Кроме того, пациенту необходимо принимать энтеросорбенты, выводящие токсины из кишечника.
В своей книге автор предлагает ежедневно употреблять порядка полутора литров негазированной воды. Показаны при псориазе и другие виды жидкости: травяные настои, овощные отвары и свежевыжатые соки.
Кроме того, Джон Пегано утверждает, что псориаз «ослабит хватку», если включить в диету продукты с большим содержанием клетчатки, а кофе, картофель, томаты, баклажаны, выпечку, свинину, говядину и жирную рыбу полностью исключить из рациона. Кроме того, не рекомендуется употреблять жирные молочные продукты и сливочное масло.
Это естественный метод лечения, нормализующий состояние желудочно-кишечного тракта. А по мнению Дж. Пегано, именно проблемы с кишечником являются одной из главных предпосылок развития такого серьёзного кожного заболевания, как псориаз.
Прямо сейчас Вы можете купить книги по псориазу на самых выгодных условиях:
- По цене издательства, без накруток и переплат
- С тщательной проверкой качества товара перед его отправкой
- С доставкой заказа в любой регион России, Беларуси и Казахстана
Источник